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답변 내역

허리디스크 수술후 열흘정도 지낫는데 오른발저림
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.수술 후 12일째면 아직 근육이나 신경들이 긴장되어있을 수 있습니다. 실밥 푸시면서 병원 의사선생님께 진행사항 물어보시고, 수술 끝나고 재활치료도 꼭 하시는게 중요합니다. 굳어진 근육과 신경을 늘려서 일상생활할 수 있도록 몸을 만들수 있도록 도와야합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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앵글그라인더 카본브러쉬의 용도는 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 앵글그라인더에 사용되는 카본브러쉬는 전기 모터의 중요한 부품으로, 모터의 회전 부분인 로터와 전류를 전달하는 역할을 합니다. 카본브러쉬는 모터 내부의 고정자와 회전자 사이에 전류를 전달하여 모터가 원활하게 작동하도록 도우며, 마모를 보상하여 일정한 전기 접촉을 유지합니다. 주기적으로 마모 상태를 점검하고 교체해주는 것이 중요합니다. 카본브러쉬는 보통 모터 하우징 내부에 위치하며, 쉽게 접근할 수 있어 교체가 용이합니다. 앵글그라인더의 수명을 연장하기 위해서는 정기적인 점검과 유지보수가 필요합니다.
학문 / 기계공학
24.07.21
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무슨방법이더효과적인지 알수있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.염증이 생겼을때는 찜질처럼 뜨겁게 해주면 염증이 더 크게 발생하므로, 냉찜질하셔서 염증을 가라앉히는 방법이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
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사진에 표시된 엉덩이 부분 통증, 종아리 당김, 무릎 무거움
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.고관절의 기능부전으로 보입니다. 엑스레이 상에서 뼈에는 문제가 없어보이지만, 오래 앉아 있는 일이나 공부하는 학생의 경우 고관절 주위 근육이 단축되어 있을 확률이 높습니다. 그럼 걷거나 움직일때 고관절을 써서 많이 움직여줘야 하는데, 반대로 허리를 많이 쓰게 될 수 있습니다. 가까운 정형외과 가셔서 잘하시는 도수치료 선생님께 치료를 받아보시면 좋을거같습니다. 도수치료 학문 자체가 대체의학이므로 엑스레이상에서 나오지 않는 부분에 대한 디테일한 검사 및 치료가 가능합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
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슬개건염과 아킬레스건염이 있는데 자전거 타도 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.긴 시간이 아니면 자전거나 걷기 둘다 비슷할것으로 보입니다. 자전거도 타게되면 앞 허벅지 근육의 긴장이 유발되어 슬개건염에 자극을 줄 수 있고, 걷기는 아킬레스건염에 영향을 미칠 수 있습니다. 개인적으로 수영이 가능하다면 차라리 수영을 하시는게 좋을거같습니다. 아니면 근본적으로 슬개건염과 아킬레스건염을 치료 후 운동하시는것이 좋아보입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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무릎은 연골인데 연골도 강화가 되는건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.강화라는 표현보다는 안정성을 키운다는 표현이 맞을거같습니다. 무릎쪽의 안정성이 커지면(주위 근육들 및 관절의 안정성 증진시) 강화된것처럼 무릎이 안아프고 지구력도 커지게 됩니다. 안정성을 키우는 방법으로는 무릎뼈의 정렬을 맞춰준 후 안정성을 키우는 운동(한발서기, 런지..등)을 하시면 도움이 될것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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왼손검지손가락끝이 따끔한데 정형외과가야할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.터널증후군도 의심할 수 있고, 또 하나는 목쪽의 근육들 긴장이 의심됩니다. 목쪽 특히 사각근 , 목빗근 근육들의 단축으로 안쪽의 신경이 눌리게 되면 손가락까지 제 기능을 잘 못할 수도 있습니다. 자세한건 정형외과 가셔서 이학적 검사 받아보시고 도수치료 혹은 체외충격파 치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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팔근육에 힘이 안들어갑니다 3일전부터
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.건설현장에서 근무하시고 하시면 어깨나 목에 힘도 많이 들어가실거같습니다. 목 근육의 긴장은 팔에 관여하는 신경들이 있습니다. 그럼 목 근육들의 긴장으로 신경이 눌려 팔이나 손까지 제대로된 기능이 나올 수 없습니다. 정형외과 가셔서 현 증상 말씀하시고 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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어깨통증이나 뻣뻣한 느낌이 있어서 정형외과갔는데
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 어깨는 충격파 치료와 도수치료를 더불어 같이 하는것이 효율적이고 원인 치료가 가능합니다. 체외충격파는 강한 물리적 자극이라 초기 치료 후 조금 뻐근할 순 있습니다. 그런데 큰 진전이 없으시면잘하는 정형외과 도수치료+체외충격파를 겸하는것이 좋을것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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무릎 관절에 물이 찼다고 하던데요. 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료하면서 경험상 우선 물찬건 병원에서 물을 빼고, 다음에 물이 차지 않도록, 무릎쪽에 대한 관절의 구조를 맞추고, 고관절 및 발목에 대한 안정성 및 가동성을 키워서 무릎에 대한 부하가 덜 가게 해야 합니다. 이런식으로 하면 무릎쪽에 대한 붓기도 없어지고 물이 차지 않습니다. 물 빼시고, 잘하는 정형외과 가셔서 전반적인 몸의 정렬을 확인해보시면 좋을거같습니다. 물차는건 근본 치료가 안되면 지속적으로 반복됩니다..
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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