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발뒷꿈치가 아플 경우 어떤 원인이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.대부분 발뒷꿈치 아픈경우는 족저근막염이나 혹은 종아리 , 정강이 앞쪽 근육들의 단축으로 인해 아킬레스건 끝부분인 뒷꿈치 부분이 당기거나 통증을 느낄 수 있습니다. 제 생각에는 종아리 랑 정강이 앞쪽 근육들의 단축으로 의심이 되는데, 해당 근육들 폼롤러나 마사지볼로 찡하게 아픈 곳들 이완시켜주시고 다시 비교해보시면 좋을거같고, 그래도 변화가 없다면 뒷꿈치쪽에 체외충격파 치료를 받아보시는것도 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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병원에 가야될지 말아야될지 고민중이에요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.위와 같이 과거력을 말씀해주시고, 정밀 검사 받아보시면 좋을거같습니다. 아직 나이가 어리신데 손 발이 아프고 이런다는거는 순환 문제도 있을거같은데 병원을 빨리 가보시는게 좋을거같습니다. 우선 잘하는 정형외과 가보시고 효과가 없으면 종합병원 가셔서 전체적인 검사 받아보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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제가 허리디스크인거같은데 알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아직 나이가 어려서 충분히 교정과 치료 가능합니다. 헬스를 무리하게 하거나 복압(숨 안쉬고 배에 힘을 많이 주는..)을 많이 형성하며 헬스를 하여 그에 반대편인 허리가 문제가 생기지 않았을까 생각이 듭니다. 잘하는 정형외과나 사설 교정센터 가셔서 자세 교정하시면 괜찮아질것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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턱걸이 할때 오른쪽 아랫배가 튀어나와요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오른쪽 왼쪽 힘의 밸런스가 안맞아서 그런거같습니다 턱걸이할때 광배근을 많이 쓰는데, 오른쪽 광배근이 더 활성화되어 아랫배가 당겨지게되어 튀어나온것으로 보입니다. 그거나 아니면 턱걸이 하기전에도 틀어져있을 확률이 높습니다. 그냥 노말 상태에서도 거울 한번 보시고 체크해보시면 좋을거같습니다 아마 틀어져있으실겁니다. 그럼 치료는 체형 교정이나 도수치료 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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손가락 발가락을 세게 접으면 우두둑 소리가 나는데 이건 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.강하게 접을때 소리가 나는 경우는 일반적으로 관절사이에 기포가 터지면서 나는 소리이며, 그리고 유독 소리가 많이 나거나 크다면, 손가락이나 발가락을 필때 쓰는 근육들이 강하게 뭉쳐있을 수 있습니다. 접을때 피는 근육이 힘을 빼고 놓아주어야하는데 긴장도가 높아 제대로 못놓아주므로 접을때 강하게 뼈를 당기게 되며 그때 뼈 마찰이 되거나 기포가 터지는 소리가 날 수 있습니다.대부분 선천적아로 나는 소리가 아니라면 근육의 단축으로인해 소리가 나는 경우가 많습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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무릎 통증에 의한 치료 및 운동방법에 대해 문의드립니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.걸을때 잘못 걷거나 무릎에 무리가 가게 걷게되면 그렇게 됩니다. 한쪽 무릎으로만 그런다면, 골반 틀어짐까지 예상할 수 있습니다. 우선 체형에 대한 교정치료를 받아보시면 좋을거같습니다. 걸을때마다 무릎에 하중이 많이 걸리게 체중이 앞쪽으로 걸린 상태에서 걸으실 수도 있기때문입니다. 이런식으로 체계적으로 몸을 진단 할 수 있는 병원에 가셔서 무릎 구조와 체형 구조를 효율적으로 할 수 있도록 도수치료나 교정치료 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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손가락 마디를 우연히 눌러보니 미세하게 떨립니다 원래 그런건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.혹시 그 떨리는 손가락 마디에 감각 이상은 없는지요?? 감각이 잘 안느껴지던가 둔하던가 이런 부분 없을까요? 비슷한 증상으로 사람들 종종 오시는게 손가락 관절 마디에 긴장 혹은 손가락 근막의 문제로인해 떨리거나 무감각하신분들 종종 있었습니다.지속적으로 떨리면 정형외과 가셔서 물리치료 혹은 체외충격파 치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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손목을 다쳤는데 그 부분 주위로 감각이 떨어져요 그대로 둬도 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손목 터널쪽에 신경이 눌렸거나 그쪽의 문제가 의심스럽습니다. 한번 병원 가보셔서 신경학적 검사도 해보시고, 그쪽 초음파로 어떤 문제가 있는지 확인해보시면 좋을거같습니다 보통 손목은 냅두면 그냥 그런갑다 하고 지나가다가 나중에 일상생활도 힘들어질 수 있으니 빠른 시일에 정형외과 가보시는게 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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이러한 무릎 통증 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무릎은 원래 어딜 눌러도 안아파야 하는데, 지금 표시한 부위를 보면 무릎의 안쪽 곁인대 부분입니다. 놀랄 정도로 아프다는것은 거위발건염을 의심할수 있는데, 자세한건 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍어보시고 관련 부위 이학적 검사도 하시어 체외충격파 혹은 도수치료를 해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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무릎을 구부렸다 폈다 할때 딸깍 거려요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.연골에 이상일수도 있고, 아니면 근육에 이상일수도 있습니다. 제가 보기에는 치료 경험상 근육쪽에 문제로 보입니다. 아마 앞쪽 허벅지 근육이 과긴장 되어있을 확률이 높습니다. 앞쪽 허벅지 근육을 풀어주시면 소리가 완화될것으로 보입니다. 간단한 원리로는 무릎뼈는 자기만의 고속도로 (정렬에 따른 올바른 움직일 수 있는 길)가 있는데, 자꾸 고속도로를 이탈하게 만들어서 이탈할때마다 소리가 나는것으로 보입니다. 그럼 정렬에 따른 올바른 길을 방해하는것은 아마도 앞쪽 허벅지랑 가쪽 허벅지가 긴장되어 있고, 그게 무릎뼈를 잡아 당기기에 그런 소리가 날 수 있습니다. 허벅지 앞쪽이랑 가쪽 폼롤러로 풀어주시고 확인해주시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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