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남자아이 뛰는모습이 골반이나 어디가 안좋은걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.뛰는 동작에서 자꾸 걸리고 불안하다고 하면 두가지 사항이 의심됩니다. 척번째로는 질문자님 말씀하신대로 골반의 틀어짐이나 불안정성으로 인해 뛰는 동작을 불안하게 수행하여 그럴 수 있습니다. 이럴 경우 교정치료를 하셔야합니다.두번째로는 자꾸 본인 발에 걸려 넘어지고 내 발에 위치가 어딘지 잘 파악이 안될 경우 고유수용성 감각의 문제가 있을 수 있습니다. 이럴경우는 신경외과나 신경계 병원 가셔서 근본적인 원인을 해결해야합니다. 두번째보다는 첫번째 같지만 참고 부탁드리겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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온찜질의 적절한 온도는 몇도가 좋은 건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 42 -45도가 좋아보입니다 하지만 이또한 사람에 체온에 따라 조금 달라질 수 있습니다. 45도로 했는데 뜨거운 느낌이 크게 나지 않는다면 화상입지 않을정도로만 조금 올리셔도 좋습니다. 그리고 치료 경험상 찜질팩 하기전에 앞 뒤로 복부를 마사지 해주시고 찜질팩을 사용해주시면 훨씬 이완효과가좋습니다.시간은 기기에 적힌 권장사용 시간으로 하시면 좋을거같습니다 사용시간이 꼭 온도만 가지고 정해지는게 아니기 때문입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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체외충격파 효과 괜찮나요? 궁금해서요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.런닝하다보면 아킬레스건 (뒤꿈치 부분 힘줄)이 단축되어 긴장되거나 통증으로 나타날 수 있습니다. 그럼 힘줄부위에 통증이 나올 수 있습니다. 이럴때 체외충격파를 통해서 해당 부위를 자극 하면 그 해당부위로 혈류가 개선됩니다.그럼 아킬레스건쪽에 생긴 염증이나 긴장이 이완되어 통증이 완화될 수 있습니다. 보통 체외충격파는 어깨나 발바닥,발뒤꿈치에 많이 사용되며 효과또한 좋습니다. 잘하는 병원에서 치료 받아보시면 통증이 완화 될것으로 보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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기계에 한가지 설계가 변경이 되면 전체가 다 바뀔수도 있나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.어떤 제품의 도면인지에 따라 다를 것으로 보입니다. 단일 제품(뭔가 조립되지 않고 단품)의 도면일 경우는 해당 제품만 변경 될 수 있을것입니다. 하지만 복합적 조립 제품(하나의 제품이 아닌 여러 제품이 조립되는 제품)일 경우는 하나의 제품 형상이나 치수가 수정되면 그에 조립되는 제품 도면 모두가 수정되어야 합니다. 누적공차까지 계산을 하게된다면 전체 도면을 엎어야 할 수도 있습니다.그래서 어떤 설계도면인지에 따라 다를것으로 보입니다. 그리고 수정시에는 수정에 대한 도면과 전 도면을 같이 잘 보관하여 추후 설계에 문제 없도록 만들어야합니다
학문 / 기계공학
24.10.11
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AI의 산업이 발전 함에 따라 기계공학도 변화가 있을까요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.기계공학쪽은 요즘 현 시대 흐름을 보았을때 현재는 기계도면 작성 설계를 사람이 일일히 공차 계산해가면서 작도를 하는데, AI 기술력을 보았을때는 기계제품에 도면 작성에 좀 더 효율적이고, 정확하게 작성을 도와줄것으로 보입니다. 일부 기계 가공 및 도면 작성 등에 ,AI 관여가 많이 생기며 좀 더 빅데이터를 이용한 창조적인 기계품들이 개발될것으로 보입니다. 기본적으로 기계공학쪽이 물리나 수학에 대한 부분이 접목되어 업무가 많이 진행되는데 AI가 많이 관여될것으로 보입니다
학문 / 기계공학
24.10.11
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발등 통증... 멍이 들었어요..ㅜㅜ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.멍은 들 수 있습니다 충격으로 인해 피부에서 멍이 들 수 있습니다. 발등에 기능을 확인해보시고 병원 갈지를 판단해보시면 좋을거같습니다. 발등을 돌려도 보고, 위아래로 움직여도 보고, 보행하는데 어려움은 없는지 확인합니다. 위의 기능적 동작에서 크게 어려움이 없다면 시간이 지나면 회복될것으로 보입니다. 근데 움직이거나 걸을때 너무 아프시거나 빠른 회복을 원하시면 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어 보시고 충격파나 물리치료 받아보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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어제부터 오른쪽 종아리에 통증이 생겼습니다 근육통은 아닌거같은데 어떻다 라고 설명이 어렵네요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리 신경이나 고관절 쪽 신경이 눌리고 있는거같습니다. 치료 경험상 보통 양쪽이 아닌 한쪽만 문제가 있는 경우는 신경학적인 문제일 확률이 높습니다. 골반이 틀어지면서 신경을 누를 수 있고 허리에 측만증이나 한쪽으로 허리를 과하게 구부린 상태에서 일을 하다보면 신경이 눌려 종아리나 발바닥에 불편감이 나올 수 있습니다. 냉찜질을 허리랑 고관절(엉덩이쪽)에 해주시고 추가로 반신욕도 해주셔서 하체쪽 전체 근이완을 해주시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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한쪽 발 중지가 펴져있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오른쪽 중지 발가락 근육을 관여하는 허리 신경 L4 L5신경에 문제가 있는거같습니다. 보통 발가락 쥐가 잘나거나 발가락에 힘이 빠지지 않는 증상이 있을경우 허리쪽 문제를 볼 수 있습니다.현재 측만증도 있으셔서 허리쪽 신경 눌림이 의심갑니다. 허리쪽을 폼롤러로 이완시키던지 아니면 엉덩이쪽 근육을 마사지볼이나 폼롤러로 이완시킨 후 예후를 보시고 풀리시면 그렇게 해주시면 좋을거같습니다. 하지만 근본 원인 치료를 위해서는 측만증 부분도 변수로 잡고 해결해야할 부분이라고 생각됩니다. 정형외과 가셔서 도수치료나 교정치료 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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교통사고 휴유증은 보통 얼마나 오래 가나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.한방병원에서 2년반 근무하면서 교통사고 환자를 많이 보았습니다. 경험으로 보았을때 사람마다 다르고, 치료 타이밍, 통증 부위 관리 요령에 따라 예후가 정말 다릅니다. 어떤분은 길게는 몇년동안 아프시고 그랬습니다. 아직 초반이니 집중치료 받아서 내 통증을 점수로 환산할때 0에서 10(안아픈게 0, 가장 아픈게 10) 이라면 1,2정도로 통증이 내려갈때까지 치료 받고 관리하셔야합니다. 어설프게 괜찮다고 막 쓰게되면 꽤 오래갑니다 그리고 발목 부위라 자세도 틀어지게 됩니다. 좀더 집중 치료 하셔야할거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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허리 통증을 치료하는 좋은 방법에는 무엇이 있을까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.장시간 앉아있는 분들이 허리가 아픈 경우는 치료 경험상 대부분 골반이랑 고관절이 의자에 앉아서 굳어버리고 그에 따라 고관절을 잘 이용 못하고 상대적으로 허리만 사용하게 되므로, 허리에 과부하가 걸려서 아플 수 있습니다. 운동 보다는 고관절이나 하체쪽에 대한 스트레칭이 좋을거같습니다. 고관절은 유튜브에 스트레칭 영상 찾으시면 되고 하체는 특히 햄스트링이라는 근육을 많이 늘려주시면 허리 통증 완화에 도움이 될것으로 보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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