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답변 내역

글루코사민의 효능이 무엇인가요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.글루코사민은 다음과 같은 7가지 효능이 주로 있습니다.염증을 줄이고, 자가면역 반응에 도움관절 건강 유지관절 통증과 압통 감소장누수증후군에서 장점막 라이닝을 보수위장, 방광 및 내장들을 각종 자극으로부터 보호염증성 장 질환 및 새는 내장 증후군 치료골절 또는 부상 후 조직 및 뼈 강화MSM은 두피의 세포 분열을 축진하여 콜라겐 단백질을 만드는 작용을 하므로, 글루코사민과 같이 관절건강에 도움을 줍니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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흡연자의 비타민 섭취가 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담배를 피우면 몸 안에 활성산소가 많이 생성돼 하루 20개비 이상 피우는 흡연자는 비흡연자보다 비타민C를 40% 이상 더 먹어야 합니다. 니코틴이 영양소 흡수율을 낮춰 비타민C가 부족해지기 쉽기 때문에 흡연자일수록 더 많이 섭취해야 합니다.루테인, 비타민A의 경우 흡연자의 경우 섭취를 권장드리지 않습니다. 암 발병 확률이 높아지기 때문입니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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종합비타민을 다른 건강보조식품 종류와 함께 먹어도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민, 비타민C, 칼슘, 오메가3 등은 식후에 먹는 것을 추천드립니다. 비타민C는 산성이기 때문에 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니 식후에 드세요. 지용성 비타민인 비타민A, D, K와 오메가3는 음식에 있는 지방 성분과 함께 먹어야 더 잘 흡수되기 때문에 식후에 먹으면 좋습니다.루테인 또한 지용성 영양소이므로 식후에 드시는 것을 추천드립니다. 루테인은 활성산소를 제거해주어 눈의 노화를 지연시키는데 도움을 줍니다.현재 시력으로 인해 불편한 상황이시라면 안과 내원을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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구내염에 어떤 비타민이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염은 주로 과도한 스트레스나 피로, 면역력 저하 때문에 생기지만, 비타민B 군이 부족한 경우에도 발병합니다. 특히 비타민B군 중 비타민B2(리보플라빈), 비타민 B6(피리독신), 비타민B12(코발라민)가 구내염과 관련이 있습니다. 비타민B군을 충분히 섭취하셔서 구내염 발병 확률을 낮추시는 것을 권장드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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피지억제제 복용법이랑 부작용알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피지를 억제해 주는 이소트레티노인은 큰 부작용 없이 비교적 안심하고 복용할 수 있습니다. 하지만 장기간 복용하거나 피임약과 동시에 복용하면 입술이나 구강점막이 건조해지고 전신 가려움증이 발생하는 등의 부작용이 생길 수 있으므로 반드시 전문의의 처방을 받은 후 복용해야 합니다.처방 받은 용법대로 드시는 것이 맞습니다만, 보통 아침, 저녁으로 하루에 두 개씩 먹는 경우가 많습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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골다공증 있는대 어떤약이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골다공증시,비타민B·C·K도 신경 써서 섭취해야 합니다. 비타민B가 부족하면 골다공증 위험이 높아지고, 비타민C는 칼슘 흡수를 돕고, 비타민K는 골절 치유에 도움을 주기 때문입니다. 비타민B·C·K는 녹색 채소, 과일, 고기, 곡류에 골고루 들어 있으므로, 영양제를 드셔도 되고 이 영양소를 많이 포함한 식이를 드시는 것도 권장합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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불면증에 도움되는 약이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방받지 않고 구매할 수 있는 일반의약품에 대해 말씀드리겠습니다. 수면유도제입니다.수면 유도제는 다른 약에서는 '부작용'이었던 졸린 증상을 강화해 개발된 약입니다. 이 약의 주 성분인 디펜히드라민과 독실아민은 작용 방식이 비슷합니다. 모두 뇌(대뇌피질)에 작용해 잠을 깨게 하는 '히스타민'이란 물질의 활성을 억제해 수면을 유도합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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비타민c는 매일 꼭 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C는 꼭 매일 챙겨드실 필요는 없습니다. 개인마다 상황이 다르기 때문입니다.한국인 19세 이상 성인에게 권장하는 하루 비타민 C 섭취량은 100mg입니다. 임신부의 경우 태아에게 충분한 양의 비타민 C를 공급하기 위해 110mg 섭취할 것을 권장하며, 수유부도 유즙분비로 인해 135mg 섭취할 것을 권장합니다. 따라서, 식이로 비타민C를 충분하게 섭취시 따로 드시지 않으셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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당뇨에 좋은 비타민이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨에 좋은 비타민, 영양제로는 다음과 같습니다.비타민 B군 : 당뇨에 좋은 비타민으로 가장 첫번째는 B6와 B9, B12입니다. 비오틴 : 많은 분들이 비오틴은 탈모나, 피부, 여드름 쪽 때문에 많이 드시나, 당뇨에도 도움이 됩니다.비타민E : 비타민E는 세포막을 튼튼하게 해주고 인슐린의 민감성을 높여준다고 알려져 있습니다.아연 : 인슐린 대사, 합성, 분비작용에 모두 관여합니다.이 영양제를 포함한 보조제품을, 보조제품 마다 공지된 복용방법에 의해 복용하시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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공복에 양배추즙 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양배추 즙은 공복에 드셔도 됩니다.빈속(공복)에는 위의 점막 재생과 보호에 도움을 주는 비타민U가 풍부한 양배추가 좋습니다. 전날 미리 썰어둔 양배추를 용기에 담아두면 먹기에도 간편하며, 식이섬유도 풍부해 아침 배변활동에 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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