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발 바깥쪽에 복사뼈 아랫부분에 통증이 있는데 왜이런건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 바깥쪽 인대가 손상이 많습니다. 발이 삐어도 사진처럼 삐고 , 그쪽 방향으로 발목이 많이 휘어있습니다. 일단 종아리 근육을 이완시키면 어느정도 통증은 완화될것으로 보이는데, 정형외과 가셔서 초음파랑 엑스레이 찍고 정확한 원인 파악하시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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발등 뼈쪽이 욱신거리면서 뼈가 뚝소리날것같은상태
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 뭔가 뼈에 아구가 잘 안맞는 느낌이 납니다 . 발등쪽 뼈 관련해서는 정강이 뼈 주위 근육과 종아리 및 아킬레스건을 이완해주시면 좋을거같습니다. 이렇게 하면 조금 편해지긴 하겠지만, 자세한건 정형외과 엑스레이 찍어보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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칼질하다 손톱 잘림 문의 드립니다...
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.제가 군대에서 비슷한 경험이 있었는데, 군대에서는 저런 병원급이 아니라 그런지 그냥 있으면 좋아진다고 해서 말그대로 그냥 있었더니 다시 새살처럼 돋았습니다. 저는 참고로 엄지손가락이 세모처럼 잘렸는데도 현재는 아주 멀쩡합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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일자허리라고 물리치료해주시는 분이 알려주셔서 스트레칭도 하고 제 생각에는 근육량이 부족하고 살이 쪄서 그런가 싶어서 운동도 했는데요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 스트레칭은 잘 하셨어요??. 글만 봤을때는 갑자기 운동해서 근육통이 오신거같습니다. 기본적으로 운동하실때 운동 전 후 스트레칭을 하셔야 근육 구축, 부상 방지를 할 수 있습니다. 일단 약은 드시되 스트레칭을 열심히 해보시면 좋을거같습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.11
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햄스트링이 아파서 정형외과에 갔는데 허리에 주사를 맞았어요. 원래 그런가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.햄스트링에 문제라고 하시니 신경적인 부분에서 접근하신거 같습니다. 햄스트링은 허리뼈 상위 척추에서 신경학적인 반응을 일으킬 수 있습니다 그래서 허리쪽이랑 햄스트링쪽 놓으신거같습니다.우선 며칠 두고 보시고 더 아프시면 다시 병원에 가보시면 좋을거같습니다. 아마 갑작스런 자극때문에 뻐근할 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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몸의 휘어진 척추를 바로잡을수 있는 방법이 무엇인지 궁금해요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.선천적인게 아니고 후천적인거라면 잘하는 정형외과에서 도수치료 혹은 교정센터에서 교정치료를 하시고 운동치료를 같이 하시면 어느정도 잡을 수 있습니다. 자세한건 직접보고 해야알수 있을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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혈압약과 다리근육 아픈현상이 관계가 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.환자분중에 보면 비슷한분 계셨는데 혈압이 정상적이지 않으면 혈액순환 문제를 일으켜서 심장에서 가장 먼 팔다리가 붓더라고여.. 혈압약은 한번 드시면 꾸준히 드시는게 좋은거같습니다. 그리고 혈압이 내적인 문제도 있는데 목 어깨 긴장으로 혈압상승이 될 수 있으니 여러가지로 보고 혈압관련 치료나 개선할 수 있는 부분들 개선하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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어깨 근육을 손가락으로 누르면 너무 아픈데 물리 치료를 받아야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어깨 근육은 스트레칭 하기에 자세가 잘 안나오고 땅콩볼로 눌러주시면서 비비주면 좋습니다(벽 사이에 두고 땅콩볼로 압박) 그리고 통증 지속되면 정형외과 가셔서 체외충격파 및 도수치료 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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이유없이 통증이 생기네요? 왜그럴까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자고 일어나서라면 주무실때 자세가 의심이 갑니다 베스트는 천장보고 누워서 자는건데 대부분 옆으로 누워 새우처럼 잠을 잡니다. 그럼 목과 허리가 긴장을 한 상태에서 자게 되며 당연히 일어나면 불편할 수 밖에 없습니다.이럴경우 정형외과 가셔서 도수치료 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.11
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허리가 좋은편은 아니었는데 수영후 통증이ㅜ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.지금 말씀들어보았을때는 신경학적인 반응으로 보입니다 자유형 하는 동작에서 허리긴장이 과도해지면서 디스크적으로 신경이 눌려서 다리는 저린거같고 위의 오른팔도 목쪽 긴장으로 디스크던 신경이 근육에 눌리던 신경학적인 반응이 보입니다.정형외과 가셔서 진료 보시고 치료하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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