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누워있을때 등부분이 아파요 이유를 모르겠어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.대체의학쪽인 도수치료로 접근하시면 좋을거같습니다 글 내용만 보았을때는 앞쪽 근막(복부, 허벅지 앞쪽), 옆쪽 근막 (복사근, 광배근)이 뭉친거같은데 풀어보시고 괜찮으면 도수치료로 체계적으로 몸 구조를 바꿔보시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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성장기때 데드리프트벤치프레스만해도 키안크나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.성장판에 대한 압박이 크게 가므로 키 성장을 생각한다면 고등학교때까지는 무리하지 않는게 좋습니다. 성장판에 적당한 압은 좋은데 지금 무게는 과하게 압을 주어 성장을 방해할 수 있습니다.제 경험으로도 현재 성인인데 키가 중3때 키입니다. 중2때부터 저도 헬스에 엄청 빠졌는데 그 후에 안크더라고여..
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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머리가깨졌는데 무알콜 은 마셔도 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무알콜을 드실거면 0.01% 미만 인걸 드십시오 대표적으로 하이트 무알콜 맥주가 정말 무알콜이라 염증 반응이 안일어납니다. 그런데 다른 무알콜 맥주는 0.1% 이런거는 알콜이 미량 있기에 피해주시고여
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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엄지 손가락에 통증이 있습니다 병원을 가봤는데 이상이 없다고 하는데요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.대체의학쪽 접근으로 도수치료를 하시거나 해당 부위에 체외충격파를 하시면 도움이 될거같습니다.오래 썼으니 그쪽 근육이 뭉치고 유착되었을겁니다 그럼 우선 그 부분을 풀어야 하기에 도수 혹은 체외충격파가 적합해보입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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뒷목이 뻐근하고 묵직한데 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.높은 베개로 인해 뒷근육은 늘어난 상태로 긴장을 했고 목 앞 근육은 짧아계실겁니다. 목 앞쪽 근육이랑 뒤쪽 근육을 이완해주시소, 등 기지개 펴듯이 이완해주시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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오금쟁이? 무릎 뒤쪽이 오래 서있거나하면 통증이있는데 무슨병인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.고관절쪽에 문제로 보입니다. 고관절쪽에 신경이 눌려 하체쪽에 저림증상이나 통증을 유발하는것으로 보입니다. 허리나 고관절 폼롤러로 풀어보시고 괜찮으면 풀어주시고 아니면 정형외과 가셔서 진료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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팔이랑 팔꿈치부터 어깨쪽 살부분? 거기에 통증이 가끔씩오는데 어디가 아픈건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.목 디스크 혹은 외측상과염 초기로 보입니다.뭔가 팔을 무리하게 쓰시는게 있는지요?? 정형외과 가셔서 체외충격파 혹은 도수치료 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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지인의 이야기입니다 50대인데 언제부터인가 어깨죽지가 아프더니 팔이 올라가지 않고 움직일 수도 없답니다. 무슨 질병일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어깨쪽 충돌증후군 아니면 오십견 초기 증상으로 보입니다. 동작이 처음에는 드는 동작에서만 제한이 걸리다가 다음에는 돌리거나 뒤로 젖히거나 모든 방향에서 제항이 올 수 있기때문에 어깨 질환은 초기에 잡아야합니다잘하는 정형외과 가보시는게 중요해보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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요즘 줄기세포 실비보험 청구하면 안 나온다는데..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일하다보면 보험회사와 연락을 많이 하는데, 보험 들었을때 약정을 꼼꼼히 확인하시고, 그런 약정이 없으시면 당당하게 보험사에 얘기를 해야 보상이 나옵니다. 한번 보험 들었을때 약정 보시고, 해당사항이 맞으면 강하게 얘기하시면 돈 넣어줍니다
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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목디스크에 도수치료가 효과적인 치료일까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.도수치료라는게 손으로 근골격계치료를 하는것이므로, 목디스크 증상이 어느정돈지 모르겠지만, 디스크가 더 나가지 않고, 점점 디스크를 자극하지 않게 만들어 자동 회복을 기대할 수 있는 치료입니다. 잘하는 도수치료사분 만나면 정말 신세계를 보실 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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