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답변 내역

발목에 염증주사 맞았는데 부작용 증상일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 부작용이라기 보다는 치료 과정으로 보입니다. 염증 주사가 염증 더 발생하지 않게 해주는 주사인데, 그 치료 과정에서 나오는 증상으로 보입니다. 그리고 체외충격파까지 같이 적용하였기에 발에는 상대적으로 무리가 갈 수 있어 오늘 내일은 그럴 수 있을것으로 보입니다. 아마 며칠 지나면 점점 괜찮아질것으로 보입니다. 며칠간은 해당 부위의 냉찜질좀 해주시고 상황지켜보시고 1주일이 됬는데, 더 심해지거나 동일하다면 다시 병원 가셔서 진료 받아보시는 것도 좋을거 같습니다. 보통 발쪽은 체중을 지지 하는 관절이므로 상대적으로 무리가 많이 가고, 회복이 잘 되지 않습니다. 이런 부분 생각하시어 며칠 지켜보시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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십자인대 수술 했는데 레슬링을 해도 될까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 치료사 관점으로 볼때 좋아보이지 않습니다. 아무리 단순 운동 목적이라고 해도 레슬링 자체는 상대방의 체중을 들어서 옮길수도 있고, 내가 중심잡기 위해 하체에 힘이 많이 들어가며, 그에 따라 무릎의 과도한 부하를 일으킬 수 있습니다. 십자인대라는 것은 무릎 뼈를 안정적으로 잡아주는 인대인데, 이렇게 부하가 크게 걸리는 운동을 하게 되면 무릎 뼈 안정성은 당연히 떨어지고, 다시 재발 할 수도 있습니다. 아니면 무릎 보호대를 차고 하셔도 되긴 하지만, 개인적으로는 다시 수술하는 상황까지 만들것으로 보입니다. 보통 재발이 잘되는 곳은 평소 체중을 많이 지지하고 있는 부분에서 재발이 잘 일어납니다. 그래서 발목이 한번 삐면 자꾸 삐는 이유도 이와마찬가지입니다. 잘 생각해보시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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무릎에서 소리가 나는 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 무릎 뼈 정렬이 틀어져서 무릎뼈와 정강이 벼가 마찰을 일으키면서 나는 소리로 보입니다. 일반적으로 무릎 뼈는 무릎 뼈만의 움직이는 길이 있습니다. 근데 특정 자세들로 인해서 그 무릎 뼈 정렬이 틀어지게 됩니다. 지금처럼 양반다리같은 자세는 고관절을 외회전시키고, 무릎을 과하게 구부리는 자세가 되면서 고관절이나 무릎이 틀어지게 되는 경우가 많습니다. 그럼 이 자세로 무릎뼈는 틀어져 있고, 그에 따라 움직이면서 뼈와 뼈끼리 마찰을 일으키는 것으로 보입니다. 이런 경우 치료법은 무릎 뼈 정렬을 잡아주고 주변 근육을 활성화시켜주는 방법으로 도수치료가 있습니다. 잘하는 치료사 만나셔서 치료받으시면 잘 해결될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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무릎에 안좋은 자세는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 우선 무릎의 안좋은 자세를 알기 위해서는 무릎에 대해서 알아야 합니다. 무릎은 기본적으로 다리를 굽혔다 폈다 하는 정도의 움직임을 가지고 있습니다. 그럼 기능적으로 볼때 너무 과하게 굽히거나 피게 되면 무릎에 무리가 갈 수 있습니다. 그런 자세로는 대표적으로 양반다리가 있습니다. 양반다리는 무릎을 과하게 구부리기 때문에 무릎에 좋지 못합니다. 그런 예로 다리 꼬는것도 한쪽 무릎을 과학 꼬게 되면서 무릎에 압박을 줄 수 있습니다. 그리고 다음으로는 허리가 안좋을 경우도 무릎이 안좋을 수 있습니다. 무릎의 신경이 허리에서 시작되므로 허리가 안좋으면 무릎을 지배하는 신경이 압박될 수 있어 통증이 나타날 수 있습니다. 이에 따라 허리 자세도 중요합니다. 너무 구부리거나 너무 펴서도 안됩니다. 안좋은 자세로는 장시간 컴퓨터 하다가 자세가 무너질 경우나 너무 오래 누워있을때가 있습니다. 이렇게 두 관점에서 잘 접근하시면 무릎 잘 관리할 수 있을것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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종아리근육뭉치면어느과에서진료를받아야되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 정형외과나 혹은 신경외과로 가셔야 할거 같습니다. 근육이 2시간 이상 지속되도록 뭉쳐있다는 이야기는 단순 근육 뭉침 말고도 신경학적인 문제가 있어 보입니다. 신경은 근육을 지배하며, 감각이나 통증 혹은 뭉침에 영향을 주는데, 현재 2시간 지속될정도라면 신경의 문제로 보입니다. 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영하시면, 물리치료나 혹은 체외충격파, 도수치료를 추천할 수 있습니다. 같이 병행해서 받으시면 빠르게 효과보실것으로 보입니다. 그리고 추가로 고관절이나 골반의 정렬도 한번 검진 받아보는것도 좋을거 같습니다. 보통 다리쪽 신경은 허리에서 나오며, 허리나 골반 상태도 좋지 않을 수 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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러닝 후 오른발 외측 발로 걷고 서서 디딜 때마다 통증이 있습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 외상으로 인해 족저근막염이나 아킬레스건 쪽에 근육이나 힘줄이 놀란것으로 보입니다. 그리고 추가적으로 뼈에도 압박이 가서 통증이 나오는 것으로 보입니다. 이럴 경우에는 정형외과적 빠른 치료가 중요합니다. 왜냐하면 해당 부분이 아프지 않도록 하기 위해 앞꿈치나 발목을 틀어서 걸으시는거 같은데, 그럼 발목 틀어짐으로 인해 무릎이나 고관절까지 같이 틀어질 수 있습니다. 이렇게 될 경우 전신적으로 체형 정렬이 틀어지면서 다른곳에도 뜬금없이 통증이 나타날 수 있습니다. 정형외과 가셔서 체외충격파와 약물치료를 같이 하시느 것을 추천드립니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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와이프가 손목팔목이 자주 아파합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 날씨가 안좋으면 기압차가 발생하여, 관절쪽에 압력이 증가 (압박 증가) 보통 기압이 고-저로 이동하는 원리처럼 갑자기 압력 변화(날씨 좋았다가 나빴다가)는 이처럼 관절 사이에 압박을 증가하여 보통 무릎 손목 발목이 아픈 경우들이 많습니다. 그리고 두번째로는 평소 많이 쓰던 관절들은 이럴때 더 취약해집니다. 세번째로는 트라우마적으로 손목이 평소 아팠다면, 날씨가 안좋은날 심적으로 우울해지면서 관절들의 통증이 더 증가될 수 있습니다. 혹은 예전에 사고가 났거나 다친 부분이 아플수도 있고여, 이처럼 원인은 다양한데, 이건 영양제로 해결하기 보다는 해당 관절의 적극적인 방법으로 치료가 필요합니다. 보통 팔목은 많이 써서 아픈 경우가 많기 때문에 피로도가 높습니다. 피로도를 풀어줄 수 있는 체외충격파나 도수치료를 겸하시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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2명 평가
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혈압을 측정할 때 오른쪽 왼쪽 어느 팔에 해야하는 건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 팔에 따라 미세하게 차이가 나긴 합니다. 하지만 내 정상과 비정상의 구분을 지을 정도는 아닙니다. 저도 궁금해서 양쪽팔 테스트를 해봤는데, 별로 크게 다른게 없었고, 측정할때 심장높이를 팔꿈치 높이만큼 내리고 편하게 측정하는게 훨씬 더 중요했습니다. 이 자세나 마음상태에 따라 크게 차이가 나기 때문입니다. 하지만 위와 같은 경우는 정상인의 경우이고, 혹시 팔 한쪽에 림프절 문제라던가 아니면 한쪽팔 혈액순환 장애로 붓기가 심하게 다르거나 그러면 그때는 정상쪽 팔로 측정을 하시는게 정확하다고 보시면 됩니다. 유방암 수술이나 림프절개 수술 하신 분들은 그쪽 해당 팔로 측정시에 차이가 많이 납니다. 참고하시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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초등생자녀 새끼손가락이 휘어있는거 상관없나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 네 전혀 지장 없습니다. 손가락 휘는데 있어 원인이 여러가지 가설이 많지만, 육안으로 보기에 안좋을 뿐이지 기능적으로 문제 없고, 딱히 통증도 없을것으로 보입니다. 다만 휜게 너무 심하고 고치고 싶으시면 수술적 기법도 있긴 합니다. 하지만 수술같은 경우에는 손가락의 기능 장애나 혹은 신경의 손상을 유발하여 저림 증상이나 무감각 증상이 나타날 수도 있기 때문에 그냥 지내셔도 크게 무리 없으니 그렇게 하시는게 좋을거 같습니다. 그리고 생활하다보면 지속적인 손가락 사용으로 인해도 후천적으로 꺾이기도 하기 때문에 대부분 사람들이 어느정도 가지고 있습니다. 너무 크게 신경 안쓰셔도 될거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으며 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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방아쇠수지증후군 증상이 있을 때 염증약을 먹는거도 효과가 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 방아쇠수지증후군은 보통 힘줄이나 인대의 과사용이나 혹은 피로도 누적으로 인해서 과긴장 하거나 굳어서 손가락이 제대로 동작을 일으키지 못하여, 해당 연부조직 (힘줄 ,인대)에 염증 반응을 동반하는 질환입니다. 그럼 염증약을 먹으면 해당 부분의 통증이 감소되고 회복에 도움을 줄 수 있을것으로 보입니다. 그리고 추가적으로 미세한 통증은 체외충격파 같은 염증을 치료 하는데 사용하는 치료 기법도 같이 적용해보시면 미세하게 남은 통증도 깔끔하게 잡을 수 있을것으로 보입니다. 정리하면 염증약 드시고 체외충격파까지 하셔서 해당 힘줄이나 인대쪽에 염증도 제거하고 회복속도를 올릴 수 있도록 하시면 도움이 될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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