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루테인, 언제 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.최대한 영양제는 궁합을 잘 맞춰 드시거나효율적으로 드시는 게 좋아서 종합적으로알려드리도록 하겠습니다일단 식후에 드시면 좋은 건 물에 잘 녹지않는 지용성 물질로 된 오메가3, 비타민D비타민A 등이 있습니다특히 오메가3, 비타민D는 저녁식후를 추천드려요루테인도 지용성 물질이라 식후에드시는 게 좋습니다비타민B와 C는 공복에 드시는 게 좋고아침이나 점심에 드시는데요비타민C는 철분과 같이 드시는 게 효율적이에요테아닌이나 카테킨이랑은 같이 드시지 마시고MSM 등을 포함한 관절 영양제는 공복에 드시고콜라겐도 공복에 비타민C와 같이 드시면 좋습니다칼슘과 철분은 같이 드시는 것보다는4시간 이상 텀을 두고 드시는 게 좋겠구요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.05
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탈모약 프로페시아 아보다트 차이점?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.여성분들과 남성분들 탈모약은 조금 다른데요먼저 공통적으로 사용하실 수 있는 건미녹시딜 제제이며 남성분들은 5%를주로 사용하며 여성분들은 3%를 사용합니다남성분들은 피나스테라이드, 두타스테라이드성분의 약을 추가로 드실 수 있지만 여성분들은만져서도 안 되는 남성호르몬 억제제이구요피나와 두타스테라이드의 성분 차이만 있을 뿐효과차이는 개인에 따라 다르구요이 외에 맥주효모, 비오틴 등의 모발 영양물질을섭취하는 것도 탈모 요법에 사용하고 있으며두피열을 감소시키도록 하는 한방제제도 있어요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.05
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역류성 식도염이 심해져서 약을 먹으려고 하는데 추천부탁드려요
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.위가 안 좋으신 분들이 가장 많이드시는 처방약 중 하나는 위산분비를억제하는 약과 과다하게 분비된 위산을중화시키는 제산제를 많이 드셨을거에요만성적으로 위염약을 드시게 되면아무래도 산이 적게 나오게 되므로소화도 오히려 안 되면서 헬리코박터균감염이 높아지는 저산증에 걸리기 쉽상인데요따라서 위에 좋은 음식을 드시고안 좋은 음식은 가급적 피하셔야 합니다대표적으로 짜고 매운 음식, 인스턴트, 밀가루,가공식품, 튀김류 등이 좋지 않습니다커피, 술, 담배를 피하는 건 당연하고유산소 운동도 도움이 되며 소화효소,유산균 등을 챙겨드실 수도 있어요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.05
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만성피로 없애는 완화시켜주는 약이 있을까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.피로하거나 피곤할 때 섭취할 수 있는영양제는 다양합니다. 왜냐면 피로를야기하는 원인은 수면부족, 영양부족, 철분부족, 갱년기, 갑상선이상등 원인이 굉장히 다양해요따라서 전문가 상담하에 만성 피로인 경우에원인을 체크하시는 걸 추천드리고요대부분 비타민B만 생각하시는 데내가 비타민B군 의약품을 복용해도피로하면 다른 원인을 찾아봐야하는 개념으로 이해하시면 좋습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.05
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백신이 코로나를 치료하는데, 효과가 진짜로 있는지요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.코로나 백신은 백신 종류에 따라예방율이 다르고 돌파감염 위험이존재하긴 하지만 중증도나 사망률을떨어뜨리는 데 효과가 있습니다물론 백신을 맞고 일정 기간 지나게 되면항체 형성 형성이 감소되는 경우를 볼 수 있어서부스터샷 등을 맞으라고 권고 하고 있고요개인의 질환, 알러지, 이득/리스크를 고려하셔서백신 접종 여부를 판단하시는 게 좋을 것 같습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.05
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제가 먹는 영양제 건강히 먹을수 있는 방법이 궁금해요~
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.최대한 영양제는 궁합을 잘 맞춰 드시거나효율적으로 드시는 게 좋아서 종합적으로알려드리도록 하겠습니다일단 식후에 드시면 좋은 건 물에 잘 녹지않는 지용성 물질로 된 오메가3, 비타민D비타민A 등이 있습니다특히 오메가3, 비타민D는 저녁식후를 추천드려요비타민B와 C는 공복에 드시는 게 좋고아침이나 점심에 드시는데요비타민C는 철분과 같이 드시는 게 효율적이에요테아닌이나 카테킨이랑은 같이 드시지 마시고MSM 등을 포함한 관절 영양제는 공복에 드시고콜라겐도 공복에 비타민C와 같이 드시면 좋습니다칼슘과 철분은 같이 드시는 것보다는4시간 이상 텀을 두고 드시는 게 좋겠구요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
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22.01.05
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몇가지 건강기능식품에 대해 문의합니다
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.최대한 영양제는 궁합을 잘 맞춰 드시거나효율적으로 드시는 게 좋아서 종합적으로알려드리도록 하겠습니다일단 식후에 드시면 좋은 건 물에 잘 녹지않는 지용성 물질로 된 오메가3, 비타민D비타민A 등이 있습니다특히 오메가3, 비타민D는 저녁식후를 추천드려요비타민B와 C는 공복에 드시는 게 좋고아침이나 점심에 드시는데요비타민C는 철분과 같이 드시는 게 효율적이에요테아닌이나 카테킨이랑은 같이 드시지 마시고MSM 등을 포함한 관절 영양제는 공복에 드시고콜라겐도 공복에 비타민C와 같이 드시면 좋습니다칼슘과 철분은 같이 드시는 것보다는4시간 이상 텀을 두고 드시는 게 좋겠구요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 영양제
22.01.05
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여성 탈모 예방 약을 처방 받을 수 있나요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.여성분들과 남성분들 탈모약은 조금 다른데요먼저 공통적으로 사용하실 수 있는 건미녹시딜 제제이며 남성분들은 5%를주로 사용하며 여성분들은 3%를 사용합니다남성분들은 피나스테라이드, 두타스테라이드성분의 약을 추가로 드실 수 있지만 여성분들은만져서도 안 되는 남성호르몬 억제제이구요피나와 두타스테라이드의 성분 차이만 있을 뿐효과차이는 개인에 따라 다르구요이 외에 맥주효모, 비오틴 등의 모발 영양물질을섭취하는 것도 탈모 요법에 사용하고 있으며두피열을 감소시키도록 하는 한방제제도 있어요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
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22.01.05
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머리아플땐 어떤 효과적인 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.두통이나 편두통이 있을 때아세트아미노펜으로 효과를 보시면상관은 없습니다만아세트아미노펜도 듣지 않는다면나프록센을 챙겨드셔 보시고750mg를 한 번에 드시고 8시간 마다아플 때 250mg 나프록센을 챙기시는방법이 있습니다그래도 심하면 병원에서 수마트립탄성분의 약을 처방받으셔야 할 수도 있어요평소에 카페인, 술은 줄이시고마그네슘을 잘 챙겨드시는 것도 좋습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.05
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밤 세고 잠이 잘오는 영양제 추천요
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.피로하거나 피곤할 때 섭취할 수 있는영양제는 다양합니다. 왜냐면 피로를야기하는 원인은 수면부족, 영양부족, 철분부족, 갱년기, 갑상선이상등 원인이 굉장히 다양해요따라서 전문가 상담하에 만성 피로인 경우에원인을 체크하시는 걸 추천드리고요대부분 비타민B만 생각하시는 데내가 비타민B군 의약품을 복용해도피로하면 다른 원인을 찾아봐야하는 개념으로 이해하시면 좋습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
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22.01.05
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