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어깨를 움직일때 뚝뚝 소리가 납니다. 괜찮을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.소리가 난다는거는 뭔가 아구가 틀어졌다는겁니다 어떻게 보면 나중에 어깨 충돌증후군이나 오십견에 대한 전조증상으로도 볼 수 있습니다.도수치료 받고 어깨 안정화 시키는게 중요해보입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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달릴때 엉덩이 바로 위 허리 부근이 엄청 불편해요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.제가 보기에 디스크적인 문제보다 근육의 과긴장 문제로 보입니다. 런닝할때 앞 허벅지가 긴장하고 허벅지에 긴장은 뒤쪽 허리 근육 긴장을 유도합니다 그럼 허리쪽 근육이 긴장하면 방사통으로 말하신 부분이 뻐근 할 수 있습니다.앞쪽 허벅지랑 가쪽 허벅지를 풀어보시고 비교해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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오십견과 목디스크 치료 과정에서 과도한 음주는 증세를 더 악화 시키나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.음주는 염증 반응을 일으키므로 오십견에는 정말 쥐약입니다. 오십견이 염증 반응이 일어나면서 어깨가 통증 호소하고 불안한데 술은 더 악화시키죠..치료 받으시면서 (도수 혹은 충격파) 적절히 술 드시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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팔 기브스 한 곳 간지러울 때 해결방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.베스트 방법은 아니지만 보통 감각신경은 가장 강한걸 기억합니다 그 부위가 너무 간지러우면 그때 다른 부위에 더 강한 자극을 주면 그쪽 간지러움이 약해집니다. 이 방법보다는 개인적으로 억지로 참다보면 또 익숙해져서 괜찮아집니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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발바닥이 멍들고 부었어요. 골절일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.그냥 근육 좌상에 멍든거같습니다 골절이면 제대로 걷지도 못할텐데 걷는거 보면 시간이 해결될거라 보입니다 혹시 불안하시면 정형외과 엑스레이도 찍어서 확인해시는것도 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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1명 평가
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허리디스크는 무거운 물건을 들다가 갑자기 오기도 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 본인이 느끼기에는 갑자기처럼 느낄 수 있겠지만, 제가 치료를 해본 결과 지속적으로 허리의 하중이 누적되고 , 허리 근육이 긴장된 상태에서 무거운 물건을 들면서 누적된게 터진것으로 보입니다. 대부분 병원 오시면 한번도 안아팠다가 갑자기 아프다고 하는데, 근육 긴장도 검사나 엑스레이 보면 오래 누적되어 오시는 경우가 많습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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오랫동안 앉아있다가 무릎을 피면 통증이 생기는데 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 병원을 가는게 제일 확실하시고, 정형외과쪽으로.. 다음으로 집에서 해보시면 좋은거는 유튜브에 '햄스트링 스트레칭' 을 찾아보시고 거기를 풀어보시고 다시 비교해보시면 좋을거같습니다. 그래도 효과가 없으면 병원 가셔서 근본 원인 치료가 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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발목이 자주 접찔려서 그런가 심하게 접찔려도 버틸만한데 병원에 안가봐도 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 자꾸 반복되는 접질림은 다리길이가 짧던, 발목이 불안정하던, 고관절이 불안정하던 .. 원인이 있습니다. 이에 따라 원인 치료를 하지 않으면 처음에는 발목만 불편하다가 허리 어깨까지 불편할 수 있습니다. 정형외과 가셔서 구체적으로 원인 물어보시고 치료 해보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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이런 경우엔 어떤 근육이 상대적으로 약해서 그런걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.이건 골반 위치도 봐야 하고, 등에 대한 각도도 같이 보아야 합니다. 일반적인 경험으로 오른쪽 복사근 근육들이 힘이 더 센거같습니다. 오른쪽 복사근쪽 이완시키고 풀어주시면 왼쪽 들어간 부분이 조금 나올거같습니다. 하지만 제대로된걸 알고 싶으시면 잘하는 정형외과 혹은 교정센터를 가셔서 도수치료를 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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목 통증은 어디 병원으로 가야할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.내적인 문제가 아니라면, 대부분 외적인 문제(근육,뼈)일 경우가 많습니다. 정형외과 가시면 좋을거같습니다. 도수치료 물리치료 교정치료.. 다양하게 접근 가능합니다단 치료가 주관적이라 잘하는 곳 잘 찾아서 가셔야 합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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