와이프가 손목팔목이 자주 아파합니다.
평소엔 괜찮은데 특히 비나 눈이 올때 발목이 아프다고 하는데 어르신들이 날씨가 안좋은 날 관절이 아프신것과 비슷한 증상같습니다
왜 유독 날씨가 안좋을때그런지.... 챙겨먹을 영양제 같은게 있을까요? 칼마디는 챙겨먹는 중 입니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
날씨가 안 좋을 때 발목 통증이 심해지는 것은 기압 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 기압이 낮아지면 관절 내부 압력이 상대적으로 높아져 통증을 유발할 수 있으며, 습도가 높아지면 염증을 악화시켜 통증을 심화시킬 수 있습니다. 칼마디는 칼슘, 마그네슘, 비타민 D를 함유하여 뼈 건강에 도움을 줄 수 있지만, 발목 통증 완화에 특화된 영양제는 아닙니다. 관절 건강에 도움이 되는 영양소로는 글루코사민, 콘드로이틴, MSM 등이 있으며, 오메가-3 지방산도 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평소에는 괜찮은데 눈이나 비가 올때 날씨가 안 좋을때 관절이 아픈 것은 단순한 기분 탓이 아닌 실제로 신체가 환경에 반응을 하는 것으로 주로 기압변화나 혹은 온도와 습도 증가가 관절과 신경에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.
기압이 낮아지게 되면 관절내 압력이 떨어지면서 관절이 벌어지면서 통증이 발생할 수 있고 특히 약한 부위일 수록 기압 변화에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.
뿐만 아니라 온도와 습도의 변화로 인해 근육과 관절의 강직 및 혈액 순환 저하를 일으켜 관절부위에 영양공급이 부족해지면서 통증이 발생하기도 합니다.
챙겨 먹을 수 있는 영양제로는 오메가3와 비타민D 그리고 비타민 B등의 영양제를 드셔보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
평소 좋지 못한 관절은 비가오거나 눈이오면 통증이 발생할 수 있는데요, 이는 체내의 수분량이 대기중의 수분량 증가나 기압변화로 인해 빠져나가지 못하면서 조직을 압박하거나 추운날씨로 인한 모세혈관의 수축으로 인해 발생하는 조직의 압박, 신경자극등으로 인해서 발생할 수 있습니다.
통증을 완화하기 위해서는 온찜질을 해주시거나 가벼운 스트레칭, 마사지등을 적용하여주시는 방법이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
날씨가 안좋을 때 관절 통증이 심해지는 것은 기압 변화와 관련이 있을 수 있습니다 기압이 낮아지면 관절 주변의 압력이 변화하여 통증을 유발할 수 있습니다. 칼마디 외에도 오메가-3 지방산이나 비타민d가 도움이 될 수 있으니 영양제를 추가로 고려해보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
날씨가 안좋으면 기압차가 발생하여, 관절쪽에 압력이 증가 (압박 증가) 보통 기압이 고-저로 이동하는 원리처럼 갑자기 압력 변화(날씨 좋았다가 나빴다가)는 이처럼 관절 사이에 압박을 증가하여 보통 무릎 손목 발목이 아픈 경우들이 많습니다. 그리고 두번째로는 평소 많이 쓰던 관절들은 이럴때 더 취약해집니다. 세번째로는 트라우마적으로 손목이 평소 아팠다면, 날씨가 안좋은날 심적으로 우울해지면서 관절들의 통증이 더 증가될 수 있습니다. 혹은 예전에 사고가 났거나 다친 부분이 아플수도 있고여, 이처럼 원인은 다양한데, 이건 영양제로 해결하기 보다는 해당 관절의 적극적인 방법으로 치료가 필요합니다. 보통 팔목은 많이 써서 아픈 경우가 많기 때문에 피로도가 높습니다. 피로도를 풀어줄 수 있는 체외충격파나 도수치료를 겸하시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
날씨가 안 좋을 때 관절이 아픈 증상은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 현상입니다.
기온이 낮아지거나 습도가 높아지면 관절 주변의 혈관이 수축해 혈류가 감소하고 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
또한 기압 변화가 관절에 영향을 줄 수 있습니다.
어떤 영양제를 선택할지에 대해서는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
또한 규칙적인 운동과 그트레칭도 관절 건강에 긍정적이 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
날씨가 안 좋을 때 관절이나 발목이 아픈 증상은 기압 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 기압이 낮아지면 관절 주변의 압력이 변화하여 통증을 유발할 수 있으며 이는 특히 관절염 환자에게 더 두드러지게 나타납니다.
또 기압외에도 습도가 높아지면 관절의 염증이 악화될 수 있습니다. 영양제로는 오메가-3 지방산, 비타민 D, 그리고 글루코사민이 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 증상이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 물리치료를받는것이 좋습니다 감사합니다~
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
지금 느끼는 통증을 신경통이라고 보통 말합니다.
날씨와 연관이 있는 이유는 대기의 기압이 낮아지면 상대적으로 몸의 혈관 신경등 내부의 압력이 상대적으로 높아져
주변조직이 팽팽해져 쑤시고 아픈 통증이 생기게 됩니다.
날씨가 쾌펑한 날에는 몸도 가볍고 통증도 감소하는 이유는 몸 내부의 압력이 상대적으로 낮아지기 때문입니다.
영양제로는 글루코사민, 콘드로이틴, MSM, 오메가-3 지방산, 비타민 D 등이 관절에 도움이 될 수 있으나
통증이 지속되신다면 정형외과나 통증의학과 진료 보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
날씨가 흐린 날에는 기압이나 습도가 변하면서 관절 내 압력에도 변화가 나타나는데, 이것이 통증의 원인이 된다는 해석이 많습니다. 통증이 나타날 때 온찜질이나 가벼운 스트레칭을 통해 증상 완화를 기대해볼 수 있겠으니 시도해보시고, 증상이 너무 심하거나 지속적이라면 정형외과를 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
비가 오거나 흐리거나 하는 등 날씨가 좋지 않을 때에는 대기의 압력이 낮아지게 되는데 그로 인해서 신체는 약간 부풀어 오르는 효과가 발생할 수 있습니다. 그로 인하여 평상시 좋지 않던 부위가 영향을 받아서 통증 등 증상이 생길 수 있습니다. 해당 증상 소견만 가지고 구체적으로 어떠한 영양제를 챙겨 먹어야 이야기 하기는 어려우며 손목 상태가 어떻게 안 좋은 것인지 구체적으로 파악해보고 감별해보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다. 무턱대고 영양제를 먹어서 해결을 하려고 하시기 보다는 정형외과적으로 진료 및 검진을 통해서 손목 상태가 이상이 있는 것은 아닌지 먼저 파악해보시는 것이 어떨까 싶어 보이는 내용입니다.
