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왼쪽다리 힘이 안들어갔는데 일단목발짚고 재활 마쳐도 되죠?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.30분 정도 밖에 재활을 안한다고 하면 외래로 통원치료 하시는게 좋을거같습니다. 말씀하신것처럼아직 젊고, 재활을 아침 저녁으로 하는 것도 아니고 단순 30분이라면 그 시간만 맞춰서 목발로 짚고가셔도 좋을거같습니다. 치료라는게 분위기도 중요한데, 요양원이라는 분위기가 아직 나이에는 어색하고 치료에 도움이 더 될거같진 않습니다. 다만, 목발 짚고 오래 걸어서 가는 거라면 그땐 차량으로이동 하시어 목발 짚는 시간은 너무 길게 하지 않는게 좋을거같습니다. 목발에 의존하면 힘이 더 안생기고 재활에 도움이 덜 될것으로 보이기 때문입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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안녕하세요 주변에서 사람들 손 가락을 비틀거나 꺽으면 손가락 에 두드득 소리가 나는데 이런 행동 으로 손가락 관절에 지장이 없을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.예전에 미국에서 하나의 테스트를 하였습니다. 50년 간 한쪽 손에만 질문 내용 처럼 유사하게 소리를 내게 만들었고 다른 한 손은 전혀 그런걸 하지 않았습니다. 50년 후 상태를 관찰해보니 두 손 모두 지극히 정상이었다고 합니다. 그래서 그 소리가 난다고 해서 꼭 뭔가 무리를 일으키는 것은 아니라고 합니다.그리고 최근에는 기술이 좋아져서 소리가 왜 나는지 관찰한다고 동적 MRI 촬영도 진행한적이 있었는데,그때 단순 관절과 관절 사이에서 기포 빠지는 소리(사이다 뚜껑 따면 나는 느낌)가 나는 거라고 하였습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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아침에 일어나면 발목이 아픕니다 왜일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 자고 일어나면 통증이 생기는 경우는 잠버릇이 큰 확률로 문제를 일으키는데 잠버릇이 문제가아니라면, 발목에 관여하는 근육이나 신경에 문제가 있을것으로 보입니다. 발목에 관여하는 신경은 허리쪽에서 나옵니다. 허리가 평소 안좋으면 발목이나 발바닥까지 통증이나저림 감각을 유발할 수 있습니다. 보통 주무시는 과정에서 안좋은 매트리스나 나에 맞지 않는 잠자는환경에서 허리긴장이 유발 될 수 있습니다. 그럼 아침에 일어날때 허리도 뻐근하고 발바닥이나 발목이저리거나 뻐근할수도 있습니다. 허리쪽에 대한 문제가 의심이 됩니다. 아니면 단순 발목 근육의 염좌나 과긴장이 있을 수 있을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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안녕하세요 저는 약20여년전부터 허리 통증 으로 한의원과 정형외과를 다니면서 치료를 밭아왔지만 아무런 효험을 보지 못했네요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.질문 내용만으로는 자세한 답변을 드리기 힘들지만, 20년 전에 치료를 받았는데 전혀 효과를 보지 못하셨으면, 다른 잘하는 병원이나 큰 대학병원을 가보시는 것을 추천드립니다. 일반적으로 치료라는게 정말주관적인 부분이라 어떤 의사나 치료사를 만나는 것이 정말 중요합니다. 허리 협착증이어도 다양한 이유로 협착증이 올 수 있습니다. 하지만 의사 개인의 경험으로 치료를 들어가기 때문에 맞을 수도 있고 안맞을 수도 있습니다. 허리 통증이 지속적으로 심하시다면 큰 대학병원이나, 종합병원급에 잘하는 병원을 찾아가셔서 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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축구할때 몸싸움하다가 떨어저나가면서 무릎을 찍으면서 뭌제가있습니다..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엑스레이로는 일반적으로 뼈 골절이나 뼈 정렬쪽으로만 파악 가능합니다. 근육의 좌상이나 염증같은 경우는 초음파 촬영이나 더 나아가 CT, MRI 식의 영상기기를 이용하여야 합니다. 일단 현재 증상이 어떤지 보고, 차도가 크게 없으면 좀 더 디테일한 촬영을 해보시고 그에 따른 치료를 받아보시는게 좋습니다. 무릎은 고관절이나 발목에 중요한 역할을 미치는 관절이므로 무릎이 불편하거나 아프면 고관절 발목도 아프고, 보행할때 계단 올라갈때 불편합니다.회복이 더디고 잘 안된다 싶으시면 다시 병원 방문해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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요즘 목이 아픈데 어떤 스트레칭을 해야 할까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.기본적으로 목이 불편할때는 목만 보시면 안되고, 전체적인 척추 정렬을 보아야 합니다. 보통 목이아플 경우에는 등도 불편할 수 있습니다. 목을 숙이는 과정에서 등쪽에서도 부하가 걸리고 뻣뻣하게굳어있을 수 있습니다. 그럼 등이 굳은걸로만으로도 목에 대해 긴장도를 더 유발 할 수 있습니다. 그래서 목이 불편할때는 최대한 목쪽을 구부리는 동작을 적게 해주시고 아래와 같이 등이랑 목을펴주는 스트레칭을 해주시면 도움이 많이 될것으로 보입니다.등피는 운동>
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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팔뼈가 안좋은데요 물리치료 받는게 더 좋을까요? 침 맞는게 더 좋을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.팔뼈가 안좋다는게 뼈가 아프신건가요? 아니면 근육이 안좋으신건가요?? 보통 팔꿈치뼈 부위가아파서 병원을 많이 찾긴 하는데, 이런 증상이시라면 개인적으로는 정형외과에서 시행 하는 물리치료를 추천드립니다. 정형외과는 그래도 근거중심적 객관적 치료를 시행하기 때문에 엑스레이나초음파 촬영과 같이 객관적인 사실을 가지고 측정하여 근본 원인치료를 할 수 있게 해줍니다. 물론 사람마다 한의원이 맞고 안맞고 하시는 분이 계시지만, 저는 한방병원에서도 일해봤고 정형외과에서도 일하는 중이지만, 근거 중심적으로 원인치료를 하는 곳이 맞는거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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손목 바깥쪽에 통증이 간헐적으로 발생하네요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손목 터널증후군일수도 있고 아니면 목쪽 근육의 문제로 인해 안에 신경을 눌러 손목에 영향을 미치는 것으로 보입니다.꼭 손목 터널증후군 말고도 목에서부터 신경이 잘못되면 손목까지 신경이 이어져 있어 손목까지 아플 수 있습니다.집에서 목근육 풀어보고 비교해보고 손목 쪽도 냉찜질이나 마사지해서 풀어보시고 괜찮아지시면 그렇게 풀어주시고 안되면 정형외과나 신경외과 가보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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허리 삐끗하여, MRI 검사위해 상급병원 진료하려고 합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.기본적으로 현재 증상 치료에 있어서는 정형외과나 신경외과에 차이는 크게 없을거같습니다. 다만, 정확한 진단을 내릴 수 있는 실력있는 병원을 찾아가시는게 중요합니다. 기본적으로 잘 모를때는 될 수 있으면 큰 병원에 평이 좋고 실력 좋은 병원을 가시는게 중요합니다. 치료라는게 정말 주관적인 부분이라 누굴 만나냐에따라 치료 예후가 정말 달라집니다. 잘 찾아보시고 아픈 부위에 전문가나 교수님들을 찾아가는게 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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힘줄 자연 치유 될까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.몸에 있는 연부조직들은 아예 끊어지지 않는 이상 회복됩니다. 요즘 연구 자료로는 디스크도 잘 관리하면 다시 재생성 되고 회복된다는 논문이나 자료가 있습니다. 심하게 끊어진게 아니면 손을 최대한 사려서 사용하시고 그 후 예후를 보시고 시술이나 수술을 생각해보시면 좋을거같습니다. 하지만 치료 경험상 심하게 끊어진게 아니면 어느정도 회복되니 너무 걱정 안하셔도 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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