이유없이 통증이 생기네요? 왜그럴까요?
허리나 목이 자고일어나면 무겁고 뻐근하듯 통증이 있고 가끔은 감각이 무딘것처럼 이상하네요, 좋은 방법이 있을까요? 그리고 병원은 어디가보는게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
자고 일어난 후 뻐근함과 감각 이상은 디스크 문제나 자세 불균형, 근육 긴장 등이 원인일 수 있어요
베개 높이나 매트리스 상태도 영향을 줄 수 있으니 점검해보고 스트레칭이나 자세 교정 운동도 도움이 됩니다!
정형외과 또 신경과 에서 진료 후 정확한 원인을 확인해보는 걸 추천해요!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
목허리가 아무래도 평소에도 통증이 있다면, 자가 운동법도 많으나 우선 정형외과/재활의학과 진료를 보시는게 좋겠습니다.
평소 자세는
다음과 같은 자세를 참고해주시기 바랍니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
자고 일어나서라면 주무실때 자세가 의심이 갑니다 베스트는 천장보고 누워서 자는건데 대부분 옆으로 누워 새우처럼 잠을 잡니다. 그럼 목과 허리가 긴장을 한 상태에서 자게 되며 당연히 일어나면 불편할 수 밖에 없습니다.
이럴경우 정형외과 가셔서 도수치료 받으시면 좋을거같습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리나 목이 자고 일어나면 불편하시다면 주무실 때 자세가 잘 못 되었거나 잠자리가 편하지 않아서 척추 주위의 근육들이 지속적으로 긴장을 하여 불편을 유발 할 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보신는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
근육과 신경이 좋지 않으신 듯 합니다.
정형외과나 신경외과에 가셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다.
주로 약처방이나 물리치료 정도로 편해진다면 증상이 심하지 않은 것이고,
그걸로는 잘 안낫는다면 조금 더 적극적인 치료를 권하실 것 같습니다.
(주사치료, 도수치료 등)
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
증상이 심하다면 정형외과 가셔서 디스크나 협착증 등의 질병 상태를 확인해 보시는 것이 좋고 경미한 증상이 자주 반복된다면 매트리스나 베개의 높낮이를 점검해 보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
목과 허리는 굽히기 때문에 근육이 부하를 받고 긴장을 하게됩니다.
근육을 풀어줄려고 스트레칭을 하려면 목과 허리를 앞으로 굽혀야하기 때문에 오히려 척추와 디스크에 좋지 않고 오히려 경추전만, 요추전만 자세를 유지한 상태에서 온찜질을 목과 허리에 해주시는게 더 적절하겠습니다.
진료를 원하신다면 재활의학과나 신경외과, 정형외과, 마취통증의학과 진료를 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 이유없는 통증은 없습니다.
현재 통증같은경우 과거 병력이나 히스토리가 부족합니다
병원을 내원하시는것을 추천드리며 정형외과, 신경외과, 통증의학과, 재활의학과 등을 추천드리며
통증이 심하시다면 빠른 시일내에 다녀오시길 바랍니다^^
