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답변 내역

턱관절이 안좋은데 경락마사지 괜찮을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 턱관절이 안좋을때 경락 마사지 한다고 증상이 호전되진 않을것으로 보입니다. 몸 전체적인 컨디션 회복은 될지 몰라도 턱관절의 직접적인 도움이 되어 보이지 않습니다. 턱관절의 원인은 정말 다양한 원인이 있기 때문에 치료를 목적으로 한다면 턱관절 전문 교정이나 치료를 해주는 정형외과에 가시는게 좋습니다. 경락마사지 한다고 크게 나쁠건 없지만, 괜히 시간과 노력을 낭비할 수 있어 보이기 때문입니다. 전문 턱관절 병원에서는 전체적인 체형 교정을 해주고, 턱관절의 움직임 개선을 위해 관절의 직접적인 치료들과 전체적인 어깨 및 목에 대한 양쪽 밸런스를 잡아주는 등의 치료를 진행합니다. 가시면 근본 원인 치료가 될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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물건이 손톱에 떨어져서 너무 아픈데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 냉찜질을 하시는게 좋을것으로 보입니다. 멍이 들 정도로의 외상적인 압박을 받으셨으면 냉찜질을 통해 혈류 개선을 시켜서 염증, 붓기, 멍 을 최소화 시킬 수 있도록 만들어주셔야 합니다. 보통 한번 하실때 5분 정도 하루에 5~10회정도 수시로 해주시면 크게 무리 없이 지나갈 것으로 보입니다. 하지만 생각보다 멍이 깊고 속에서 심하게 멍이 들었을 경우에는 정형외과쪽가셔서 진단 받고 약물치료를 받으시는 것이 도움이 될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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엉덩이 가운데 뼈 있는쪽이 아파요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 엉덩이 가운데 뼈라면 꼬리뼈를 의미하는 것으로 보입니다. 일반적으로 꼬리뼈는 여성분들한테서 많이 통증을 느끼는 뼈중 하나 입니다. 꼬리뼈는 골반과 붙어 있는 뼈로 골반의 문제 (틀어짐이나, 비대칭 문제.. 등) 가 있을때 꼬리뼈의 위치가 변경되면서 압박을 받기 좋은 위치로 바뀝니다. 그래서 어디 앉거나 할때도 꼬리뼈가 압박을 받기 좋은 위치에 놓이게 되어서 통증이 나타날 수 있습니다. 내일까지 아프시며 정형외과 가셔서 꼬리뼈랑 골반쪽 교정할 수 있는 도수치료 받아보면 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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보통 멍이 빠지는데 걸리는 시간이 어느 정도 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 현재 잘 회복되고 있는 것으로 보입니다. 보통 심하게 든 멍은 몇달까지 가는 경우가 많습니다. 하지만 현재 질문내용만 보았을때는 잘 회복되고 있는 것으로 보입니다. 통증이 더 심해진것도 아니고 압박이 조금 가해질때 통증이 있다는 것은 잘 회복되고 있는것으로 보시면 좋습니다. 다만 좀 더 빠른 치료효과를 위해서는 정형외과 가셔서 물리치료나 약물치료를 병행하시는 것도 도움이 될것으로 보입니다. 약물치료는 염증을 제거해주는 약물을 먹어 멍이 적게 되고, 물리치료는 물리적으로 회복속도를 올려주기 때문입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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골절 인공뼈 삽입수술 많이 아픈가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 어디쪽에 인공뼈를 삽입하는건가요?? 고관절쪽이면 기본적으로 인공뼈를 삽입할때 전신 마취를 하고 수술을 진행하고 수술 후에도 무통 주사나 아니면 강한 진통제를 써서 사실 통증이 크진 않는 것으로 보입니다. 치료하신 환자분들 보면 수술에 의해 통증이 심하지 않고, 수술한 후 스트레칭이나 일상생활할때 힘들다고는 들었습니다. 하지만 아직 나이가 젊으시니 그렇게 심한 통증은 없을것으로 보입니다. 그리고 요즘 수술 실력이 좋아서 바로 목발 짚고 걸어다닐 수 있을것으로 보입니다. 수술 잘 하시고 잘 회복되시길 진심으로 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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손목터널 증후군 방지 마우스는 도움이 되나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 손목터널 증후군을 고려해서 버티컬 마우스 가 나와있습니다. 기존 마우스 방식에서 손을 옆으로 틀어서 사용하게 하는 마우스로서 손목터널증후군에 유의미한 효과를 나타내고 있습니다. 제 환자분들도 그렇게 바꾸고 손목 통증이 많이 감소된것을 느꼈습니다. 기존 마우스 같은 경우는 손가락을 위에서 아래로 움직이는 방식으로 손등이나 손목쪽에 힘줄이나 인대가 긴장을 많이 하는 구조인데, 옆에서 손가락을 누르는 버티컬 마우스는 그에 비해 중력에 대한 저항을 덜 받기 때문에 상대적으로 손에 무리가 적습니다. 이런 이유로 사용되고 있으며, 효과가 있습니다. 참고해보시면 좋을거 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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왼쪽 어깨가 말려있는거같습니다 풀어주는방법?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 해당 문제는 어깨 충돌증후군 아니면 말씀하신것처럼 잘못된 자세로 인해(말린 어깨, 굽은등..등) 인대가 근육이 찝혀서 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 이 문제 해결 하기 위해서는 운동 보다는 우선 팔의 대한 교정 치료가 중요해보입니다. 도수치료나 교정치료를 통해서 어깨와 팔의 올바른 정렬을 맞추시고, 그게 어느정도 맞춰지면 통증이 감소될것입니다. 통증이 다소 감소된 시점에서 어깨 안정화 운동을 시작하는 것이 좋을거 같습니다. 이런 부분은 치료사가 환자 개개인의 맞춰 운동을 알려주니 치료 받은 병원에서 정확한 운동방법을 배워보시는게 좋을거 같습니다. 어깨는 직접 촉지도 해보고, 엑스레이도 보고 해야 올바른 운동이나 티칭이 가능합니다. 잘못된 운동은 오히려 통증을 더 심화시킬 수 있습니다 .부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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무릅수술후 재활 병원에서 도수치료 및 운동치료를 진행중입니다 일주일이 지나서 병원비 중간정산 금액을 알고싶다고 요청했으나 원무과에서 알려줄수 없고 퇴원할때 병원비를 알려준다는데~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 한방병원과 재활병원 두곳에서 일했었는데, 대부분 금액이 크게 나올 수 있을거 같아 중간의 정산하기 위해 금액들을 많이 물어보고들 합니다. 근데 대부분 알려주지 그걸 감추지 않습니다. 지금 질문과 같은 내용은 병원 생활하면서 처음 들어보았습니다. 개인적인 생각에는 병원비가 많이 부담되었기 때문에 감추는 것으로 보입니다. 보통 도수치료부터 시작해서 입원치료 비용이 적지 않기 때문입니다. 내일 가셔서 다시한번 말씀해보시고 강하게 이야기 해보시는게 좋을거 같습니다. 아니면 나중에 병원비 폭탄 맞을 수도 있을거 같습니다. 원활히 해결 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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컴퓨터 자판을 많이 쳐서 손가락이 아픈데요. 물리치료 받아야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 자판을 많이 쳐서 손가락 마디가 아프다면, 단순 찜질이나 물리치료 같이 단일 부위 치료로는 해결되지 않습니다. 손가락 마디가 아플 정도라면 팔꿈치나 어깨도 현재 상태가 좋지 않을 수 있습니다. 그래서 어깨랑 팔꿈치까지 치료를 해주고 그 관절에서 안정성이 나와야 손가락이나 손가락 마디까지 안아프고 안정적으로 될 수 있습니다. 그래서 기왕이면 전체적인 팔꿈치 어깨 목까지 접근할 수 있는 도수치료를 받는게 좋습니다. 대부분 손가락 아프다고 그쪽으로 물리치료 하러 많이들 오시는데, 그때 뿐이고 치료 효과가 오래 가지 못합니다. 그래서 원인 치료를 위해서는 손, 팔꿈치, 어깨를 같이 접근할 수 있는 도수치료나 교정치료를 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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손목 터널 증후군 예방과 치료방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 예방으로는 지속적으로 졍형외과 가셔서 초음파나 엑스레이 찍고 손목뼈의 이상이 없는지와 힘줄,인대, 근육의 문제가 없는지 확인하시고 그에 따라 치료를 하시는게 가장 좋은 예방법입니다. 그리고 다음 예방으로는 평소에 손목을 덜 쓰시거나 아니면 손목을 많이 쓰는 업무(키보드, 마우스...등)를 하시게 되면 반드시 해당 손목이나 전완근쪽을 풀어주시는 것이 중요합니다. 그리고 보조기 착용은 너무 심할때는 좋지만, 보조기 사용이 너무 익숙해지면 손목안정화를 시켜주는 근육들이 힘이 점점 빠지게 되며, 보조기에 많이 의존하는 상황이 나옵니다. 그럼 보조기를 찰때는 덜 아프고 안찰때는 지속적으로 아프기 때문에 계속 통증이 유지될 수 밖에 없습니다. 그래서 개인적으로 손목은 아프기 시작한다면, 우선 병원 가셔서 진료 받아보시고 그에 따른 치료를 하시는게 효율적이고 현명한것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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