안녕하세요 저는 잠을 자기위해 침대에 누울때는양쪽 발 뒷꿈치에 통증이 있으며 아침에 일어나 첫 발걸음을 걸을 려고 하면 발가락에 통증이 있는데 왜 그럴까요,
안녕하세요 저는 잠을 잘려고 침대에 누을때는 양쪽 발 뒷꿈치에 통증이 있으며 아침에 일어나 첫발을 디딜때는 양쪽 발가락에 통증이 있는데 어떠한 원인이 무엇일까요? 자세한 답변 부탁 드립니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
질문자님의 증상으로 보아 족저근막염으로 인한 통증일 가능성이 있을 수 있습니다.
과도한 사용이나 맞지 않는 신발 착용 등의 이유로 인해 발생하는 족저근막염은 발뒤꿈치에 통증이 생기는 경우가 많습니다.
발과 종아리 주변 근육으로 온찜질과 함께 가벼운 마사지를 통해 증상을 완화 시켜줄 수 있지만 통증이 심하시다면 가까운 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 보았을 때, 족저근막염 또는 아킬레스건염을 의심해볼 수 있습니다.
족저근막염은 아침에 첫발걸음을 떼고 걸을 때 발뒤꿈치 또는 발가락에 통증이 발생할 수 있습니다.
아킬레스건염은 대부분 염증으로인해 밤에 잠자리에 누워 발을 쉬고있을 때 발뒤꿈치에 통증이 발생할 수 있습니다.
만약 증상이 계속 지속된다면, 정형외과 및 신경외과에 가셔서 진료를 받아보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
발 뒷꿈치와 발가락의 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 족저 근막염이나 아킬레스건염이 원인일 수 있으며, 이는 주로 아침에 첫 발걸음에서 통증이 느껴지는 특징이 있습니다. 또 관절염이 통증의 원인이 될 수 있으며, 이는 관절의 염증이나 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 마지막으로 디스크성 신경 압박도 통증을 유발할 수 있으며, 특히 누워 있을 때와 아침에 통증이 느껴질 수 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 질환으로 주로 아침에 첫발을 디딜때 통증이 심하게 나타납니다 보통 발 뒤꿈치에서 통증이 생깁니다
발목 관절염은 나이가 들면서 관절의 퇴행성 변화가 생길 수 있습니다 이로 인해 발목과 발가락에 통증이 발생합니다
신경압박은 발의 신경이 압박받아 통증이 유발됩니다 특히 발가락쪽에 통증이 있는 경우 신경문제일수도 있습니다
무지외반증은 발가락의 변형으로 인해 통증이 발생하고 특히 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지는 경우가 많습니다
위와 같은 다양한 원인들이 있고 충분한 휴식과 붓기가 심할때는 냉찜질을 해주시면 좋습니다
증상이 악화되면 꼭 정형외과에 가셔서 정밀검사와 치료를 받을 것을 권해드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치와 발가락의 통증 원인은 여러가지 질환을 의심해볼 수 있습니다. 그중에도 대표적으로 족저근막염 혹은 지간 신경종, 아킬레스건염등을 의심해볼 수 있습니다. 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원 하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다. 일단 예방 방법으로는 장시간 걷거나 밑창이 얇거나 딱딱한 신발 발볼이 너무 압박되거나 하는 신발은 피해주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 걷고나서 냉찜질 및 신발에 아치 및 중족골을 받쳐줄 수 있는 깔창을 깔아주시는 것도 방법일 것 같습니다.
만일 동일 증상이 오랫동안 지속 되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치 및 발가락의 통증 원인으로는 일단 족저근막염을 의심할 수가 있습니다. 장시간 걷기나 오래 서 있기, 밑창이 얇거나 딱딱한 신발 등으로 인해 발바닥 근막에 피로가 쌓인것인데 발바닥 근막은 발바닥 전체를 싸고 있기 때문에 뒤꿈치나 발가락까지 통증이 올 수 있습니다. 원인이 될만한 요소를 피해주시고 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 됩니다.
족저근막염이랑 동반되어 나타날 수 있는 뼈 돌기인 골극으로 인해 아프실 수도 있고
아킬레스건염도 의심할 수가 있는데요. 과도한 운동이나 잘못된 걷기자세, 신발의 문제 등이 원인이 될 수 있습니다.
단순한 발의 피로로 볼 수도 있겠고 원인은 다양한데 증상만으로는 정확하게 판별하기가 어려울 수 있으니 통증이 지속되신다면 가까운 정형외과에 가셔서 진단을 받아보시길 추천드립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
적어주신 증상을 봤을 때 몇 가지 의심되는 질환들이 있습니다.
특히 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 있다고 하셨는데 이는 족저근막염의 가장 대표적인 증상입니다. 그 외에도 지간 신경종, 건염 또는 아킬레스건염 등을 의심할 수 있습니다.
가능하시다면 아침과 저녁에 스트레칭 및 마사지를 해주시고 충격 흡수가 가능한 신발을 착용 혹은 깔창을 착용해주세요. 만약 통증이 지속된다면 정형외과를 방문하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥의 근막이 염증이 생기는 상태로 주로 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 심하게 느껴집니다 발뒤꿈치와 발가락의 통증이 함께 나타날 수 있습니다. 평발이나 높은 아치와 같은 발의 구조적 문제로 인해 발에 과도한 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 아킬레스건의 염증을 인해 발뒤꿈치에 통증이 생길 수 있습니다보통운동 후에 통증이 심해지며 아침에 첫발을 디딜때도 영향을 미칠 수 있습니다 발가락 관절에 염증이 생기면 통증을 유발할 수 있고 특히 아침에 관절이 뻣뻣해지면서 통증이 느껴질 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
족저근막염의 가장큰 증상이 바로 아침에 첫발을 내딛을때 통증이 생기는건데요!
가장좋은방법은 병원에 방문하셔서 정확한 검사를 받아보시고 약물치료와 체외충격파치료를받는것입니다!
족저근막염은 보통 체외충격파치료로 치료를많이하기때문에 병원에서 전문의와 상담해보신다면 안내해주실거에요!
집에서 할수잇는 방법은 마사지볼이나 골프공으로 발바닥전체적인 부분을 가볍게 풀어주는정도입니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
아침에 발현하는 증상은 족저근막염과 같은 질환에 의해서 발생할 수 있으며, 증상이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시는 방법을 추천드립니다. 주무시기 전에 통증부위에 열감이 없다면 가벼운 온찜질이나 스트레칭을 해주시는 자가관리방법이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
허리가 안좋거나 종아리 근육의 과긴장도가 있지 않을까 의심이 됩니다. 먼저 허리쪽이 안좋게되면 발까지 영향을 미칠 수 있습니다. 허리에 분지되는 신경이 발바닥까지 있기에 허리가 안좋아 신경이 눌리거나 손상을 입으면 지금과 같은 증상이 나올 수 있습니다. 그리고 두번째로 종아리 근육들에 과긴장으로 인해 발바닥까지 긴장이 높아져서 약한 자극에도 반응을 할 수 있습니다. 개인적으로 전반적인 체형 검진이나 근골격계 검진을 받아보시는게 좋을거같습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
족저근막염에 대표적인 증상입이다 아침 첫발 디딛을시 발바닥 또는 발가락 쪽에 통증은 족저근막염일 확률이 높으므로 병원에 가셔서 체외충격파 치료 해보시길 바랍니다^^