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갑자기 여러 관절들이 아픈데 무슨증상인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.누적되어 통증이 전체적으로 퍼진거 같습니다. 일반 현대인들은 어깨나 허리를 안좋게 쓰는 경우가 많습니다. 잦은 핸드폰 사용이나 장시간 컴퓨터 사용은 허리나 어깨를 안좋게 만들며 이로 인해 모든 관절이 다 아플 수 있습니다. 몸의 중심인 허리가 아프면 아픈 허리 자세를 피하기 위해 보상작용으로 다른 관절을 많이 사용합니다. 그럼 일정 시간이 지나면 다른 관절들도 아프게 되며 피로감을 표현합니다. 하지만 몸이 둔하신 분들은 정말 많이 아프고 나서야 그때 인지를 하며 그때 병원을 찾거나 관리를 합니다. 현재도 그와 비슷한 증상으로 보이며, 전반적인 내 체형 및 내적인 부분을 검진 받아보시는것이 중요해보입니다. 우선 정형외과 가셔서 근골격계쪽 접근으로 체형 교정해보시고 예후 보시고 추가로 내과도 방문해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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3살 아기가 다리 절뚝 거리는데 무슨 문제 일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어린 아기들한테 고관절 탈구 증상이 자주 일어납니다. 현재 증상으로 보았을때 발쪽에 신경이 문제인건데, 그럼 아기 허리쪽이나 고관절쪽에 뭔가 문제가 있지 않을까 의심이 듭니다. 발사진만 찍으면 당연히 문제 원인을 찾을 수 없고, 신경에 대한 문제를 보기 위해서는 위의 관절에 대한 영상이나 치료도 같이 들어가야 합니다. 보통 성인도 그렇지만, 허리나 고관절이 아프면 신경적으로도 문제가 발생하여 발을 절뚝이거나 잘 걷지 못합니다. 그와 마찬가지로 아기도 동일하게 그 증상이 나올 수 있습니다. 소아 전문 뼈를 맞춰주는 병원이나 아니면 소아 도수치료 병원을 방문하셔서 한번 전체적인 관절에 대한 문제가 없는지 스캔 해보시는게 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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붓기랑 멍은 있는데 통증은 없어요 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.통증 없으면 굳이 갈 필요 없습니다. 발목은 사실 자주 삐는 관절이고 발목 관절이 강한 구조로 되어있기때문에 골절이 있지 않는 이상 안가셔도 됩니다. 다만 안가시는 대신에 멍이 들정도라면 냉찜질과 주위 근육을 마사지 해주는 것은중요할것으로 보입니다. 혈액순환 개선을 통해 멍도 제거되고 회복이 될 수 있기 때문에 두개는 해주시면 좋을거같습니다. 그리고 한가지 더 멍이 어느정도 들었는지 모르겠지만, 일반적으로 심하게 삐었을 경우 멍이 오래 남아있거나 아니면 영구적으로 남아있게 되기도 합니다. 이에 따라 멍 치료나 흉터 치료를 위해서 정형외과나 피부과를 가보시는 것은 중요해보입니다. 제 환자분들도 가볍게 넘어지고 가볍게쓸렸는데, 이 흉터나 멍이 지속적으로 가는 경우가 있어 이 부분 해결을 위해서는 병원 방문 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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정형외과 연골주사 1번 맞았는데 무릎 아프지 않습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 무조건 병원에서 하라는대로 하셔야 합니다. 일반적으로 병원에서 주사를 맞는 횟수를 정하는 기준이 그 주사에 들어가 있는 약물에 함량이 그 정도는 맞아야 지속적인 효과를 볼 수 있기 때문에 그렇게 맞아야 한다고 합니다. 감기약과 마찬가지로 일정 약의 함량을 분할해서 나눠주기 때문에 주사도 마찬가지입니다. 그리고 무릎이 아프다는 통증을 보냈다는 것은 사실 몸 입장에서는 큰 통증이긴 합니다. 무릎은 골반과 발목에 문제가 있지 않는이상 잘 아프기 쉽지 않은 관절입니다. 근데 그 관절에서 통증을 호소 했다는 것은 간단한 문제는 아니며, 1번 치료할때 무릎에 염증이나 회복효과가 있었지만, 얼마 지나지 않아 또 아플 수 있습니다. 그래서 2번 다 맞는것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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어깨가 뻐근할때에는 어떤 스트레칭을 해주는게 좋나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.배드민턴 치다가 아픈 경우에는 기본적으로 배드민턴 치는 동작에 사용하는 근육들을 풀어주는게 좋습니다. 그 근육의 과한 긴장도로 인해 어깨뼈가 구속되며, 그 구속상태에서 어깨뼈를 억지로 쓰려다 보니 근육과 뼈가 마찰을 일으켜 통증을 유발 할 수 있습니다. 이럴 경우는 안전하게 풀기 위해서는 스트레칭보다는 마사지건이나 폼롤러를 이용하여 해당 근육들 풀어주거나 뜨거운물로 샤워하면서 해당 부위를 마사지를 하시는것이 중요할것으로 보입니다. 그래서 일정 부분 회복이되면 회전근개쪽 스트레칭을 해주시는 것을 추천드립니다. 기본적으로 나열하는 근육들을 풀어주시면 통증 완화에 도움이 될것으로 보입니다. 광배근, 가슴근, 이두근, 삼각근, 삼두근, 대원근, 소원근 유튜브에 치면 풀어주는 영상들 나오니 이 부분을 주의 깊게 풀어주시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.17
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무릎 안쪽 근육이 아픈 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.약물치료나 MRI 상에서 문제가 없다면, 기본적으로 대체의학적인 접근으로 치료를 진행해야 합니다. 대체의학적 접근으로는 정골요법으로 도수치료라는 것이 있습니다. 현재 내용만 보면 무릎뼈 정렬이 틀어져있는 것으로 보입니다. 틀어진 무릎뼈 정렬로 인해 지속적으로 무릎뼈와 정강이뼈가 마찰을 일으키며 통증을 유발하는 것으로 보입니다. 무릎뼈는 뼈 만의 특정 위치가 있습니다. 그 위치를 따라 움직이는게 무릎뼈인데, 어떠한 이유로 (골반 틀어짐, 발목 틀어짐) 인해 무릎뼈가 자기 위치를 벗어난 위치에 있습니다. 그럼 걸을때마다 무릎뼈가 이상하게 움직이게 되며 뼈와뼈끼리 마찰을 일으켜 지속적으로 염증 반응을 일으킵니다. 이런건 약물로 치료되는게 아니라 무릎뼈 정렬을 맞춰주는 치료를 진행해야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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모친이 허리 무릅이 안좋은시데 종아리가 부어요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 정형외과 가보시는 것을 추천드립니다. 현재 디스크 시술 및 무릎 수술까지 하였기 때문에 했던 자료들이 있으면 그걸 가지고 잘하는 정형외과를 가보시는 것을 추천드립니다. 그리고 치료 경험적으로 말씀드리면 종아리가 퉁퉁 부어있는 경우는 혈액순환 장애나 아니면 신경의 문제로 판단됩니다. 신경은 근육의 움직임과 통증 그리고 긴장도를 관리하는데, 신경에 문제가 있으면 혈액순환이 잘 되지 않고 부울 수 있습니다. 질문내용만 보았을때는 허리쪽 디스크에 원인이거나 아니면 하체 전반적인 혈액순환 문제로 인해 종아리가 퉁퉁 부어있지 않을까 싶습니다. 정형외과 가셔서 전반적인 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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발목 염좌 후 아킬레스건 통증도 생길 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.발목 염좌 후 아킬레스건에 통증이 생길 수 있나요?충분히 통증이 생길 수 있습니다. 발목 염좌가 생기면 보행이 이상해지고 발목 입장에서는 염좌를 피해 이상하게 움직이기 때문에 그에 따라 뒤쪽에 발목 움직임에 관여하는 아킬레스건에 스트레스가 가해질 수 있습니다. 그럼 일정 스트레스를 넘어가면 통증으로 나타날 수 있습니다. 보통 발목 염좌 있으신분들은 아킬레스건의 불편감을 같이 호소하곤 합니다.아킬레스건에 통증이 심해 발목 보호대를 찰 수가 없는데,,, 그냥 집에서 쉬고 한의원에서 침을 맞으며 관리해야 할까요?한의원도 좋지만, 개인적으로 정형외과 가셔서 아킬레스건 부위 초음파나 엑스레이 영상을 통해 좀 더 객관적으로 문제가 되는 부위의 원인을 파악하고 그에 따른 치료를 하시는게 좋지 않을까 싶습니다. 한의원도 좋지만, 아킬레스건은 강한 인대입니다. 어느정도 수술이 필요할 수도 있고, 단순 침으로는 이완되거나 치료되기가 쉬워보이지 않습니다. 제가 2년 반정도 한방병원에서 근무하면서 보았지만, 아킬레스건 같은 부분은 치료가 쉬워 보이지않았습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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얼마전부터 무릎이 시큰거리고 아파요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.질문내용만 보았을때는 무릎뼈 정렬의 문제가 의심이 됩니다. 무릎 통증은 혼자 어떻게 할 수 있는게 아니기 때문에 병원은 무조건 가보시는 것을 추천드립니다. 병원은 정형외과쪽으로 가셔서 엑스레이 찍어보시고 전체적인 내 체형과 무릎 정렬을 확인해보시는 것을 추천드립니다. 일반적으로 무릎 통증으로 오시는 분들 공통점이 런닝을 심하게 하거나 많이해서 무릎에 통증이 생겨 오시는 경우가 많습니다. 그리고 요가나 필라테스할때 무리하게 따라해서 아플 수 도 있습니다. 이유야 어쨌든 무릎은 보행을 하는 인간 입장에서 중요한 관절이고 무릎이 아프면 무릎에서 끝나는게 아니라 상 하체 모두 통증을 유발할 수 있기 때문에 빠른 치료가 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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갑자기 왼쪽 골반이 이어진 곳과 허벅지 쪽이 땡기는데 허리디스크일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저림에 원인은 정말 다양합니다. 말씀하신것처럼 오른쪽 머리 윗부분을 대문 손잡이에 박은것도 어느정도 골반의 틀어짐을 유발하여 신경이 압박되어 저릴 수도 있고, 디스크에 탈출로 인해 신경을 압박해 저릴 수도 있고 , 단순 좌골신경통으로 좌골신경이 근육이나 인대에 눌려 통증이 나올 수 있습니다. 그래서 정확한건 병원 가서 진료 보시는게 중요할거같습니다. 다만, 요즘 병원에서 수술을 권하는 경우가 많이 있습니다. 단순 심한 디스크나 좌골신경통이 아니어도 시술이나 수술을 요구하는 경우가 많은데, 절대 수술 하지 마시고, 일단 비수술, 비침습적 접근으로 할 수 있는 치료들을 모두 해보고 안되면 수술을 하는 것을 추천드립니다. 개인적으로 정형외과 가셔서 도수치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
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