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회전근개하고 견갑골하고 서로 관련이 있다고 하던데 맞는가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 견갑골의 움직임을 잘 관찰해보아야 합니다. 예를 들어 팔을 들어올리는 과정에서 일정 움직임으로 견갑골 회전이 일어나야 하는데 그 동작이 일어나지 않으면, 어깨 관절에서 뼈 랑 신경이 찝히던, 뼈랑 근육이 찝히던, 찝히는 통증과 신경학적인 반응이 나옵니다. 이에 따라 견갑골의 움직임도 적절히 잘 움직여야 하며, 이에 따른 회전근개 움직임도 파악해야하며, 서로 상호 작용하는 관계입니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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어깨통증인 회전근개는 수술이 가능하나요? 아니면 약물치료가 가능하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.약물치료로 회전근개쪽에 염증은 해결되지만, 근본 치료는 되지 않습니다. 회전근개의 염증을 유발하는 근육군들의 회복과 생활습관 개선과 재활 운동이 같이 가야 제대로된 원인 치료가 됩니다. 수술은 맨 마지막에 고려해보아야 하며, 수술 이전에 비수술적,비침습적 치료인 도수치료 추천드립니다. 뼈 및 근육에 대한 전반적인 문제를 확인하며, 어깨 통증의 경우 잘못된 자세 및 어깨 근육의 잘못된 사용으로인해 발생하는 경우가 많습니다. 이에 따른 치료 잘하는 정형외과 찾으셔서 체외충격파 및 도수치료 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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목이 아파서 한의원에 갔더니 제가 일자목이라고 합니다 일자목을 고치는 방법을 알려 주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일자목을 고치기 위해서는 단순 목만 재껴서는 안되고, 목 , 등 , 골반, 발목까지 보아야 합니다. 각각의 관절들이 움직임이 나와야 일자목이 해결되고 두통 부분도 많이 완화될것으로 보입니다. 우선 골반이나 발목은 혼자 쉽지 않고 등까지 움직임을 만들어주시고, 목을 한의원에서 얘기한것처럼 자주 재껴주시면 좋을거같습니다 참고 영상 링크 첨부드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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척추측만증 과 척추협착증 어떻게 다른겁니까?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.척추측만증은 척추가 좌우/회전 방향으로 틀어진 현상을 말합니다. 예를 들어 오른쪽 갈비뼈가 돌아가고, 오른쪽 어깨가 올라가거나.. 이런식으로 좌우 및 회전 방향으로 척추가 틀어진것을 의미하며, 통증을 나타낼 수도 있고, 심한 경우에는 호흡에도 영향(갈비뼈가 한쪽으로 많이 돌아가면, 폐에도 영향을 주므로)을 줄 수 있습니다. 척추 협착증은 척추 사이 공간이 좁아진 현상을 보시면 될거같습니다. 척추사이 공간이 좁아지면 척추 사이에 있는 디스크가 돌출 될수도 있고, 척추 사이 공간이 좁아지니 척추의 움직임이 원활하지 못할 수 있어, 통증 및 가동범위 감소 ..를 보입니다. 치료는 시술도 있고 수술도 있고 하지만, 자세한건 직접 뵈어야 겠지만, 선천적인게 아니라면 잘하는 정형외과 가셔서 도수치료로 체형 교정 받아보시는게 좋을거같습니다. 치료는 기본적으로 비수술 비침습적 치료를 우선시 하고 안되면 다른 방향으로 하는게 맞는거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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근막족저염이 정말 치료가 될 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막염은 치료 방향이 정말 중요합니다. 생각보다 족저근막염의 문제가 아닌 종아리 근육의 문제로 족저근막염으로 착각하는 경우도 많습니다. 우선 1년 동안 약물치료 및 물리치료가 효과가 없었다면, 원인을 잘못 짚은거같습니다. 발바닥이 아프다고 다 족저근막염이 아니라 , 종아리 근육의 단축이나 골반의 문제까지 볼 수 있습니다. 잘하는 정형외과 병원 가셔서 제대로 진단받고 치료 해보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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손가락마디 타박상으로 정형외과 가도 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손가락 관절쪽을 과하게 사용하거나 외상적으로 다쳤을때 이런 현상이 나올 수 있습니다. 이게 아픈게 많이 신경쓰이시면 정형외과 가셔서 물리치료 혹은 체외충격파 치료 받으시면 도움되실겁니다. 혈류 개선 및 치료 촉진해주는 효과가 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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팔을 돌리면 어깨가 아픈 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.회전근개쪽에 염증이 의심갑니다. 회전근개가 말그대로 어깨 회전할때 안정성 있게 잡아주는 근육들인데, 어깨를 돌리는 과정에서 통증을 호소한다는 말씀은 그런 근육들의 염증이 생긴것으로 보이며, 치료는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고, 각각의 회전근개 근육들의 문제점을 파악해서 체외충격파 혹은 도수치료를 하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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허리가 간헐적으로아픈데 자체적으로 해겔방법은없을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.간헐적으로 아픈것은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 대표적으로 이런 원인을 일으킬 수 있는 근육들 몇가지 소개 드려보겠습니다. 이 근육에 대한 마사지 혹은 폼롤러로 이완시켜주시면 완화 될것으로 보입니다. 우선 복부, 허벅지 앞쪽, 허벅지 가쪽, 허벅쥐 뒤쪽, 종아리 근육 .. 이 근육들을 이완시켜보시고 한번 예후를 보시면 좋을거같습니다. 이 근육들이 대표적으로 허리 근육의 스트레스를 주는 근육들 입니다. 자세한 내 몸에 맞는 설명을 해드리고 싶지만, 직접 엑스레이 및 근육 촉지가 되지 않는 상태에서는 답변에 한계가 있는거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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1명 평가
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마사지기계사용후 이게 왜그러는걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어떤 마사지기랑, 어떤 헤드로 사용 하였는지 알 수 있을까요? 마사자기가 강한것은 마찰열도 있고, 피부에 자극도 주어 유사하게 흉처럼 생길 수 있긴 합니다.하지만, 표면 자극이기에 오래가진 않고, 며칠후면 사라질것으로 보입니다. 마사지건 할때 너무 무리하게 하지마시고, 차근차근 세기 및 헤드 강도(형상에 따른 압력이 다름)를 변경해보시는게 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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발목 염좌 2달다돼가는데 붓기 언제쯤 빠지나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 붓기는 2달이면 거의 없어야 하는게 맞는데 현재도 보인다는것은 단순 발목 문제만으로는 안보입니다. 발목이 삐는 과정에 있어 고관절이나 골반의 틀어짐으로 인해 발목도 같이 틀어지게 되어 삘 수 있는데, 이렇게 될 경우 발목만에 문제가 아니라 고관절에 문제가 해결되지 않으면 발목이 불안정한 상태에서 지속적으로 사용하게 될 수 있습니다. 현재 상황이 그런 상황이지 않을까 싶습니다. 발목이 아프다고 단순 발목만 보는것이 아닌, 골반, 등, 고관절.. 위쪽 관절에 대한 안정성또한 확인해보아야 합니다. 이런식의 접근 치료가 도수치료인데, 잘하는 도수치료 병원 가셔서 원인 파악해서 치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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