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답변 내역

영양제(혹은 건강식품)는 꾸준히 계속 먹어야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 각종 질환에 대한 치료제는 아니므로, 즉시 몸으로 체험할 만큼의 효과가 느껴지는 경우는 드뭅니다.다만, 현대인의 불규칙한 식습관, 만성피로 등 치료제만으로는 부족하여 체내정상적인 기능을 유지하기 위해 영양제를 보조적으로 드시는 것입니다.최소 한달, 그 이상 복용시 어느정도 도움이 될 것입니다. 필수영양제의 경우 비교적 단기간에도 효과가 느껴지기도 합니다. 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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약국에서 파는 수면제도 내성이 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서 구할 수 있는 일반의약품으로서의 수면유도제는 그 구성물질이 항히스타민제 입니다.항히스타민제는 알레르기 약으로도 사용되나, 부작용인 졸음을 효능으로 이용하여 수면유도제로도 사용됩니다.항히스타민제는 비교적 안전한 약이며, 내성 및 중독성이 없으므로 증상이 있으실때 적당량을 복용하신다면 다소 긴 기간이더라도 큰 문제없을 것입니다.다만, 부작용이 없는것은 아닌 유의하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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비타민D 과다섭취시 인체에 어떤영향을 끼치나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D를 과다복용하면 핏속의 칼슘 농도가 높아지는 고칼슘 혈증이 생겨 소화장애, 구역질, 구토, 피로, 어지러움, 무기력증, 빈뇨 등의 증세가 나타날 수 있고 되레 뼈의 약화를 부를 수도 있으므로, 권장량 만큼 복용하시는 것이 중요합니다.우리나라에서 권장하는 비타민D 일일 섭취량은 성인 기준 충분 섭취량 400IU, 상한 섭취량 4,000IU 이므로 이에 맞게 복용하셔야 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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비타민c 오렌지주스와 같이 복용하면 효과가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.큰 차이 없습니다. 비타민c도 약산성, 오렌지주스도 산성이므로 속쓰림 등 위의 부담을 줄 수 있으므로 권장드리지는 않습니다.다만, 비타민C가 철분의 흡수를 촉진하므로 물 대신 감귤이나 오렌지주스 등과 함께 복용하면 철분제의 흡수율을 높일 수는 있습니다.비타민C 정제의 경우 500mg~1000mg이 적당하며, 시중에 1000mg 제품이 많습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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수면유도제 장기적 복용 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제의 경우, 항히스타민제입니다.항히스타민제의 부작용중 하나인 졸음을 효능으로서 이용한 제품이 수면유도제입니다.항히스타민제는 비교적 안전한 약이며, 내성, 중독성이 없으므로 크게 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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엘 아르기닌 어른신이 드셔도 되는지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1.아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈액 흐름을 좋게하는 발기부전약, 협심증과 같은 기전의 성분입니다. 혈액순환이 원활하면 근육 내 혈류량이 증가하게되고 효율적으로 산소를 쓰게 됩니다. 아르기닌이 줄어든 노인에게도 효율적으로 권할 수 있는 제품입니다.하루 권장량은 1000mg~3000mg 정도이므로, 연세를 고려하셨을 때 1000mg 드시는 것을 추천드립니다.2.아르기닌을 섭취하면 혈관 수축 및 이완에 관여하는 내피세포의 기능을 도와줘 혈압을 조절하는 것에 도움이 됩니다. 고혈압 치료제는 아니나 고령이신 만큼 유의하셔서 복용하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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비타민 복용법이 궁금하네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C의 경우 약산성이므로, 식후복용을 추천드리며 비타민 A,D,E,K의 경우 지용성이므로, 흡수율향상을 위해 식후복용을 추천드립니다.비타민의 경우 속쓰림시 이처럼 식후에 드시는것을 권장합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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구내염 어떻게하면 빨리나을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염에는 비타민B군을 추천드립니다.아침 식후에 추천드리며, 식전에 드셔도 큰 상관은 없습니다.구내염에 가그린 할시, 가그린내 알콜 성분이 상처를 자극할 수 있으므로 추천드리지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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아침에 일어나서 공복인 상태에서 운동하는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동하는 목적에 따라 다를 수 있습니다.공복 상태에서는 인슐린 수치는 낮고, 성장 호르몬과 테스토스테론 수치가 높기 때문에 지방 연소 속도가 빨라 살을 빼는 분들에게 좋습니다. 또한 공복 유산소 운동 후 식욕 조절이 쉬워 식사량을 줄일 수 있어 다이어트에 도움이 됩니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.03
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치통이 있을때 타이레놀을 먹는게 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치통에 아세트아미노펜도 효과가 있으나, 보다 나은 제품으로는 엔세이드계열인 이부프로펜, 나프록센 제품을 추천드립니다.아세트아미노펜은 해열진통제이고 엔세이드계열은 소염진통제이므로 치통에 더 낫습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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