답변 내역
- 당뇨환자한테 전지분유 괜찮을까요??안녕하세요. 김상우 약사입니다.전지분유는 당뇨환자에게 일반적으로 권장되진 않습니다. 전지분유는 지방 함량이 높고, 탄수화물(당분)도 어느 정도 들어있어서 혈당 조절에 부담이 될 수 있습니다. 특히 달다고 느껴질 정도면 개인에 따라 혈당에 더 큰 영향을 줄 수 있습니다. 전지분유의 주요 효능은 단백질, 칼슘, 비타민 D 등 영양 공급이지만, 다이어트나 혈당 조절에는 적합하지 않습니다. 당뇨 및 다이어트를 위해서는 저지방 또는 탈지분유, 단백질 파우더 등 다른 대안을 고려하는 것이 더 좋습니다. 감사합니다.약·영양제 / 기타 약료상담25.06.165.01명 평가00
- 백년뒤엔 몰입 관련하여 실제 약효가 있음을 확인할 방법 이 존재하나요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.‘백년뒤엔 몰입’은 주로 오메가3, 비타민, 미네랄 등을 포함한 건강기능식품으로 알려져 있으며, 집중력·두뇌건강 보조를 목적으로 홍보됩니다. 실제 약효를 객관적으로 입증하려면 대규모 임상시험·논문·과학적 근거가 필요하지만 현재까지 이런 확실한 연구자료는 부족합니다. 다만 일부 성분은 개별적으로 인지기능 보조에 도움을 줄 수 있지만, 개인차가 커서 섭취 후 효과를 보는 분도 있고 그렇지 않은 경우도 있습니다. 제품 선택 시엔 성분과 과장광고를 꼭 확인하는 것이 중요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.1600
- 라파엘크림 장시간 사용에 대해 스테로이드 성분 이 없는 항진균제 알려주세요안녕하세요. 김상우 약사입니다.라파엘크림은 스테로이드+항진균 복합제라 장기간 사용 시 중단할 때 피부 반응이 올 수 있습니다. 스테로이드 성분이 없는 일반 항진균제로는 케토코나졸, 에코나졸, 푸룬코나졸, 아젤라익산 크림 등이 있습니다. 약국에서는 카네스텐크림(클로트리마졸), 로세릴크림(에코나졸) 등이 대표적이고, 모낭염 예방에도 비교적 안전하게 사용할 수 있습니다. 사용 전 약사 상담 후 피부과 재상담도 병행하시면 더 안전합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.165.01명 평가10
- 고민해결 완료100
- 6살아이 항생제복용 문의드립니다..안녕하세요. 김상우 약사입니다.지금 오후 2시에 1회 복용하고 오늘 저녁 9시에 2회 복용한 뒤, 내일부터 오전 8시·오후 8시로 일정하게 맞추는 방법이 가장 이상적입니다. 항생제는 첫날부터 2회를 채워서 시작하는 것이 약효 유지에 더 좋습니다. 이후엔 12시간 간격으로 꾸준히 복용하는 것이 가장 중요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.165.01명 평가10
- 마법같은 답변100
- 과민성대장증후군 유산균으로는 치료 불과?안녕하세요. 김상우 약사입니다.과민성대장증후군에서 유산균은 장내 환경 개선에 도움을 주지만, 완전한 치료법은 아닙니다. 유산균으로 증상이 줄어든 것은 긍정적이지만, 스트레스 관리, 식습관 조절, 약물치료 등이 함께 병행되어야 증상 조절이 더 안정적입니다. 유산균은 보조요법으로 꾸준히 유지하면서 필요 시 전문의 상담이 도움이 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.1600
- 영양제 복용법 알려주세요 어떻게 먹어야하나요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 복용법은 전반적으로 잘 하고 계십니다. 비에날씬 유산균은 아침 공복 섭취 계속 유지하시고, 루테인·콘드로이친은 식후에 같이 드시면 됩니다. 새로 추가한 비타민C+D도 식후에 루테인·콘드로이친과 함께 복용하시면 흡수에 좋고 간편합니다. 이렇게 한 번에 모아서 식후 복용하면 안전하고 효과적입니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제25.06.1600
- 클래신건조시럽 복용 텀 문의합니다.안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재처럼 오늘 저녁 8시반~9시에 2회차 복용하고, 내일부터 오전 8시·오후 8시 간격으로 일정하게 맞추는 방법이 적절합니다. 클래신건조시럽(클래리스로마이신)은 12시간 간격으로 일정하게 복용하는 것이 약효 유지에 도움이 됩니다. 처음 시작 시간만 맞춘 후 꾸준히 유지해주시면 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.1600
- 비타민C나 비타민D 등의 영양제를 복용할 때 아침 점심 저녁 언제 복용하는 것이 좋은가요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.비타민C는 수용성이라 아침이나 점심 식후에 복용하는 것이 흡수와 위장 부담에 유리합니다. 비타민D는 지용성이므로 식사 중이나 식후에 복용하면 흡수율이 높아집니다. 두 영양제 모두 일정한 시간에 꾸준히 복용하면 가장 효과적이며, 특별히 아침·점심·저녁 중 엄격한 시간 제한은 없습니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제25.06.1600
- 프로틴을 먹고 여드름 나지 않도록 하는 대처법안녕하세요. 김상우 약사입니다.프로틴 섭취가 직접적으로 여드름을 유발하지는 않지만, 일부 단백질 제품의 유청(웨이), 당분, 첨가물 등이 피지 분비 증가에 영향을 줄 수 있습니다. 적정량(보통 하루 체중 1kg당 1~1.5g)으로 섭취하면 여드름 위험을 줄일 수 있고, 저당·저지방 제품을 선택하는 것도 도움이 됩니다. 수분 섭취를 충분히 하고, 피부 세안을 철저히 하며, 장기간 피부 변화가 생기면 전문의 상담이 필요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.1600
- 이비인후과 약 처방받았는데 몇 시간 간격 두고 먹어야 할까요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 처방된 약들은 일반적으로 하루 3회, 약 6~8시간 간격으로 복용하는 것이 가장 적절합니다. 식사와 정확히 맞출 필요는 없지만, 매일 비슷한 시간에 규칙적으로 복용하는 것이 약효 유지에 도움이 됩니다. 불규칙한 식사 패턴일 경우 아침 8시, 오후 2시, 저녁 8시처럼 일정한 시간대를 정해두시면 좋습니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.165.01명 평가00