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무릎내측인대 파열, 부목 언제까지?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.심각성이 어느정도인지 몰라서 일반적인 치료 경험에 대해서 말씀드리겠습니다. 인대파열로 어떤 시술이나 수술을 했는지 모르겠지만, 우선 치료한 병원에서 착용하라는 시간까지 착용을 하셔야 합니다. 그리고 말씀하신것처럼 무릎 접을때 각도가 굳어버릴 수 있기 때문에 가능하다면 통증이 나오기전까지 각도로 셀프로 스스로 조금씩 늘려야할거같습니다. 보통 무릎 수술해도 2,3일 부터 각도 늘린다고 늘려줍니다. 아프기전까지만 잘 맞춰서 점진적으로 늘려주시면서 병원에서 이야기한 시기까지 착용하시는 것이 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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안녕하세요 저는 잠을 자기위해 침대에 누울때는양쪽 발 뒷꿈치에 통증이 있으며 아침에 일어나 첫 발걸음을 걸을 려고 하면 발가락에 통증이 있는데 왜 그럴까요,
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리가 안좋거나 종아리 근육의 과긴장도가 있지 않을까 의심이 됩니다. 먼저 허리쪽이 안좋게되면 발까지 영향을 미칠 수 있습니다. 허리에 분지되는 신경이 발바닥까지 있기에 허리가 안좋아 신경이 눌리거나 손상을 입으면 지금과 같은 증상이 나올 수 있습니다. 그리고 두번째로 종아리 근육들에 과긴장으로 인해 발바닥까지 긴장이 높아져서 약한 자극에도 반응을 할 수 있습니다. 개인적으로 전반적인 체형 검진이나 근골격계 검진을 받아보시는게 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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피부에 미용주사 시술했는데 아파서 의도치않게 계속 몇회씩 발차기가 되는게 자연스러운건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.잠들기전에 발차기 하는 느낌이 난다는 것을 보았을때 허리가 안좋은것으로 보입니다. 저절로 발이 움직이고 움찔 한다는 것은 신경적인 문제가 크게 작용합니다. 발은 허리쪽에 신경에 의해 움직이고 통증을 느낍니다. 이것을 보았을때 허리가 좋지 않을것으로 보이며, 피부 미용 주사 맞을때는 배나 허리가 긴장을 하면서 신경을 압박하여 다리를 움직이는 것으로 느껴집니다. 정형외과 가셔서 허리쪽 진단 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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발톱이 너무 아파서 걷지를 못 하겠는데 병원에 가는게 맞나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저정도면 그냥 지금처럼 연고 잘 바르고 밴드 잘 붙이면 시간 지나면 회복될것으로 보입니다. 그리고 가능하면 연고는 좋고 밴드는 안할 수 있는 환경이면 안하시는게 좋을거같습니다. 어느정도 환기도 되어야 회복이 잘 되는데 밴드가 답답하게 막아버리기 때문입니다. 그렇게 1 주 정도지나면 괜찮아질것으로 보입니다. 그래도 혹시 불편하면 정형외과 가셔도 30분 정도면 치료 끝나니 한번 다녀오시는 것도 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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어깨 석회성건염을 진단받았는데 자연치유법이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 오십견이나 석회성 건염 .. 등 어깨 질환 중 어디 찢어지거나 골절 된게 아니면 2년 정도면 자연 치유 됩니다. 현재 석회가 있다고 해도 이또한 자연적으로 퍼지면서 없어집니다. 보통 병원에서 아프다고 하면 사람들이 심리적으로 더 아프게 느껴지고 치료 받아야하지 않을까 걱정하는 심리가 있는데 크게 어깨쪽 불편하지 않으시면 걱정 안하셔도 될거같습니다. 다만 목 디스크가 있으시면 목에 대한 치료는 어느정도 완벽하게 하시는게 좋습니다 보통 어깨는 목이 안좋을 경우 같이 안좋아지기때문입니다
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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안녕하세요 저는 요즘 갑자기 양쪽 종아리가 땡기는듯 통증이 있는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.요즘 혹시 서 있거나 걸어다니시는 일이 많으셨을까요?? 보통 종아리는 잠자기전을 제외하고 계속 사용하는 자세유지근 입니다. 그래서 평소에 피로가 누적되어 있는 근육입니다. 이 피로도 일정 역치를 넘어서면 통증으로 발현 될 수 있습니다. 이처럼 종아리를 요즘 도 과하게 사용하는 일이 있으셨는지 의문이 듭니다. 다른 하나로는 허리쪽 신경이 눌려도 비슷한 증상이 나옵니다. 허리쪽에 분지하는 신경이 종아리까지 연결되어있어 허리쪽이 좋지 못하면 종아리까지 통증이나 저림 증상이 나올 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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꼬리뼈 강한 타박상에 대한 진통소염제 복용 문의
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.꼬리뼈는 인체에 뼈 중에 중요한 부분입니다. 걷거나 움직일때 잘 움직여줘야하는 중요한 뼈인데, 현재 질문자님 내용만 보았을때는 못걷거나 못움직이시는 정도는 아니니 심한 상태는 아닐것으로 보입니다. 소염제는 보통 1, 2 주 정도까지 드시고 그 다음에는 자연치유 되게 하는게 좋습니다 그러다가 가끔 아플때 드시는 방식으로 하시는게 일방적인 방법입니다. 어쨌든 약이기 때문에 자주 드시면 면역이 떨어지기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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거북목같은 경우에는 어떻게 치료를 해야할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.거북목에 대한 치료 방법은 자세 교정 밖에 없습니다. 거북목이 외상적으로 생긴게 아니고 일반적으로현대인들의 습관과 일하는 자세로 생기는 경우가 대다수 입니다. 그럼 이 자세에 대한 교정이 안되면거북목은 평생 따라가게 됩니다. 그래서 자세 교정이나 운동적인 방면으로 치료를 접근하셔야 거북목이교정 될 수 있습니다. 이에 따라 정형외과에서는 도수치료라는 교정치료가 있습니다. 그 외 사설 업체에서는 교정 센터로 교정치료를 진행하기도 합니다. 개인적으로 객관적으로 근본 원인 치료를 하고자 한다면 병원에서 진행하는 치료를 하시는게 좋을거같습니다. 혹시나 부작용에 따른 부분은 병원은 보상해주지만, 사설 업체에서는 어느정도 한계가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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손가락에 실금이 갔다는데 주의사항있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.실금정도는 실금 간 손가락에 대한 사용 빈도를 줄이거나 반깁스를 1~2달 정도 하시는 것을 추천드립니다.손가락 같은 경우는 별도 실금이 갔다고 치료 할 수 있는 부분이 없습니다. 일정시간이 지나서 알아서 붙기를 바라는 방향으로 관리를 하셔야 합니다. 그래서 반깁스를 하던, 아니면 최대한 해당 손가락을 덜 사용하고안전하게(손 사용X, 환경 관리) 유지 하는게 중요할거같습니다.그리고 심한 골절이 아니니 일정 시간 지나면 자연스럽게 회복될것으로 보이니 크게 걱정 안하셔도 될거 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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운동을 하다 오른쪽 발목에 염좌 부상을 있었습니다. 당시에 치료를 하였는데 조금 심한 활동후에는 불편합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.운동을 하다가 오른쪽만 문제가 생겼고, 추후에도 그쪽에 불편감이 있다는 것은 두가지 문제를 의심 할수 있습니다. 첫번째로는 골반의 틀어짐으로 인해 오른쪽 다리길이가 짧아져서 하중이 오른쪽으로만 이동하게 되어 오른쪽 무릎 발목이 아프게 될 수 있고, 두번째로는 오른쪽 발목 자체가 선천적으로 불편하고 불안할 수 있습니다.이런 전반적인 근골격계쪽이랑 교정쪽에 대한 치료로 접근해보시는 것을 추천드립니다. 정형외과에서는 도수치료라는 치료가 이런 부분에 대한 교정 치료를 진행합니다. 병원이 아니면 사설 교정 센터 가셔서 교정 치료를받으셔서 내 발목 무릎 고관절에 대한 정렬을 체크해 보시고 이에 따른 치료와 자세 교정을 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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