손목 바깥쪽에 통증이 간헐적으로 발생하네요
올해 2월쯤부터 왼쪽 손목에 가끔 통증이 발생해서 한동안 운동을 쉬었는데요
최근 다시 운동을 하려니 왼쪽 손목 바깥쪽에 다시 통증이 발생하네요
이거 손목터널증후군이려나요..??
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
손목 터널 증후군의 경우 손목의 직접적인 통증보다도 저림 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
손목 바깥쪽 통증이 있으시다면 TFCC의 문제이거나 힘줄의 문제가 있을 가능성이 있습니다.
정확한 진단을 위해 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목의 통증 같은 경우 여러가지 원인이 있을 수 있지만 주로 힘줄에 염증으로 인한 질환을 의심할 수 있을 것 같습니다.
힘줄 이상은 과도한 손목이나 손가락 사용으로 인해 생길 수 있습니다.
충분한 휴식 및 안정을 취하셨는되도 통증이 있으시다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고
상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
운동을할때 손목관절에 부담이되는 자세일수도있습니다 덤벨을들때는 손목이 꺾이지않도록 손목의 중립을 유지하는게 가장중요합니다!
손목통증이 계속된다면 운동을하거나 일을할때 손목보호대를 착용해서 부족한 손목의 안정성을 높여주는게 가장좋습니다!
그래도 통증이 지속되거나 점점더심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 적절한검사를받고 치료를받으시는게 가장좋습니다!
운동을할때는 너무 무거운무게보다는 손목이꺾이지않고 유지할수잇는 무게로 바꿔서운동해보세요!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
손목터널 증후군은 손저림을 주로 호소합니다.
가까운 병원 방문해서 진료 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
손목 터널증후군일수도 있고 아니면 목쪽 근육의 문제로 인해 안에 신경을 눌러 손목에 영향을 미치는 것으로 보입니다.
꼭 손목 터널증후군 말고도 목에서부터 신경이 잘못되면 손목까지 신경이 이어져 있어 손목까지 아플 수 있습니다.집에서 목근육 풀어보고 비교해보고 손목 쪽도 냉찜질이나 마사지해서 풀어보시고 괜찮아지시면 그렇게 풀어주시고 안되면 정형외과나 신경외과 가보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
손목 바깥쪽의 통증은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있으며 손목터널증후군은 일반적으로 손목 안쪽에서 발생하는 증상입니다 바깥쪽 통증은 아닙니다 바깥족은 어떤 원인이 있는지보자면
건염: 손목 바깥쪽에 위치한 힘줄이 염증이 생기거나 과사용으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다 특히 운동 중에 많이 사용되는 힘줄에서 흔히 나타납니다
손목 관절염: 관절의 염증이나 퇴행성 변화로 인해 통증이 발생하기도 합니다
나머지는 이전에 손목에 부상을 입었거나 손목 주변의 신경이 압박받아 통증이 발생할 수 있습니다
결론은 운동을 재개할 때 통증이 발생한다면 운동하실때 자세 점검을 해보시는것이 중요합니다 그 해당운동을 하실 때 바깥쪽 손목에 무리가 가고 그것으로인해 계속 재발하는것으로 보이니 자세를 꼭 다시한번 점검해보시길 바랍니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
손목의 통증은 손목관절의 약화일수도있고 손에 힘을줄때 목의 힘이 같이들어가서 목의문제일수도있습니다. 여러가지 움직임 테스트 및 검사를 해봐야 손목 관절자체의 문제인지 목의 문제가 퍼지는것인지 알수있습니다. 하지만 하나 확실한것은 현재 통증이 있는상태로 운동을 계속하시면 증상은 더 악화되고 치료하기는 더 어려워집니다. 고로 운동을 하더라도 현재 상황을 해결해줄수있는 재활운동이 먼저 선행되어야 하기때문에 전문가를 통해 먼저 치료받고 운동을 배우는것이 좋습니다. 재활운동과 보통 웨이트 트레이닝은 컨셉자체가 다르고 목적도 다르게때문에 보기에 비슷한동작일지라도 실제로는 많이다릅니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
질문 내용으로 정확한 원인을 알기는 어려울 것입니다.
운동으로 인해 통증이 있으시다면 한 동안 운동을 하지 않아 손목 주변 근육이나 인대가 약해져 있는 상태에서 무리한 운동이나 무거운 저항으로 인하여 근육이나 인대, 힘줄에 무리를 주었거나 손상으로 인하여 통증을 유발 할 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상으로는 손목터널증후군보단, 손목힘줄염 또는 TFCC, 드퀘르벵 병일 가능성이 높을 것 같습니다.
한동안은 일상생활에 손목 보호대를 착용하시고 조금 쉬시는게 좋을것같습니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
왼쪽 손목 바깥쪽의 간헐적인 통증은 주로 과사용이나 외부 손상에서 비롯된 것일 가능성이 높습니다. 손목터널증후군보다는 건초염이나 인대 손상과 관련이 있을 수 있습니다. 통증이 계속된다면 얼음찜질을 하고 휴식을 취한 후, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
왼쪽 손목 바깥쪽에 간헐적인 통증이 발생하는 것은 손목터널증후군보다는 외부 손상이나 과사용으로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 손목 바깥쪽 통증은 주로 건초염, 인대 염좌, TFCC 손상 또는 관절염과 관련될 수 있습니다. 손목터널증후군은 주로 손목이 압박 받거나, 저린증상이 가장 큽니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
손목 바깥쪽은 터널과 먼 부위다보니 정확한 진단으 위해서 구분할 필요가 있습니다.
1. 손목의 통증
2. 저림 증상
3. 운동시 통증
이 3개의 문제가 겹쳐야 하며, 그게 아닌 경우 손상 혹은 염증정도로 예측할 수 있습니다.
정확한 진단을 위해 병원에 내원하는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
손목터널증후군은 보통 손목 가운데 쪽 부분이 터널에서 통증이 나타나기에 현재 통증 호소하는 부위를 정확히 확인하긴 어렵지만 확률적으론 반반이라 판단이됩니다.
손목관절내의 연골 및 인대 손상으로 보여집니다.
우선 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 추가적인 검사가 필요하다면 초음파 검사를 통해서 한번 더 확인 해보는것을 추천드립니다.
아직은 운동보다는 치료와 관리를 먼저하시고 회복이 된 후 운동을 하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목터널증후군이나 주변관절에 발생한 염증으로 인한 통증이 있을 수 있고, tfcc손상에 의해서도 손목의 바깥부분에 통증이 있을 수 있습니다. 정확한 원인은 전문의에게 진단을 받아보시는 것을 추천드리고, 움직임이 많은 시간대에는 손목 보호대를 잠시 착용해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 손목의 통증이 지속되고 운동 시 다시 발생한다면 손목터너증후군일 수도 있지만 다른 원인일 가능성도 있습니다. 손목터널증후군은 손목의 신경이 압박받아 발생하는 증상으로 일반저긍로 손가락 저림 통증, 약화가 동반됩니다. 통증이 바깥쪽에 발생한다면 손목이 과사용이나 염좌 건염 등이 원인일 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다