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답변 내역

유통기한 지난 전문의약품은 우리몸에 유해한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지난 의약품을 사용하면 우리가 기대한 만큼의 효과를 얻지 못합니다. 또한, 유효성분 감소 속도는 의약품을 개봉한 후 산소와 접촉하면서 더 빨라지므로 개봉 전보다 개봉 후 유통기한에 더욱 유의해야 합니다. 뿐만 아니라, 의도치 않은 화학분자구조가 생길 수 있고 부작용을 일으키게 되므로 복용하시면 안됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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유산균을 언제 어떻게 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 섭취 시간은 식전에는 물과 같이, 식후에는 식사 30분 후에 섭취하면 유산균의 장내 도달률이 좋아집니다. 유산균을 섭취하고 변비, 설사 등을 호소하는 경우도 있습니다.이 경우, 다른 유산균 제품으로 바꿔보시는 것을 추천드립니다. 20대에 딱 맞는 유산균이란 것은 없으며 성인 유산균 제품으로 알아보시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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크레아틴의 일일권장량과 신경안정이나 스트레스감소효과에 대해서
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크레아틴 섭취량은 초기 크레아틴 부하단계를 거쳐 유지 단계로 들어가는 것이 핵심입니다. 즉, 보충시작 1주일 동안 하루 20~30g의 크레아틴 모노하이드레이트를 복용하는 것이며, 체중 1kg당 약 0.3g의 크레아틴을 섭취하는 것이 좋습니다.크레아틴의 효능은 다음과 같습니다. 크레아틴은 근육량 증가에 도움이 됩니다.크레아틴은 운동 수행 능력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 크레아틴은 근육 손상 및 피로를 개선해줍니다. 크레아틴은 나이가 들면서 일어나는 근육 손실을 방지해줍니다. 크레아틴은 인지 기능 개선에 도움이 됩니다.크레아틴은 미토콘드리아 기능을 향상시킴으로써 우울증에 의해 감소되었던 뇌세포의 에너지 대사를 정상화시키며, 크레아틴은 뇌영역간 신경망 연결을 증진시켜 우울증상을 감소시키는데 기여하기도 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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영양제를 먹고 졸음이 쏟아지는 경우도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3 보충제는 잠자리 환경을 바꾸는 등 별다른 노력 없이도 잠을 잘 자게 도와준다는 연구 결과가 있습니다.오메가3가 부족하면 '졸음 호르몬'인 멜라토닌이 부족해 수면을 방해할 수 있습니다. 따라서, 건강에는 이상 없는 것이므로 계속 드셔도 될 것 같습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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유비퀴놀과 코큐텐은 어떻게 다른가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유비 퀴놀은 전자가 풍부한 형태의 코엔자임 Q₁₀이라고 생각하시며 됩니다. 따라서 비슷한 효능을 가지고 있습니다. 코큐텐은 심장, 췌장, 간 및 신장을 포함하여 우리의 세포에 유해한 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움이 되는 강력한 항산화제 역할을 합니다. 코큐텐은 또한 다른 필수 영양소의 흡수를 증가시켜줍니다.아하 정책상 제품 홍보는 할 수 없는점 양해 부탁드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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생리중 자주 머리가 멍하고 아픕니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리 시에는 빈혈 예방을 위해 적혈구 생산에 관여하는 비타민 B12, 비타민 B6, 엽산을 섭취해주는 것이 좋습니다. 또 우울, 불안, 통증, 여드름 등 월경 증후군에 시달린다면 항 스트레스 무기질로 정신의 흥분을 가라앉히는 마그네슘 등을 꾸준히 복용하면 도움이 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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근육이완제랑 두통약 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육이완제의 부작용은 약물군마다 차이가 있습니다. 말초성 근이완제의 공통적인 부작용은 피부 홍조, 발진 등 의 피부계 질환이고 중추성 근이완제와 근소포체 억제제의 공통적인 부작용은 졸음입니다. 클로르족사존이 함 유되어 있는 일반의약품의 경우, 부작용으로 간기능의 이상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로, 두통약과 근이완제를 병용하여도 간 손상이 유발될 가능성은 적으나, 복용하고 계신 약의 정확한 성분을 참고부탁드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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아기 해열제 먹는 텀이 얼마나되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아세트아미노펜 시럽제는 1회 10~15㎎/㎏을 4~6시간 간격으로 복용하며, 1일 최대 5회를 넘기지 않는것이 좋습니다. 이부프로펜과 덱시부프로펜은 생후 6개월부터 쓸 수 있으며, 6~8시간 간격으로 쓰되, 1일 최대 4회까지 복용하도록 합니다.부르펜 해열제로도 체온이 낮아지지 않는다면, 병원에 내원하는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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비타민 d액상 하루 복용 권장?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D는 음식을 통해 섭취할 수 있는데, 하루 권장섭취량은 2010년 한국영양학회가 기준으로 제시한 400IU 정이며, 임신, 수유부는 600 IU이상의 비타민 D를 섭취해야 합니다.액상형 제형의 경우 정체 형태보다 흡수율이 좋은 것이 특징입니다. 따라서, 액상형 제형을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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멜라토닌은 내성이 있는지 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 멜라토닌은 혈관 투과성이 높고 수면 질 향상에 도움을 줍니다. 또한, 멜라토닌은 몸에서 나오는 호르몬이기 때문에 피임약, 탈모약 등과 마찬가지로 내성이 생기지 않습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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