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몸의 근육들이 비대칭으로 경직되어있는 상태입니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.디테일한건 잘하는 정형외과 가서 엑스레이도 찍고 체형판에서 검사도 받으면서 도수치료 받아야합니다내 몸을 내가 평가하기가 쉽지 않아서 전문가한테 평가받고 그에 따른 치료가 중요해보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.02
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3년전 채육 시간에 발목을 삐긋하여 깁스를 했었는데 그 이후로 계속 발목이 아픈데 휴유증으로 남은건가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.후유증일수도 있고 깁스 후에 재활 운동을 안해서 발이 불편할 수 있습니다. 잘하시는 정형외과 가셔서 재활치료도 하고 충격파도 하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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남자 엉동이가 큰데 어떻게 교정할까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오리궁뎅이(골반 전방 경사) 같은 느낌이 아니면 정형외과 가셔서 정말 지방 흡입이나 혹은.. 고관절이나 둔근이 그냥 많이 뭉쳐서 그럴수도 있을거같습니다.한번 잘하는 정형외과 몇곳 가서 정확한 진료를 보시는게 중요할거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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손가락 피멍 놔두면 알아서 치료될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네네 그정도면 자연치유 될것으로 보입니다 보통 운동하다가 그렇게 다칠 수 있는데그냥 쉬시면 될것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.02
5.0
1명 평가
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오른쪽 엄지발가락의 통증에 대하여 대처 방법을 알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.통풍이면 내과 가셔서 요산수치랑 통풍검사 해서 답을 알아보시면 좋을거같습니다. 근데 통풍은 이름 그대로 바람만 스쳐도 아파서 , 그게 뭐 활동을 못하기 때문에 병원 가셨을거같은데, 제가 보기에 통풍도 통풍이고, 허리쪽에 대한 신경적 반응도 두가지를 생각해보시면 좋을거같습니다.우선 내과 가셔서 통풍 검사 해보시고, 아니면 정형외과 가시는걸 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.02
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비오는 날에는 무릎이 왜 더 아플까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.비오면 기본적으로 날씨 영향으로 기압차가 발생합니다. 그럼 그 영향으로 관절쪽에서도 기압변화로 인해 압력이 발생하여 관절 사이를 압력으로 누릅니다. 그래서 보통 비가 오면 취약한 관절 부위가 통증을 호소 하는 경우가 있습니다. 저 같은경우는 어깨쪽을 많이 사용해서 오늘같은날 어깨가 저립니다. 근데 이것도 잘 치료하는 곳에서 근거 중심으로 치료를 하면 무릎도 잡을 수 있습니다. 잘하시는 정형외과 찾아서 한번 가보셔도 좋고 2년 전에 다친게 아직도 그렇다면 저희 병원 오셔서 한번 진료 보셔도 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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계단을 오를때 발뒤꿈치를들면 건강에 좋은이유는?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.뒤꿈치를 들면 발건강이 도움이 된다는 얘기는 처음 듣긴 한데, 계단 올라갈때 앞꿈치부터 해서 발뒤꿈치를 들면서 올라가면 무릎에 충격완화도 되고, 엉덩이 힘을 쓸 수 있습니다. 뒤꿈치 든다는게 위의 의미에서면 좋은데, 그게 아니면 계단 위에서 스트레칭 한다고 뒤꿈치 들었다 올렸다는 좋습니다.어떤 동작인지 구체적으로 알수 있으면 더 디테일한 말씀드릴수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.02
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지금 족저근막염으로 추측이 되는데요. 이럴 경우 휴식을 취하면 괜찮나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 통증은 바로 나오면 하루 이틀 참아보고 회복이 안되면 무조건 병원 가시는게 좋을거같습니다병원 가셔서 물리치료나 체외충격파 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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발톱 이거 병원가봐야하나요? 어떻할까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저정도는 그냥 시간이 지나면 회복될거같습니다. 저도 자주 부딪히는데, 퍼렇게 멍들정도 아니면시간 지나면 알아서 회복됩니다. 그리고 발가락같은 부위는 계속 보거나 생각하면 더 아프니 그냥 아무 생각없이 지내야 통증도 절감됩니다
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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바닥에 앉아 있기에 좋은 자세는 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.그냥 두다리를 쭉 펴고 앉는게 좋습니다. 이러면 허리에 부담이 조금 갈 수 있는데, 위의 자세보다는 좋습니다 다리 뒤쪽도 늘어나서 스트레칭도 되고여
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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