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손목에 먼가 볼록 나와있는데..멀까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사진만 보았을때는 손목에 혈액순환 장애로 인해 물이 찬것으로 보입니다. 손목쪽을 많이 사용 하는 현대인들은 손목이 아프거나 혈액순환 안되어 저리거나 물이 차거나 그럴 수 있습니다. 현재 별다른 외상적인게 아니면 물이 찬것으로 보이며, 혈액순환 문제일때 주로 생깁니다. 그리고 사람일이라는게 혹시 모르니 다른 종양일 수도 있으니 정형외과 가셔서 엑스레이와 초음파 촬영 해보시는 것을 추천드립니다. 뭔가 정상적이지 않은 부분이 있다면 바로 병원 가셔서 확인하시는게 현명한 방법으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.12
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무릎을 바닥에 대고 문대면 오른쪽이 따끔하고 아픈데 혹이 있는걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 무릎뼈 정렬이나 무릎뼈가 어디에 구속되어 있는거 같습니다. 보통 근육의 비대칭적인 발달로 인해서 무릎뼈를 한쪽으로 몰게 되면서 그 위를 누를때 뼈와뼈끼리 간섭되면서 통증이 나타날 수 있습니다. 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영 하시고, 그에 따라 뼈를 정렬할 수 있는 도수치료나 교정치료가 나올 수 있고, 아니면 단순 염증문제로 인한 통증이시면 약물치료나 주사치료가 있을 수 있습니다. 움직임에 문제가 없으시다면 그렇게 큰 문제는 아니실것으로 보입니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.12
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무릎 통증이 지속될 때 병원에 가야 하는 시점은 언제인가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.병원을 가야 하는 시기가 따로 정해져있지 않습니다. 뭔가 내가 불편하다고 느끼거나 일상생활에 지장이 있다면 가시는게 맞다고 생각이 듭니다. 통증점수라고 해서 0(괜찮음)~10(죽겠음) 을 통해 5점 이상인 경우에 갈 수도 있습니다. 근데 이게 병원이란 곳을 다들 어렵게 생각하지만 뭔가 불편하고 통증이 점점 심해지면 빠른 시기에 가셔서 원인 찾고 치료를 하는게 맞습니다. 무릎이 지속적으로 아플 경우 허리나 발목까지 아플 수 있기 때문에 빠른 치료가 중요합니다. 이번 기회에 정형외과 한번 방문해보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.12
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무지외반증은 수술 밖에 답이 없는건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무지외반증으로 공부도 많이하고 치료도 해보았지만, 경험적으로 볼때 무지외반증이 교정되긴 쉽지 않습니다. 도수치료나 교정치료를 통해서도 쉽진 않습니다. 다만, 기능적인 부분을 개선 시키게 되어 통증 완화는 시킬 수 있지만 발가락이 원위치로 가는건 쉽지 않습니다. 그래서 기능적으로 살리고 통증 완화 정도는 도수치료나 교정치료로 일부 가능하지만, 발가락에 정렬까지 고려한다면 수술 치료가 현재로서는 답에 가까운거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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다리 연골 엑스레이 얼마나 빨리 찍어야 하나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.검사를 빨리 못받으면 그 만큼 아픈 기간 (유병기간)이 길어지게 되면 치료 시간도 유병기간에 비례하여 길어집니다. 그럼 지금 바빠서 치료 못한 만큼 치료 기간이 더 길 수 있고, 증상이 더 심해질 수 있습니다. 우선 연골은 쉽게 닳진 않으니 너무 닳을까 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만, 말씀하신것처럼 아픈 증상이 길 수록 증상이 심해지기 때문에 이에 따른 치료를 빨리 하시는 것은 중요합니다. 왜냐하면 처음에는 다리가 아프다가 나중에는 목 어깨까지 타고 아플 수 있기 때문에 빠른 치료가 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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스마트폰을 많이 사용하니깐 손가락중에도 엄지 중간에 마디가 너무 아픈데 류마티스 그런걸까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.그냥 관절염이지 않을까 싶습니다. 류마티스가 의심된다면 이건 병원 가셔서 류마티스 인자를 검사해야 정확하게 알 수 있습니다. 그게 아닌데 손가락이 아프면 과사용으로 인한 관절염과 힘줄 인대의 피로도가 높아진것으로 보입니다. 우선 내과 가셔서 류마티스 인자 확인해보시고, 괜찮다고 하신다면, 정형외과쪽으로 가서 물리치료나 체외충격파 혹은 도수치료를 받으시면 도움이 됩니다. 두 치료 모두 긴장된 근육을 이완시키고 피로도를 회복시켜주어 근질 회복을 도와주기 때문입니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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허리가 삐끗했을 경우 어떻게 해야하나요? 병원 방문 외에 제가 직접 처치 및 대응할 수 있는 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 삐끗하게 되면 스트레칭으로는 윌리암 운동을 스트레칭처럼 하시면 좋습니다. 긴장된 근육을 이완시켜주는 방법으로 유튜브에 치면 많이 나오는데 내가 하기 좋은 자세의 유튜브 영상을 따라하시면 좋을거같습니다. 그리고 삔 곳에 냉찜질같은 치료를 하시는것도 도움이 됩니다. 근육의 긴장 완화와 혈류 개선을 통해 회복속도가 빨라집니다. 그 외에는 물리치료나 통증 주사를 맞는게 확실하게 효과가 있습니다. 우선 다리쪽 폼롤러 스트레칭하시고, 윌리암 운동 해보시면 효과 있으실것으로 보입니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.11
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어제 디스크가 터졌는데 오늘 걸어도 괜찮을까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어제 치료 받고 걷는게 가능하시면 가볍게만 살살 걸어주시면 상관없을거같습니다. 디스크도 결국에 다시 안에 넣기 위해서는 척추의 배열이나 정렬이 맞아야 하는데, 걷는 과정에서 척추 배열이 맞아지게 됩니다. 그래서 걷지 못할 정도가 아니라면 살살 걸어주는게 도움이 될 수 있고, 반드시 저림 증상이나 통증 나오기 전까지만 걸어주시고 무리하게 안걸어주시면 상관없을거같습니다. 너무 몸을 안움직여도 중력에 영향으로 인해서 척추에 압박이 가서 안좋을 수 있으니 가볍게 걸어주시는거 추천드립니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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직업상 허리를 많이 쓰는 일을 오래 하고 김장을 하면서 무리해서 디스크가 터져서 수술을 앞두고 있는데, 재활치료는 어떻게 해야 회복이 빠른가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.디스크 손상 정도에 따라 다르고, 수술후 상태를 보고 운동이나 재활을 선택해야 합니다. 그리고 개인적으로 현재 통증 단계가 어느정도인지는 잘 모르겠지만, 수술하기 전에 비수술적으로 치료가 가능한 부분이 있으면 비수술적 접근을 먼저 시도해보시는게 좋을거같습니다. 수술은 정말 하다하다 안됬을때 하는게 수술로서 바로 수술 하는 것보다는 다른 비수술적 접근으로 시술이나 도수치료 같은것을 접근해보시는것도 좋을거같습니다. 왜냐하면 수술을 하면 예전에 컨디션으로 대부분 80% 이상 회복되기가 어렵기 때문입니다. 그래도 수술을 해야 한다면 한 후에 단계별로 허리쪽 관절에 대한 움직임을 회복해줄 수 있는 가동성 운동이나 혹은 가벼운 스트레칭을 해주시는게 좋을거같습니다. 수술 한 병원에서 재활까지 같이 받고 오시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.11
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핸드폰을 많이 해서 거북목이 된것같아요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.교정해야 합니다. 어릴때 잘 잡아놓으면 커서도 습관이 바뀌게 되어 오랜시간 좋은 자세를 유지할 수 있게 됩니다. 보통 교정은 정형외과에서 하는 도수치료나 아니면 사설 교정 센터 가셔서 진행하는 교정치료가 있습니다. 둘다 체형 교정에 관련해서 전문적인 기관들이기 때문에 잘한다고 소문난 곳으로 가셔서 일정기간 지속적으로 치료 받고 교정 하면 회복될것으로 보입니다. 좋지 않은 자세는 집중력 방해도 만들 수 있어 그에 따라 공부에도 영향이 미칠 수 있기 때문에 빠른 치료를 하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
5.0
2명 평가
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