몸을 기지게 펼때 소리가 뚜뚜둑 소리 나면서 뭔가 느낌이 좋은데요
안녕하세요
몸을 기지게 펼때 소리가 뚜뚜둑 소리 나면서 뭔가 느낌이 좋은데요
혹시 이건 뼈에 안좋은 소리일까요?
아니면 몸이 굳어있다가 펴져서 그런것일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
관절이 뚝뚝거리는 소리가 궁금하시군요.
관절에서 뚜뚜둑 하며 때 나는 소리는 관절 내부에 공간이 생기며 관절낭 안에 공기가 들어오면서 관절액의 거품이 터지면서 발생하는 소리입니다.
습관성으로 이러한 소리를 내기 위해 관절을 자주 꺾지 않는다면 그렇게 문제가 되시거나 하지는 않으니 걱정 안 하셔도 됩니다.
궁금증에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
기지개를 켤 때 나는 뚜둑 소리는 관절 내 기포가 터지는 소리로 정상적인 생리적 현상입니다.
몸이 굳어 있다가 이완되며 생기는 것으로 통증이나 불편함이 없다면 뼈에 나쁜 영향은 없습니다. 단 과도한 힘을 반복적으로 주는 습관은 관절에 부담이 될 수 있으니 적당한 스트레칭이 바람직합니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
이거에 대해 말이 많았는데, 그렇게 나쁜 소리는 아닌거같습니다 예전에 미국에서 실제 50년동안 손으로 두둑 소리 나게해서 50년 후에 손가락 상태를 보니 전혀 문제 없었다고 합니다. 그 소리가 탄산음료 기포 빠지는 소리로 단순 관절에서 나오는 소리라고 밝혀졌습니다.
대신 안나는데 갑자기 소리가 나거나 이런 부분은 그쪽 관절에 대한 주위 근육 긴장이 높아졌을 수 있어 통증도 동반된다면 도수치료나 마사지를 받아보심이 좋을거같습니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
몸을 기지게 펼때 뚜두둑 나는 소리는 굳었던 뼈들이 과 신전이 되면서 관절사이에 있는 질소가 빠져나오는 소리입니다. 기지게 펼때 나는건 괜찮습니다만 과도하게 억지로 내게 되면 몸에 안좋습니다.
스트레칭할때 나는 소리는 주로 관절에 잇는 윤활액의 공기 기포가 터지거나 움직이면서 나거나 신체 일부가 마찰되면서 나는 소리등인데, 가끔 소리나는것으로 병원에서 오시는 경우가 있는 특별히 통증이 있지 않는 한 소리 자체는 신경쓰지 않으셔도 되고 더구나 스트레칭하면서 나는 소리, 통증이 없다면 크게 신경 쓰지 않아도 되겠습니다