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도수치료로 일자목을 교정 할 수 있나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세한건 병원 엑스레이를 찍어봐야알거같습니다. 경험상 일자목 거북목인 분들은 등도 구부려져 있기 때문에 조금이나마 키가 크긴 컸습니다. 도수치료로 어느정도 가능하니 잘하는 정형외과 방문해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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배구 배드민턴 하는데 어깨가 아프네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.기본적으로 운동을 쉬면 괜찮아지시겠지만, 운동도 하고 싶으시고 왜 그런지 원인 파악도 하고 싶으시면, 잘하는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 어깨쪽 이학적 검사도 진행하여 근본 치료(체외충격파 및 도수치료 및 자세교정)를 하시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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거북목을 예방하는 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 혼자 신경쓴다고 쉽게 바뀌지 않습니다 거북목은 단숭 목에서만의 문제가 아니고 등이나 골반 깊게는 발목까지의 조화를 보아야하기 때문입니다.잘하는 정형외과나 교정센터 가셔서 도수치료 혹은 교정치료 받아보시면 좋을거같습니다. 목은 불편하면 삶의질이 많이 떨어지기 때문에 빨리 고치는게 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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문 손잡이에 등을 부딪혔는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.뒤쪽으로 갈비뼈가 있어 갈비뼈가 골절이나 금이 가면 호흡이 힘들 수 있습니다. 한 2,3일 보시고도 숨이나 뭔가 계속 불편하다면 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보고 골절여부 확인해보심이 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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손목 터널증후군 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.직장인들이 손목터널증후군 및 손목 통증으로 많이 오셔서 치료 받는데, 우선 혼자 스트레칭 한다고 변화가 크지 않았습니다. 손목 터널이나 손근막들이 강하게 뭉쳐있을 확률이 높아 이걸 한번 뜯어놓는 체외충격파 치료, 도수치료 등을 병행하면서 스트레칭 하시고 나중에는 혼자 하실 수 있는 컨디션을 만드시는게 중요합니다 정형외과 가보심이 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
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어깨 통증에 좋은 치료 운동 방법에는 어떤 것인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 어깨를 너무 많이 안움직이는것도 좋진 않습니다. 근데 운동을 하기 이전에 내가 어떤 이유로 어깨 통증이 있는지 정확한 원인 파악이 중요합니다. 이에따라 운동이 달라지기 때문입니다.잘하는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍으시고 이학적 검사도 하시어 적절한 체외충격파 치료 및 도수치료를 하심이 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
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대학교 졸업한 일반인이 물리치료사 되는 방법
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저도 나이 30에 물리치료에 꿈을 이루고자 그쪽 방향으로 갔습니다. 제일 정확하고 빠른 길은 주간대학교를 나오셔야 합니다 3년제에서 4년제 있습니다. 저는 동남보건대 나왔는데 회사를 다니면서 병행할 수 없습니다. 지금 어떤일을 하시는지 모르겠지만, 물리치료일은 앞으로도 밝을 것으로 보여 일 재밌고 괜찮습니다. 확고한 생각이 있으시면 대학교 입학 일자들 후반기에 뜰텐데 그때 노려보심이 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
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손톱을 잘랐는데 손톱끝이 시려운느낌?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저도 업무 특성상 짧게 자르는데, 짧게 자르면 평소 노출되지 않는 살이 노출되어 시리거나 어색한 느낌이 날 수 있습니다. 1, 2 일 지나면 괜찮아지실겁니다
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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엄지 발가락 인대? 근육?은 어디를 풀어줘야하나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 발가락쪽은 마사지볼로 발바닥 근막을 눌러서 풀어주시거나 병원에서 체외충격파 받으시면 완화될것으로 보이며, 허벅지 뒤쪽이랑 엉덩이쪽 그쪽에서의 문제는 고관절 근육을 깊게 푸시는게 중요합니다. 천결절인대라고 치시면 나오는데 그 부위를 마사지볼로 잘 눌러서 말랑할때까지 푸시면 어느정도 완화될것으로 보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
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쇄골이 부러졌는데 시간이 없어 물리치료를 갈 수가 없네요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 부서진 정도랑 사람에 따라 다르지만, 갈비뼈, 어깨뼈, 쇄골 골절 환자분들 오신거 보면, 2달은 있어야 실질적으로 무리없이 일상생활과 재활운동이 가능하였습니다. 완전한 회복을 위해서 2달정도만 가볍게 움직여주시고, 그 후에 좀 더 재활적 운동을 하시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
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