유산균먹고 바로 커피 마셔도 되나요?
아침 공복마다 유산균을 챙겨먹어요(셀티아이 골드 1일 1알)
근데 혹시 유산균먹고 바로 커피를 마시게 되면 유산균 효과가 줄어드는 지 궁금하네요.
유산균과 커피 사이 텀은 어느정도 두고 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 아침 공복마다 유산균을 챙겨먹어요(셀티아이 골드 1일 1알)
근데 혹시 유산균먹고 바로 커피를 마시게 되면 유산균 효과가 줄어드는 지 궁금하네요.
유산균과 커피 사이 텀은 어느정도 두고 먹어야할까요?
A : 좋은 유산균 제품을 드시고 계시네요. 영향이 크지는 않겠지만
커피는 약간 산성을 띄고, 위장관 운동을 활성화 하기 때문에 유산균 정착에 영향을 줄 것 같습니다.
1시간 정도라도 텀을 두고 드시는 게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균의 복용시간은 딱히 정해진 시간이 없습니다
유산균이 장속까지 도달하는것이 중요하기때문에
요즘 제품들은 위산이나 담즙산에도 영향을 덜 받게끔 나오는 제품들이 많은것 같습니다
하지만 커피는 위산을 분비시카는 경우가 많으므로 커피와 유산균을 함께 먹는것은 바람직 하지 않습니다
커피와 유산균과의 시간차는 30분정도는 두시는것이 좋습니다
답변에 도움이 되셨으면 합니다
감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균을 드시고 공복에 커피를 드시게 된다면
위에서 커피로 인한 자극으로 위산이 분비됩니다.
이러한 위산이 위장내 점막에 유산균이 점착될 수 없게 하고 많이 죽게 됩니다.
적어도 1-2시간은 뒤에 커피를 드시는게 효과가 좋습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약 30분 이상의 텀을 두고 드시는 것을 권장드립니다.
유산균을 드신 후 조금 뒤에 커피를 섭취하신다면 이 습관은 바꾸시는 게 좋습니다. 카페인은 유산균의 활동을 억제하고 뜨거운 커피의 경우 균이 사멸하기 쉽기 때문입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 효과가 줄어들 수 있습니다.
-커피의 탄닌 성분이 유산균과 들러 붙을 수도 있습니다. 가능하면 커피는 유산균 복용 후 일정 시간이 지난 후 드시는 것을 권합니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위를 잘 통과해 장까지 잘 갈수 있어야 하는데 위산과 담즙에 약하므로
식후에 담즙과 위산이 철철 흐를때 복용하면 장까지 살아서 갈수 없습니다.
그래서 식전30분전이나 공복에 복용을 합니다.위에 부담이 된다면 식후에 복용하는 것을 추천합니다.
커피에 있는 카페인은 위산을 분비하는 역할을 합니다.
유산균복용하고 1시간정도 텀을 두는게 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스를 먹고 바로 커피를 마셔도 상관없습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
