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질병인가요, 상해인가요 어느 보험으로 청구해야되나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세한건 보험회사 측에 이야기하여 유리한쪽으로 보험을 청구하는게 좋을거같습니다. 잘 모르고 청구하다가 돈을 못받으실 수 있으니 우선 보험 담당자 분과 상의하시는게 좋을거같습니다.한가지 참고할 만한 사례는 말씀드리겠습니다. 좋은일은 아니지만, 저희 어머니가 최근에 가사일을 하다가 발을잘못 짚어서 넘어져서 어깨쪽 골절이 나와서 수술을 받았는데, 상해로 처리되어 모든 치료비가 실비에서 나왔었습니다이런 경우 상해인데, 질문자님도 비슷하지 않을까 싶습니다. 다만, 저흰 보험회사 담당자 분께 상담하고 진행했었습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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복구 옆구리 부근 통각을 느낄수있나요 ??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저는 치료시 복부마사지랑 복부쪽에 집중한 치료들을 많이 합니다. 그래서 복부도 많이 풉니다. 복사근(옆구리 복부)부터 복직근, 다 이완하는데, 다른 근육군들과 동일하게 민감한 감각수용기들을 가지고 있습니다. 오히려 더 예민하신 분도 있습니다이런 부분 고려할시 유리조각이 박히게 되면 심한 통증을 나타낼 것으로 보입니다. 경험상 따로 이쪽이덜 예민하거나 그렇지 않습니다
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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물리치료 받고 처방전(?) 땔 수 있나요..?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.기본적으로 물리치료를 하기 위해서는 진료를 무조건 봐야하는게 원칙입니다. 진료 받으시고, 원장님 진료 오더에 따라 물리치료 하시고 그 다음에 처방전이나진료 확인서 필요하다고 하면 그에 맞춰 작성해주실 겁니다.병원은 치료 행위를 하기 위해서는 기본적으로 진료가 먼저 선행되고 그 진료에 따라처방이 결정되기에, 진료 받으시러 가면서 물리치료 받고 싶다고 얘기 하시고 물리치료처방 나오면 치료 받으시고 처방전이랑 진료 확인서 달라고 하시면 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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탁구레슨중인데 스윙하는쪽 등이아파요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.안쓰는 근육을 써서 근육통이 나오는 것으로 보입니다. 800개 치면 적은 수가 아닌데, 그만큼의 동작을 몸에서 하는 과정에서 해당 광배근이나, 복사근 근육들이 긴장을 많이 했을것으로 보입니다예전에 학창시절에 무리하게 운동하면 나오는 근육통 같은것으로 보입니다. 우선 폼롤러로 아픈 부위 전반적으로 풀어도 주시고, 뜨거운물로 이완도 시켜주신다음에 예후 보시고 그래도 차도가 많이 없다면 정형외과 가셔서 해당 부위에 대한 근막이완과 근육에 회복을 도울 수 있는 물리치료나도수치료를 해보시면 좋을거같습니다. 단, 치료가 주관적인 부분이라 잘하는 병원과 치료사를 찾는게 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.11
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사진주의, 사진 있어요)손등? 손가락이 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손가락을 많이 쓰는 업무이신가요?? 두가지가 의심이 됩니다.하나는 손가락을 많이 쓰게 되면서 그냥 근육 및 신경이 긴장한것으로 보입니다. 대부분 키보드를 많이 쓰시는 분들은 손가락이 지금처럼 아픈 경우가 종종 있습니다. 이때는 대부분 해당 부위 근육들에물리치료나 체외충격파 치료를 통해 치료를 합니다. 그리고 두번째로는 목쪽에 신경이 눌려서 손까지 영향을 줄 수 있습니다. 요즘 현대인들은 잦은 핸드폰 사용과 컴퓨터 사용으로 인해 목과 손이 힘듭니다. 그런 와중에 목쪽에 신경이 눌리게 되면 손가락에 저림이나 감각이상, 통증을 호소할 수 있습니다. 이부분도 비슷하게 물리치료나 도수치료를 하시면 해결됩니다그럼 우선 집에서 혼자 하실 수 있는 부분은 아픈 부위 냉찜질하거나 소염이완제 좋습니다. 그리고 뜨거운물로 샤워하시면서 목 쪽 근육들 이완시켜보시고 예후 보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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오른쪽 엄지발가락 끝이 아프고 부어오릅니다. 원인이나 치유방안이 무엇일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.제가 예전에 운전일 할때 슬리퍼 신고 자주 운전했는데, 그때 엄지발가락이 자주 부었습니다. 그리고 제 지인은 통풍이 걸렸는데, 술을 먹거나 조금 무리하면 엄지발가락이 빨갛게 부어오릅니다. 제가 볼때 슬리퍼 자체가 운동화처럼 발을 밀착시켜 잡지 못하므로, 발목이나 발가락에 힘이 필요이상으로 들어갑니다. 그런 면에서 볼때 엄지발가락은 보행에 있어 중요한 역할을 하며(많이 사용), 슬리퍼를 신게 되면, 엄지발가락의 사용강도가 더 올라갈것으로 보입니다. 그럼 상대적으로 심장과 뭔 말초쪽 발가락은 혈액순환이 더 안될 수 있는 확률이 높습니다그래서 붓기가 생길 수 있고, 다른 이유로는 통풍도 의심이 가는데 평소 내 생활습관이 음주나 요산수치를 올려주는 생선이나 내장류를 좋아하신다면 통풍도 의심해볼 수 있을거같습니다.이런 부분 감안하여 정형외과나 내과 한번 방문해보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.11
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목 디스크 같은데 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.약은 우선 그만 드시고 다른 방향으로 치료를 하시는게 좋을거같습니다.근본 원인은 치료를 하면서 느끼지만, 자세입니다. 그럼 이 자세를 단순 목만 고치는게 아니라 목이 숙여서 보는 동작에서 목말고도 등이나 골반, 발목.. 이런 관절들까지 현재 가동성이나 안정성이떨어져있을 수 있습니다. 보통에 목의 가볍고 편하려면 등 골반 발목 에 대한 관절의 움직임이 잘 나와야 합니다. 하지만 바쁜 현대인들은 핸드폰, 컴퓨터.. 를 하면서 자세는 안좋은데 전신적인 스트레칭은 거의 하지 않습니다이에 따라 목이 뻣뻣하고 굳어버립니다. 하지만 목뿐 아니라 등 골반도 안좋을 수 있습니다.이런 전반적인 자세를 잡는 치료가 도수치료입니다. 잘하는 정형외과 가셔서 좋은 치료사 만나셔서치료 받아보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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새끼 손가락 인대 늘어난 경우 빨리 낫는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.인대가 어느정도 심하게 늘어난지는 잘 모르겠지만, 인대가 늘어나면서 인대쪽 손상이 갔을겁니다. 이 손상을 치료하면어느정도 인대의 기능 및 길이가 회복됩니다. 이런 손상을 치료하기 위해서는 물리치료 혹은 체외충격파 치료 추천드립니다. 전기 혹은 물리적인 자극을 통해 혈액순환 개선이 진행되며, 그로 인해 회복 속도가 증진 됩니다.그리고 추가로 냉찜질도 혈액순환 개선으로 긍정적인 효과를 보실 수 있습니다. 손가락은 일상생활에 중요하기 때문에빠른 치료를 통해 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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오래 앉아있는 자세는 무엇때문에 건강에 안 좋은 것인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오래 앉아있는게 안좋다기보다는 '오래' 한 자세를 지속한다는게 안좋다고 보시면 됩니다. 오래 서있어도 허리나 다리가 아플 수 있고, 오래 누워있어도 허리가 아픕니다. 그래서 오래 한 자세를 지속적으로 하게 될 시 한근육만 사용하게 되어 통증을 유발할 수 있습니다. 그럼 앉는경우는 허리쪽에 체중이나 하중이 걸리기 때문에 허리가 안좋아지고여, 그래서 이런 부분을 감안하고자 보조할 수 있게끔 커블체어나 혹은 아래 영상과 같이 수건을 깔고 앉으면 오래 앉아있을 수 있는 시간이 증가됩니다. 아래 영상 참고하시어 앉아 계시면 좋을거같습니다.수건의자>
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.11
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두통과 어지러움이 있을 떄 뭘하면 좀 나아질까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 목과 어깨 긴장도를 없애주시는게 중요합니다. 대부분 두통과 어지러움은 목 어깨에서 기인되는 경우가 많습니다. 그래서 셀프로 할 수 있는 것은 그 부위를 폼롤러나 아니면 뜨거운물로 샤워하시면서 손으로 풀어주시는게 좋습니다.하지만 목 어깨가 긴장된것은 그만한 이유가 있습니다 그 이유는 대부분 등 골반 발목에서 이유를 찾아야할수도 있습니다 대부분 틀어진 자세로 인해 긴장도가 높아지므로 전체적인 접근을 하셔야합니다이런 치료가 도수치료이니 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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