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물리치료 할 때 엑스레이는 왜 찍는건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.추후 엑스레이는 처음에 찍은 엑스레이(초기, 아팠을때)와 치료 후 엑스레이(통증완화 후) 뼈에 형상 및 위치를 파악해 객관적으로 치료가 잘 되었는지 확인하기 위함이며 이로 인해 치료사 및 환자가 서로 공감할 수 있는 중요한 자료가 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.20
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몸을 기지게 펼때 소리가 뚜뚜둑 소리 나면서 뭔가 느낌이 좋은데요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.이거에 대해 말이 많았는데, 그렇게 나쁜 소리는 아닌거같습니다 예전에 미국에서 실제 50년동안 손으로 두둑 소리 나게해서 50년 후에 손가락 상태를 보니 전혀 문제 없었다고 합니다. 그 소리가 탄산음료 기포 빠지는 소리로 단순 관절에서 나오는 소리라고 밝혀졌습니다.대신 안나는데 갑자기 소리가 나거나 이런 부분은 그쪽 관절에 대한 주위 근육 긴장이 높아졌을 수 있어 통증도 동반된다면 도수치료나 마사지를 받아보심이 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.20
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무릎이 쥐가나는것 같은데 왜이러나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.단순하게 생각해도 배드민턴 동작에서 점프를 뛰거나 착지할때 무릎에 하중이 많이 걸립니다.그리고 한쪽손으로 하는 운동이기에 한쪽에 체중이 많이 걸려 해당 부위 ( 어깨 무릎 발목 )로 부담이 많이 가게됩니다. 우선 도수치료같이 교정을 해주거나 마사지를 통해 긴장된 근육을 이완해주시면 도움이 될것으로 보입니다.아마 그 정도면 골반도 틀어지지 않았을까 의심이 갑니다 근처 정형외과 가셔보심이 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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어깨가 넘아파 충격파 도수치료 받는데 어떻게하면 좋을깡
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 치료법으로는 도수치료가 그래도 수술을 하는것보다는 효율적이고 좋습니다. 치료 기간은 저희가 몸을 쓴 기간이 있기 때문에 한달이나 더 걸릴수도 있는데, 보통 도수치료는 1,2주 받고 호전이 없다면 다른 능력있는 치료사를 찾아가시는 방법이 좋을거같습니다.실비 혜택이 있으시면 실비를 사용하시어 치료텀을 잘 고려하여 치료하시고 만약 실비가 없고 꾸준히 20만원이 힘들다면 수술을 하시는것도 방법일거같습니다 하지만 수술은 절대 100프로로 내 컨디션이 돌아가기 힘듭니다 자가적인 치유가 아니기때문에요
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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발목 내측 복숭아뼈 아래부위의 통증이 오래동안 사라지지 않는데 어떤 치료를 받아야할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.이게 걸을때 통증이 있으신지? 아니면 가만히 있어도 통증이 있으신지? 야간에 통증이 있으신지? 변수가 많고 이에 따라 원인이 다릅니다. 충격파에서 효과를 보지 못했다면 발목 , 무릎 , 고관절 삼박자가 잘 맞지 않게 움직여 발목에 하중이 쏠리고 안정성이 떨어져 내측인대 문제로도 보입니다.잘하는 도수치료쪽에 가셔서 이학적검사로 제대로된 원인 찾고 치료하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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아주 오래 몇시간 걷는게 허리에 안 좋나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.제대로 아셔야 할 부분은 걷는게 허리에 좋다기 보다는 잘못된 자세(허리 과사용, 잘못된 골반사용)로 많이 걷게되면 허리가 망칠 수 있습니다. 걷는 시간에 대한 기준보다는 내가 잘 걷는지를 교정센터나 도수치료를 통해 치료를 받는것이 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.19
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아픈데 어떻게 해야 안아플수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정확한 원인 파악이 중요합니다 혹시 타박상이 있으신지요? 그리고 직업적인 직업병(과사용)일수도 있습니다. 사진부위로 봤을때는 신경학적인 반응도 의심되는데 정형외과나 신경외과를 가보시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.19
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손가락 마디마디가 아플때 뭘해줘야 좋아질까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손가락 마디가 아픈 경우는 대부분 손바닥쪽이 근막 및 힘줄에 긴장으로 생기는 경우가 많습니다.근처 정형외과에서 손바닥이나 팔꿈치쪽으로 체외충격파 치료를 주기적으로 받으면 좋을것으로 보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.19
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손가락 중지 손톱 옆이 저려요 왜그런가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손가락 저림은 우선 저림 부위의 타박상이나 외부적인 손상이 있지 않는이상 신경적인 반응이 나올 확률이 큽니다. 목쪽에 대한 긴장이 원인으로 생각되며 뜨거운물로 목좀 이완시키고 마사지해보시면 좋을거같습니다 특히 앞쪽으로 많이 하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.19
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마우스를 많이쓰면 손목이 아픈데 좋은 방법 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.마우스를 오래 사용하다 손목이 아픈것은 단순히 생각해서 그 근육을 많이 사용해서 아프게 됩니다. 그래서 첫번째로는 내가 사용한 근육에 대해 이완(마사지)를 해주시거나 마우스가 어떤타입인지 모르겠는데 요즘 버티컬 마우스 라고 기존 마우스 대비 사용하는 근육이 달라지는 마우스가 있습니다. 이런 마우스를 사용하여 피로해진 근육을 사용하는 것이 아닌 다른 근육을 이용하여 그 행위를 대체하는 방법이 좋을거같습니다.추가적으로 마우스를 사용할때 손목 각도를 위쪽(손등쪽으로)올려서 사용하면 손목 근육을 효율적으로 사용 가능합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.19
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