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허리디스크증상인지 알려주세요ㅜㅜ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.다리까지 저리거나 찌릿한 통증도 있으실까요?? 디스크도 의심되고, 단순 허리 및 고관절쪽에 대한 문제가 있을 확률이 높아보입니다.. 정형외과 가셔서 진료 보시고, 엑스레이 혹은 MRI 도 찍으셔서 정확한 원인 파악하시는게 중요할거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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골반이 틀어지면 어떤 운동이 좋은가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.골반 틀어지면 우선은 전문가한테 가셔서 어떻게 틀어지고, 그에 따른 어떤 근육들이 단축되고 , 늘어난지에 대해 정확히 파악하는게 중요합니다. 인터넷 보면 다양하게 골반 교정 나오는 영상들이 있는데, 나한테 맞는 운동을 하셔야 합니다. 일반적으로 눈으로 봤을때도 다리길이가 다른게 보인다면 정형외과 가셔서 체형 관련 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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꽤 두꺼운 파일(1kg정도)이 책꽂이 맨위에서 떨어져서 발목을 맞았어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.골절 가능성은 어떤 부위나 가능한데, 그쪽 부위는 힘줄이나 인대가 있어 쉽게 골절되진 않긴 합니다. 그래도 오늘 내일 생활해보시고 불편하시면 정형외과 찾아보시면 좋을거같습니다. 몸은 확실하게 하는게 제일 중요합니다.어중간하게 지내다보면 나중에 더 아파집니다
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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똥마려울때 허리도 같이 아플수있나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.똥매려울때 복부에 힘을 주게 되는데, 허리 반대편에 있는게 복부이고, 복부에 힘이 들어가면 허리에도 힘이 들어갑니다. 그럼 현재 허리가 긴장된 상태라 복부에 힘이 들어갈때 자연스레 허리까지 부담을 느끼는것으로 보입니다. 자주 아프시면 정형외과 가셔서 치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.27
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어깨에 석회가 쌓였다는데? 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.원인은 일반적으로 과사용이나, 혈액순환 문제, 염증반응이 지속되면서 석회로 발전할 수도 있습니다. 치료 방법은 주사치료 혹은 체외충격파 + 도수치료가 있습니다. 근본 원인 치료를 위해서는 도수치료쪽이 좀 더 효과도 오래 지속되고 원인 해결이 가능합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.27
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한숨 자고 일어나더리 손이 뭔가 생겼어요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.피부과나 정형외과 가보시는게 좋을거같습니다. 전날 음준, 혈액순환 문제.. 등 다양한 원인이 있을거같은데 자세한건 병원 가셔서 진료 보시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.27
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척추측만증 치료 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.혼자서는 척추측만증 진단하기가 쉽지 않고 정확하지 않을 수 있습니다. 잘하는 정형외과 가셔서 (특히 체형 교정쪽으로 특화된) 자세 점검 받고, 엑스레이도 찍고 관련 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다. 측만증은 다양한 질병의 원인이 되기 때문에 개선할 수 있다면 개선하시는게 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.27
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무릎이 안쪽으로 돌아간 느낌인데 교정이 필요한가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 정렬배열이 무릎이 가운데고 아치는 어느정도 떠야 하는데, 그게 닿는다는 것은 골반부터 무릎 발목 이 세개의 관절의 균형이 깨졌다고 볼 수 있습니다. 이게 지속되면 발바닥 통증이나 무릎이나 고관절에서 통증을 유발할 수 있습니다. 잘하는 정형외과 가셔서 교정치료 혹은 도수치료 받거나 아니면 사설 교정센터에서 치료 받아보시는게 좋을거같습니다. 단, 모든 치료가 다 주관적이라 잘하는곳 찾으셔서 받으시는게 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.27
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팔 뼈가 자주 엇갈리는데 습관성 탈골인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.습관성일수도 있고, 현재 빠진 부위 주변 근육들의 안정성이 떨어져보입니다. 자주 이런 증상이 있으면 그쪽 주위 근육 강화나 재활 운동을 해보시면 좋을거같습니다. 잘하는 정형외과나 교정센터 가셔서 관련 사항 말씀해보시고 그에 따른 재활 혹은 강화 운동이 중요해보입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.27
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무거운 것을 많이 드는데 파스말고 다른 방법은 없을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.병원 가셔서 주기적으로 치료 받는게 가장 이상적인데, 만약 그게 안된다고 하시면 허리쪽의 보호대를 착용하시고 일하시는게 좋을거같습니다. 어깨는 테이핑 사셔서 유튜브에 간단한건 잘나와있으니그걸 붙이시고 일하시면 상대적으로 괜찮으실거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.27
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