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답변 내역

다이어트에 좋은과일은 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과일 자체는 당분을 함유하고 있으므로, 피하시는 게 좋으나 과일 중에서도 살이 덜 찌는 과일을 소개해드리겠습니다.1. 수박 : 100g당 30k칼로리에 불과하므로 좋습니다.2. 사과 : 중간 사이즈의 사과 하나는 50k칼로리이므로 좋습니다.3. 자몽 : 100g기준으로 30k칼로리입니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.02
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두드레기 약을 장기복용해도 돼나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항히스타민제를 복용하고 계신 것으로 생각됩니다.일주일에 2번정도 드시는 것으로는 큰 무리 없을 것으로 생각됩니다.항히스타민제의 경우 비교적 안전한 약이며, 내성이 없는 약이기 때문입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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비타민을 과다복용 하면 생기는 부작용이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민A는 특히 간에 축척되므로, 장기간 과량 섭취하면 간기능 장애 등을 일으킬 수 있습니다. 특히 임산부가 비타민 A를 과다섭취하면 선천성 기형을 유발할 위험이 있으므로 주의해야 합니다.비타민D도 과다복용할 경우 혈액 중 칼슘의 농도가 높아지는 등 독성이 나타나며, 특히 어린이에게 심각할 수 있습니다.비타민 E는 다른 지용성 비타민에 비해 상대적으로 독성이 낮은 편이지만, 장기적으로 과다 복용할 경우 비타민 k의 혈액응고 기능을 저해해서 혈소판 응집이 감소되거나 수술후 출혈을 일으킬 수 있습니다.이와 같이 비타민A,D,E,K의 경우 지용성이므로 과다복용시 부작용이 발생할 수 있으므로 유의하셔야 합니다.복용방법으로는 지용성 영양소(A,D,E,K) 의 경우 식후에 복용하셔야 흡수율이 높습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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유산균먹고 바로 커피 마셔도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약 30분 이상의 텀을 두고 드시는 것을 권장드립니다.유산균을 드신 후 조금 뒤에 커피를 섭취하신다면 이 습관은 바꾸시는 게 좋습니다. 카페인은 유산균의 활동을 억제하고 뜨거운 커피의 경우 균이 사멸하기 쉽기 때문입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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필수적으로 섭취해야되는 영양제
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질유산균만 드셔도 되나, 보다 큰 효과를 얻고 현재 부작용이 없으시다면 장 유산균도 복용해 보시는 것을 추천드립니다.필수 영양제 몇가지를 소개해드리겠습니다. 종합비타민 프로바이오틱스(유산균 등) 미네랄제(마그네슘, 아연, 칼슘제 등) 오메가3눈 영양제(루테인 등)
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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비타민D를 과복용할 경우 부작용이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D를 과용할 경우 혈액 내 칼슘 수치가 갑자기 높아지면서 요로 결석·콩팥 결석·고칼슘혈증 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 고칼슘혈증은 구토·변비·식욕부진·우울증·부정맥 등을 유발하며, 비타민D는 지용성이라 몸에 쉽게 축적됩니다.비타민D의 일일 섭취량은 400IU이며, 상한 섭취량은 4000IU로서 10배까지 드셔도 됩니다만, 장기적으로 10배씩 드시는 것은 권장드리지 않습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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밀크시슬은 몇개월까지 복용가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 밀크씨슬은 심각한 부작용을 일으키지 않습니다. 따라서, 장기 복용을 해도 문제가 되지 않습니다.다만 개인에 따라 밀크씨슬의 부작용이 드물게 나타나는데 구역질, 설사, 부종, 가스, 위장 장애 등이 나타날 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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두통약은 얼마나 자주 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통약 중 타이레놀에 대해 설명드리겠습니다.타이레놀은 하루 최대 4000mg(8알)까지 복용 가능합니다. 따라서, 1주일에 한두번 드시는 것으로는 몸에 큰 무리를 주지 않습니다. 얼마나 자주라는 정확한 답은 없으나, 통증이 있을 때 3~4시간 간격으로 며칠정도는 복용하셔도 큰 부작용은 생기지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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알러지약 먹고 술마시면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술 드실 때엔 항히스타민제 복용을 잠깐 중단하셔야 합니다.콧물감기, 알레르기, 두드러기 등에 자주 사용되는 페니라민 등의 항히스타민제를 복용한 후에 술을 마시면 졸림, 어지러움증 등을 훨씬 증가시켜 보행사고, 낙상사고 위험이 높아지게 됩니다. 항히스타민제의 경우 꾸준히 드시는 것도 좋지만, 술을 드시게 되면 잠깐 중단하시는 것도 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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소변에 거품이 나는데 무슨 문제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보다 정확한 진단을 위해 전문의의 진료를 권장드립니다.보통 소변 거품의 원인은 따른 단백뇨이며 이는 신증후군, 급성 사구체신염, 만성 사구체신염, 신우신염, 유전성 신염, 신장 종양, 당뇨병의 신장 합병증, 다발성 골수종, 루푸스, 소염 진통제 같은 약물 등 원인이 다양하나 신장에서 문제가 없다는 결과가 나왔으므로, 조금 더 상황을 지켜보거나 혹은 다시 한번 병원을 내원하는 것을 권장드립니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.02
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