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통깁스 후 보조기 어떻게 차는건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.순환 문제인것으로 보입니다. 어떤 보조기인지 모르겠지만 안움직일때는 차지 마시고 다리 위로 올려서 혈액순환 유도해주시고 움직일때만 차시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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비가 오기전에 무릎이 아프고 귀가 약간 먹먹해지는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.비가 오면 기압차로 인해 , 관절(손목, 무릎..) 부위에 압박이 증가되어 통증을 유발합니다.근데 어릴적 그러지 않으셨다면 현재 그 부분에 근육이나 관절이 좋지 않을 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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운동하다가 발목이 아픈데 한의원 갈까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.한의원도 경험중심의 침치료를 하기때문에 잘하는 한의원 가셔도 됩니다. 객관적이고 근거 중심의 치료를 원하시면 정형외과 가시면 좋고여
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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운동후권태감 치료방법좀알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.피로도가 상당하다면 운동 강도를 줄이시고, 권태감이란 표현을 하신거보면 정신적인 부분도 개선되면 좋을거같습니다.운동 적당히 하시면서 끝나고 명상이나 심호흡 충분히 해서 몸을 편하게 이완시켜주는것도 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.29
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발바닥 염좌 어떻게 나을수 있을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.낫는 기간은 사람마다 다르며, 현재 통증이 지속된다면 종아리 근육이나 발바닥 근막을 이완해주는 마사지나 도수치료가 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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떨어지면서 팔다쳤는데 인대가 다쳤을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세한건 엑스레이나 정형외과 가서 초음파 검사해보시명 좋을거같습니다. 근데 상황을 들어보았을때 단순 근육이 놀랐을수도 있습니다. 붓기가 없으면 그 부위에 뜨거운물로 이완해보고 다시 확인해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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통증이 하지정맥 문제일까요?궁금해요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.근처 잘하는 정형외과 가보시는게 좋을거같습니다 하지정맥류 일수도 있고 허리나 골반에 문제로 다리가 찌릿하거나 저릴 수 있고 종아리가 혈액순환 안되듯이 무거울 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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누워있으면 뒤꿈치 부분이 저리는데 이유를 모르겠어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.걷거나 앉아있을때 멀쩡하면 개인적인 경험으로는 족저근막염.. 발 이런쪽에 문제 보다는 허리나 골반에 신경이 눌려 발에 저림을 발생시키는것으로 보입니다. 정형외과나 신경외과 가셔서 검진 받고 치료하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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누워있는데 허리가 아픈 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오래 누워있게 되면 중력이 위에서 아래로 힘을 주기에 허리쪽이 들리면서 힘을 주게 됩니다. 그래서 옆으로 누우면 조금 괜찮아지더라도 조건은 똑같습니다 옆구리쪽으로 힘이 더 들어가 시간이 지속되면 골반까지 아플 수 있습니다그렇다고 모두가 바로바로 이런건 아니고 내가 전보다 쉽게 허리가 아프다고 하면 허리가 긴장되었던 안정화되지 않은 상태라고 보시면 될거같습니다. 잘하는 정형외과에서 진단 받고 도수치료 받는것도 좋은 방법입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
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팔꿈치나 무릎을 펴거나 접을때 딱 거리는 소리는 왜 나나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아래팔(전완)과 위팔(이두)의 긴장및 과사용으로 근육이 단축되며, 이때 뼈끼리 아구가 틀어져서 나옵니다팔을 이완하시면 소리가 점점 덜 나실겁니다
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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