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오리궁뎅이 유전 확률은 얼마나 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 보통 오리궁뎅이 체형은 유전될 확률은 치료 경험으로 볼때 선천적인 부분에서는 거의 50% 미만이라고 생각하고 후천적인 부분으로는 80% 이상 이라고 생각합니다. 현재 제가 도수치료를 하고 있는데, 대부분 가족분들 체형이 유사합니다. 근데 이 체형 유사한게 유전적이라기 보다는 대부분 후천적으로 가족끼리 생활하는 과정에서 그 움직임들을 따라하면서 가족분들이 다 유사하게 체형이 변한다는 것을 발견하였습니다. 애기 같은 경우는 사실 부모님의 모습을 더 따라하고 흡수 하기 때문에 돌 정도 지났을때 체형을 보시면 좋을거 같습니다. 하지만 돌 지났을때 오리궁뎅이라고 해서 교정을 못하는건 아닙니다. 제 환자 같은 경우도 5살 7살 친구들이 있는데, 오리궁뎅이로 와서 현재는 중립 으로 이상적인 체형을 유지하고 있는 친구들도 많습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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배속에 가스가 차면 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 배속의 가스는 여러가지 원인이 있다고 생각합니다. 첫번째로는 내장기관의 문제로 인해 가스가 차고 더부룩 하고 불편감을 호소할 수 있습니다. 다음으로는 내장기관을 잡고 있는 근골격계(복직근, 복사근, 복횡근..) 의 문제로 인해 가스가 차거나 소화가 안될 수 있습니다. 이럴 경우에는 내장기관의 기능 문제를 해결 할 수 있는 약물치료를 하시는 것이 좋고 두번째로 근골격계쪽으로는 복부 쪽 근육을 이완시켜주면 좋습니다. 혹은 반신욕을 통해 이완시켜줄 수도 있습니다. 이렇게 하시는게 도움이 되실것으로 보입니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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늑골염인걸까요? 엑스레이는 찍었습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 엑스레이 상에서 뼈에 이상이 없다는 것을 보면, 골절이나 미세금같은 부분은 아닌거 같고 해당 동그라미 친 부분의 근육(전거근, 복직근, 복사근)에 대한 문제로 보입니다. 현재 표시한 부분에 대한 근육들은 일반적으로 제2의 호흡근으로 흉식호흡을 할때 사용하는 근육들입니다. 이 이야기는 다르게 표현한다면 자세가 좋지 못하다는 것을 알 수 있습니다. 자세가 구부정하니 좋지 못하면 해당 동그라미친 부분에 대한 긴장도가 증가되고 심하면 통증으로 유발될 수 있습니다. 그럼 당연히 움직일때 소리도 날 수 있습니다. 이 부분 해결하고자 한다면 정형외과 가셔서 도수치료나 교정 치료 받아서 해당 부분에 대한 긴장도를 완화할 수 있는 치료를 하시는게 중요할것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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어머니 팔 한쪽이 부었는데 어느과로 진료를 받아야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 보통 팔 한쪽이 부었다는 것은 크게 신경외과적인 부분과 정형외과적인 부분으로 생각해볼 수 있습니다. 혈액순환 문제나 신경의 압박이나 손상으로 인해 생기는 문제라고 볼 수 있습니다. 특히나 다리까지 부었다는 것을 보았을때는 체형에 대한 검진까지 같이 받아보고 교정치료나 도수치료까지 고려해보시면 좋을거 같습니다. 그래서 정형외과와 신경외과를 방문해보시는 것을 추천드립니다. 다만, 치료라는게 정말 주관적이라서 어떤 병원과 치료사를 만나는게 정말 중요합니다. 보통 치료를 3~5회 받고 효과가 없으면 다른 큰 병원이나 좋은 병원을 가시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.21
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무릎이 아픈데 무렵 보호대를 하는게 낳을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 무릎이 아픈 원인을 정확하게 파악하시는게 좋습니다. 보통 무릎이나 발목은 통증이 생기면 재발이 쉽고 지속적으로 통증으로 남을 수 있습니다. 그래서 운동법이나 스트레칭 보다는 내 무릎이 왜 아프냐에 따른 정확한 진단과 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 무릎 보호대는 보통 그 형상을 유지 시켜주지 개선 시켜주지는 않습니다. 그래서 현재 내 무릎에 대한 문제를 파악할 수 있도록 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영을 통해서 원인 파악 하시는게 중요할것으로 보입니다. 그래서 치료를 받고 거기 의료진이 말씀하신대로의 운동이나 스트레칭을 하시는게 중요합니다. 이게 어설프게 하다가 더 통증이 생기고, 원인 모르고 지속적으로 치료만 받다가 오랜시간 지내기 때문입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.21
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어깨나 무릎에 염좌가 생기는 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 어깨나 무릎이 생기는 이유는 외상적인 이유가 아니라면 보통 자세와 생활습관에서 나온다고 보시면 좋을거 같습니다. 보통 염좌 라는 것은 염증을 말하는데, 염증이 생기는 조건으로는 지속적인 뼈와 뼈 혹은 뼈와 근육 , 근육과 근육간의 지속적인 마찰로 인해 생길 수 있습니다. 이런 이유로는 일하면서 안좋은 자세를 지속적으로 오랜시간 할때 서로 간의 외압이 생기고 그로인해 염증이 발생할 수 있습니다. 그리고 이 염증을 오래 방치해두면 만성염증으로 발생하며, 평상시에 어떤 행동을 해도 지속적으로 아플 수 있습니다. 이런걸 고치기 위해서는 도수치료나 교정치료를 통해서 내 전반적인 생활습관과 자세를 바꾸고 체형 교정을 하시는게 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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물리치료학과에 진학을 앞둔 학생입니다 입학전 어떤것을 준비하고 공부하는 게 좋을까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 책추천은 딱히 할게 없을거 같습니다. 이유는 어차피 1학년때부터 다양한 전공서적들로 공부를 할거고, 지금 공부한다고 해서 학교갔을때 그 과목에 대해 익숙하거나 잘할 수 있는 학문이 아니기 때문입니다. 그래서 지금은 편하게 생활하시고 가셔서 공부 열심히 하시는 것을 추천드립니다. 1학년 가면 해북학부터 생리학.. 등 까다로운 공부들을 하게되고, 3학년이나 4학년이 되면 실습도 가게됩니다. 실습 가셔서 일정 실습시간 채우시고 하면 졸업인데, 그때부터 내가 원하는 진로로 취업하시면 됩니다. 그리고 대학병원을 가기 위해서는 일반적으로 학교와 성적이 정말 중요합니다. 대학병원 진학을 위해서는 물작매에 더 잘 나와있으니 그쪽 참고해보시면 좋을거 같습니다. 여튼 내가 열심히 하고 좋은 성적이 나오면 원하는 방향으로 갈 수 있으니 좋은 성과이루시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.21
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고관절이 안좋은건지.. 어디가 안좋은건지.. 알고싶어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 보통 4자 다리 테스트는 고관절과 엉덩관절의 대한 문제가 있을 때 테스트를 진행합니다. 해당 동작이 안된다면 고관절과 엉덩관절의 문제를 의심해볼 수 있습니다. 제가 치료를 하면서 느낀 점으로는 4자 다리가 안될 경우에는 고관절과 엉덩관절도 문제가 있지만, 일반적으로 장요근과 대퇴직근의 과도한 긴장으로도 4자다리가 안되는 것을 보았습니다. 그래서 장요근과 대퇴직근을 풀어보시면 4자 다리가 상대적으로 잘되는 것을 느낄 수 있을겁니다. 그럼 4자 다리가 안된다는 것은 내가 평소 한쪽으로 몸을 많이 굽히거나(굽힐때 장요근과 대퇴직근 사용됨) 아니면 짝다리를 짚을 때 그렇게 된다고 보시면 좋을거 같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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제가 몇년 전쯤 계단에서 발을 살짝 젚질렀는데
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 사진상으로만 보면 젚지른 쪽 엄지발가락의 힘줄과 근육이 긴장되어 보입니다. 보통 발을 젚지르게되면 안쪽번짐으로 젚지르게 되며, 이럴 경우 엄지발가락쪽 힘줄이나 인대가 긴장할 수 있습니다. 사진만 보아도 엄지발가락쪽 힘줄이랑 인대가 긴장된것으로 보입니다. (힘줄이랑 인대가 바짝 서있음) 이런 경우에는 단순 발가락에만 문제가 아니라 발목에도 문제가 있을 수 있습니다. 발목의 문제는 발가락으로 지나가는 신경의 문제를 일으킬 수 있어, 발가락의 혈액순환 장애가 힘줄이나 근육의 긴장을 유발할 수 있습니다. 그러기 때문에 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영 하시어 문제되는 부위 영상학적인 검사를 통해 근본 원인 치료를 받으시는 것이 중요해보입니다. 보통 발가락이나 발쪽에 대한 통증은 단순 발로 끝나는게 아니라 골반이나 허리 혹은 목 어깨까지 통증을 유발할 수 있어 빠른 치료가 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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골반과허리 통증 다리저림 이유가 뭘까요 ?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 골반과 고관절의 기능부전으로 인한 통증이 발생한것으로 보입니다. 저희 몸은 처음 설계시에 각각으 뼈는 일정한 위치와 각도로 정해진 위치에 놓여지게 되게끔 설계되어있습니다. 하지만 어떠한 이벤트 (외상이나 출산.. 등등) 로 인해서 위치가 어긋나면서 통증이 발생합니다. 현재도 골반과 고관절의 위치와 정렬이 틀어짐으로 인해서 다른 관절 (허리 또는 등)에 통증을 호소하는 것으로 보입니다. 이럴 경우에는 전체적인 체형을 교정하는 도수치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 도수치료는 문제되는 근육들을 회복해주고, 활성해주며, 뼈나 근육 힘줄 인대의 정렬을 잡아주는 치료라고 보시면 됩니다. 현재의 상황에 적합한 치료라고 생각됩니다. 다만 치료라는게 주관적이기 때문에 잘하는 치료사를 찾는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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