답변 내역
- 마운자로 맞았는데 왜 식욕이 돌까요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.마운자로는 처음에는 위 배출 지연과 포만감 증가로 식욕이 줄다가, 몇 주 지나면 몸이 약물에 적응하면서 식욕 억제 체감이 다시 약해지는 경우가 적지 않습니다. 용량을 올렸더라도 개인별 반응 차이가 커서 체중 감소가 4–8주 이후에 서서히 나타나는 분들도 있고, 식사 구성이나 식사 속도가 유지되면 체중 변화가 크지 않을 수 있습니다. 이 시기에는 단백질 위주로 식사 순서를 조정하고 야식과 액상 칼로리를 줄이면 약효 체감이 다시 좋아지는 경우가 많습니다. 한 달 시점에서 변화가 거의 없다면 다음 증량 타이밍과 생활요법을 함께 점검하는 것이 도움이 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.1000
- 영양제 이렇게 복용중인데 괜찮나요? 이렇게 먹어도 될까요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.지금 구성은 “종합비타민 멀티팩”에 이미 비타민B군과 미네랄이 들어있는데 여기에 마그네슘과 비타민B 복합 그리고 셀레늄 제품을 추가로 더해 비타민B6, 나이아신, 셀레늄, 아연, 마그네슘이 과하게 겹칠 가능성이 있어, 하루 13알 자체보다 “중복 성분 총량”을 먼저 줄이는 편이 좋습니다. 실전 조합은 종합비타민은 그대로 두고 마그네슘 제품은 ‘마그네슘 단일’로 바꾸거나 격일, 블랙마카와 아르기닌은 위가 예민하면 공복을 피하고(특히 아르기닌) 두근거림이나 불면이 있으면 저녁 블랙마카를 먼저 줄이시는 방향이 안정적입니다. 유산균은 공복 또는 취침 전도 가능하고, 콜라겐과 글루타치온은 시간대에 민감하지 않아 식후로 옮겨도 괜찮습니다. 각 제품 라벨의 1일 섭취량 기준으로 셀레늄(보통 상한 400 µg), 비타민B6, 나이아신, 마그네슘(설사 유발 용량) 총량만 확인해서 겹치는 쪽을 정리하시면 가장 깔끔합니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제26.01.105.01명 평가10
- 든든해요!100
- 안녕하세요 요즘 먹는약이 많아져서 고민입니다. 함께 먹어도되는지 여쭈어봅니다.안녕하세요. 김상우 약사입니다.지금 복용 중인 항바이러스제와 탈모 치료제 조합 자체만으로는 종합감기약(판콜류)을 반드시 피해야 하는 경우는 드물지만, 종합감기약에 코막힘 완화 성분(혈관수축제) 이 들어가면 심장이 두근거리거나 혈압이 오르는 느낌이 생길 수 있고 경구 미녹시딜을 드시는 분은 이런 부작용을 더 예민하게 느낄 수 있어 “코막힘 성분 없는 제품”으로 고르시는 편이 안전합니다. 또한 판콜류에는 해열진통 성분이 같이 들어있는 경우가 많아, 이미 같은 성분의 두통약을 추가로 드시면 중복 복용이 될 수 있으니(특히 1일 총량) 약국에서 “해열진통제는 따로 먹고 있다”는 점을 꼭 말씀해 성분 중복을 피하시면 됩니다. 목감기 위주면 당장은 해열진통제 1가지만 필요 시 복용하고, 가글과 수분 섭취, 목캔디와 생리식염수 스프레이 같은 비약물 요법을 같이 쓰는 조합이 부담이 적습니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.1000
- 바이독시정 복용시 우유함유 제품도 아예 안되나요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.바이독시정은 테트라사이클린계 항생제로 칼슘과 결합하면 흡수가 떨어질 수 있어 우유나 치즈처럼 칼슘이 많은 유제품을 약과 동시에 드시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 다만 빵에 소량으로 들어간 우유 성분 정도라면 영향은 크지 않지만, 약효를 안정적으로 보려면 약 복용 전후 2시간 정도는 우유, 요거트, 치즈 같은 유제품을 피해 주시는 편이 좋겠습니다. 약은 물로 복용하고 식사는 가능하되 철분제, 칼슘제, 마그네슘제도 같은 이유로 시간 간격을 두는 것이 핵심입니다. 현재처럼 빵을 드신 뒤 복용하셨다면 큰 문제는 아니니 이후부터만 간격을 조절해 주시면 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.1000
- 유통기한 지난 영양제 섭취해도 괜찮을까요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.미개봉 상태로 서랍에 보관되어 있었고 소비기한이 3개월 정도 지난 경우라면 안전성 문제보다는 효과 저하 가능성을 먼저 생각하시면 됩니다. 비타민이나 미네랄류는 시간이 지나면서 함량이 조금씩 감소할 수 있어, 키 성장 보조 목적이라면 기대하는 효과는 떨어질 수 있습니다. 냄새 변화, 색 변질, 캡슐 끈적임 같은 이상이 전혀 없다면 단기간 섭취로 큰 문제는 드물지만, 성장기인 점을 고려하면 새 제품으로 교체하는 쪽이 더 적절합니다. 특히 개봉 후 보관 제품이거나 액상 제형이었다면 섭취는 권장하지 않습니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.1000
- 그니까 반알이라도 줄여서 브로마제팜 더 어지러운건 다행이에요안녕하세요. 김상우 약사입니다.지금처럼 “반알 감량했더니 어지럼이 줄고 수면도 유지”가 확인된 상태라면, 오늘은 추가로 더 빼기보다 한알반 용량을 그대로 유지하시는 편이 가장 안정적입니다. 같은 주에 연달아 더 줄이면 그날은 괜찮아 보여도 2~3일 뒤에 불면과 불안 그리고 두근거림처럼 ‘지연성’으로 튀는 경우가 있어, 다음 감량은 최소 5~7일은 같은 용량으로 지내며 낮 어지럼과 수면의 질을 확인한 뒤에 잡는 게 좋겠습니다. 그리고 말씀하신 해열진통제는 어지럼을 유발할 수 있으니(특히 트라마돌 계열이면 더) 두통은 가능한 한 단일 성분 해열진통제로 짧게 끊고, 오늘처럼 10분 가볍게 걷는 루틴을 하루 2번 정도로 유지하시면 두통 압박도 같이 내려가는 경우가 많습니다. 결론적으로 “오늘 추가 감량은 보류”로 두고, 다음 감량은 다음 주 금요일처럼 날짜를 정해 ‘한 단계씩’ 내려가시는 방향을 권장드립니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.1000
- 반알이라도 빼라고 선생님도 그러시고 약사님도 그러셔서안녕하세요. 김상우 약사입니다.지금 정보만으로는 “어떤 약을, 원래 몇 mg을, 하루 몇 번” 드시던 건지 확실치 않아 딱 잘라 기간을 정해드리긴 어렵지만, 어지럼이 확 줄어든 지점이 ‘반알 감량’이라면 그 용량을 5~7일 정도는 그대로 유지하면서 수면과 어지럼 그리고 두통 변화를 보는 방식이 가장 안전합니다. 오늘 남은 반알을 추가로 더 빼서 급격히 줄이면 금단이 없다고 느끼셔도 불면, 불안, 두근거림처럼 뒤늦게 튀는 경우가 있어 “오늘은 반알 감량한 용량 그대로”가 보통은 더 안정적입니다. 다만 숨이 차거나 얼굴과 입술, 혀 붓기 같은 알레르기 신호가 다시 있으면 감량 문제가 아니라 약 자체를 중단하고 즉시 진료가 우선입니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.1000
- 감기약은 가서 다 뺏어요 의사가 붓는다니 오라해서요안녕하세요. 김상우 약사입니다.감기약 복용 후 얼굴이 붓는 반응이 있었다면 해당 감기약은 재복용하지 않는 것이 맞고, 지금처럼 두통이 주증상일 때는 타이레놀처럼 단일 성분 해열진통제를 식후에 정해진 간격으로만 드시는 쪽이 가장 안전합니다. 소염제를 반 알로 드시는 경우에도 위가 쓰리거나 속이 메스껍거나 어지럼이 심해지면 바로 중단하고, 같은 날에 다른 진통제나 감기약을 추가로 겹치지 않는 것이 핵심입니다. 가글액은 목 부종과 통증 완화에 도움이 되니 처방대로 꾸준히 사용하시고, 따뜻한 물과 수분 섭취 그리고 휴식을 충분히 가져가시면 두통 압박감도 같이 떨어지는 경우가 많습니다. 다만 붓기가 다시 심해지거나 숨이 차거나 입술과 혀가 붓는 느낌이 있으면 지체하지 말고 진료를 우선으로 잡으시는 것이 좋습니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.1010
- 고민해결 완료500
- 과당이 많고 당관리 차원에서 과일섭취를 많이 줄였습니다. 레모나 2포만 먹고 있는데 하루에 필요한 비타민 C는 얼마가 적정한가요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.과일 섭취를 줄이신 상황이라면 비타민 C는 하루 100 mg 정도면 기본적인 필요량은 충분히 충족되고, 항산화 목적이나 피로감이 있는 경우에도 500 mg 이내면 무리가 없습니다. 레모나 1포가 보통 500 mg 전후이므로 하루 2포는 필요량을 넘는 수준이지만 수용성 비타민이라 건강한 신장 기능에서는 큰 문제 없이 배설됩니다. 다만 공복에 드시면 속이 쓰리거나 위장 불편이 생길 수 있어 식후에 나눠 드시는 방식이 더 적절하고, 당 관리 차원에서는 과량을 장기간 유지할 필요는 없습니다. 현재처럼 1~2포 사이에서 몸 상태를 보며 조절하시는 방향이 가장 안정적입니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제26.01.1000
- 경구피임약 연속복용 질문드립니다!안녕하세요. 김상우 약사입니다.적어주신 복용 방식은 호르몬 공백이 7일을 넘지 않아 피임 효과가 유지되는 구조라서, 21알에 이어 3알을 더 드신 뒤 휴약을 갖고 남은 17알을 이어서 복용하셔도 피임 효과가 떨어지지는 않습니다. 다만 이렇게 쪼개 복용하면 중간에 부정출혈이 생길 가능성은 조금 높아질 수 있고, 이는 약이 안 맞아서라기보다 복용 패턴 때문인 경우가 많습니다. 특별한 부작용이 없다면 현재 복용 중인 피임약을 계속 동일하게 유지하는 것이 가장 안정적이고, 생리 조절 목적이라면 다음에는 새 팩을 통째로 연속 복용하는 방식이 더 깔끔합니다. 복용 중 출혈이 길어지거나 복통이 심해지면 그 시점에서는 휴약을 주는 쪽으로 조절하시면 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.1000