답변 내역
- 에효 잘먹고 잘 자면 되는거에요 일체'신경 안쓰기로했어요 ㅠ안녕하세요. 김상우 약사입니다.안정제나 수면제 복용 중에는 맥주 한 캔이라도 함께 드시는 건 권장드리지 않습니다, 술이 “2시간이면 해독”된다고 느껴져도 약과 알코올이 겹치면 졸림과 어지럼이 커지고 호흡이 얕아지거나 넘어질 위험이 늘 수 있습니다. 특히 전날 약의 효과가 남아 있는 상태라면 그 위에 술이 더해져 다음날까지 멍함과 불면 반동이 생길 수 있어서 오히려 수면이 더 흔들리는 경우가 많습니다. 오늘은 술은 건너뛰고 처방대로만 드시고, 잠이 덜 오더라도 수면 시간과 컨디션을 기록해서 다음 진료 때 “얼마나 잤는지”를 근거로 감량 계획을 같이 잡는 쪽이 가장 안전합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0400
- 오늘한번 멜라토닌빼고 티아닌만 넣고 잠을 자보려구요 격일제로 하다가 이상일에'한번 이란식으로 빼내야게시어요안녕하세요. 김상우 약사입니다.말씀하신 방식처럼 휴일에 먼저 티아닌만으로 “입면이 되는지”를 시험해보는 건 흐름이 깔끔하고, 잠이 안 오면 40분에서 60분 정도 기다린 뒤 그날의 보조제로 멜라토닌을 추가하는 식으로 단계화하시면 됩니다. 멜라토닌은 자연스러운 수면 리듬을 돕는 쪽이라 어떤 날은 3시간 내외로 일찍 깨는 패턴이 나올 수 있어, “격일 또는 이틀에 한 번”처럼 간격을 두고 반응을 기록하면서 줄이는 전략이 현실적입니다. 다만 기존에 복용하던 벤조디아제핀계 약이나 수면제는 용량을 급하게 줄이거나 갑자기 끊으면 불면과 불편감이 튀어 오를 수 있어서, 지금처럼 소량씩 천천히 빼는 방향을 유지하시는 게 안전합니다. 오늘은 티아닌만으로 시작하시고, 내일은 같은 시간에 취침 루틴을 고정한 뒤 잠의 질과 깨는 시간을 메모해두면 “뭘 뺄 때 문제가 생기는지”가 빠르게 정리됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0410
- 고민해결 완료200
- 어지럽고 기억흐릿험은 없는대 기운이 좀 없어요안녕하세요. 김상우 약사입니다.기억이 흐릿하거나 어지럽지 않은데 기운만 없고 졸림이 남는다면, 멜라토닌과 테아닌을 한 달 정도 드시면서 “잔여 졸림”이 누적된 양상으로 보이니 복용 시간을 9시 30분에서 8시 30분처럼 한 시간 정도 앞당기거나, 멜라토닌 용량을 절반으로 줄여 반응을 보는 쪽이 실무적으로 가장 깔끔합니다. 밤에 소변 때문에 깨는 부분은 수분을 ‘저녁 초반에’ 충분히 드시고 취침 2~3시간 전부터만 줄이는 방식이 도움이 되고, 소변을 참게 하는 약은 입마름과 변비와 몽롱함을 더할 수 있어 지금처럼 기운이 없는 상태에서는 더 피곤해질 수 있습니다. 내일은 “멜라토닌만” 또는 “테아닌만”처럼 하루씩 번갈아 단독으로 써보면 어떤 쪽이 졸림을 만드는지 빠르게 구분할 수 있고, 그 결과에 따라 용량과 시간을 조정하는 것이 좋겠습니다. 지금처럼 큰 어지럼이나 기억저하가 없으면 급한 위험 신호는 적어 보이지만, 기운 저하가 계속되면 낮 활동량과 햇빛 노출을 늘려 수면 리듬을 잡아주는 쪽이 약을 늘리는 것보다 효과가 좋습니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0300
- 당뇨약 장기복용자가 오메가3와 커큐민 섭취해도 될까요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 처방 구성에 은행엽 제제(타나민)가 포함돼 있어, 오메가3와 커큐민과 퀘르세틴과 생강과 브로멜라인을 한꺼번에 더하면 혈소판 기능에 영향을 주는 성분이 겹쳐 멍이 잘 듦, 코피, 잇몸출혈, 생리과다 같은 출혈성 증상 위험이 올라갈 수 있습니다. 당뇨약(혈당강하제)과의 조합에서는 커큐민과 퀘르세틴이 일부에서 혈당을 더 낮추는 쪽으로 작용할 수 있어 어지럼, 식은땀, 손떨림이 있으면 용량을 줄이거나 중단하는 방식이 안전합니다. 병용 자체를 “무조건 금지”로 보진 않지만, 실무적으로는 오메가3 1가지만 먼저 1~2주, 이후 필요하면 커큐민을 추가하되 나머지(퀘르세틴, 생강, 브로멜라인)는 동시에 여러 개를 얹지 않는 쪽이 부작용 관리가 훨씬 쉽습니다. 특히 시술이나 수술 계획이 있거나 위장 출혈 병력이 있으면 위 성분들은 중단 시점까지 고려가 필요하니, 그 경우에는 우선순위를 오메가3 단독으로 두는 편을 권장드립니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제26.01.0300
- 이지엔식스 먹고 16시간 정도 후 음주 괜찮을까요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.이지엔식스(이부프로펜 계열)를 방금 한 알 더 드신 뒤 16시간 후 음주는 약효가 대부분 정리된 뒤라서 “약 때문에” 크게 문제가 생길 가능성은 낮지만, 술이 위를 자극하고 출혈 경향을 늘릴 수 있어 생리 중에는 속쓰림과 어지럼이 더 잘 올 수 있습니다. 술약속을 가신다면 공복은 피하고 물을 충분히 곁들이며, 과음만 피하는 쪽이 안전합니다. 생리통이 심해 추가 진통제가 필요할 수 있으니 그날은 같은 계열 진통제를 반복해서 더 드시기보다는 간격을 지키고, 속이 쓰리면 음주량을 줄이는 쪽을 권장드립니다. 검은변, 피 섞인 구토, 심한 복통처럼 위장 출혈이 의심되는 증상이 있으면 그 즉시 중단하고 확인이 필요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0300
- 음주후 타이레놀 복용 괜찮을까요??안녕하세요. 김상우 약사입니다.맥주 500cc의 절반 정도를 마신 뒤 7시간 후에 타이레놀 2정을 드신 상황만 보면, 대부분은 큰 문제 없이 지나가지만 구토를 10분 안에 하셨다면 약이 충분히 흡수되기 전일 가능성이 있어 “추가로 한 번 더” 드시고 싶어도 지금은 다시 복용하지 않는 쪽이 안전합니다. 오늘은 추가 타이레놀은 최소 4시간 이상 간격을 두고, 총량이 24시간 기준 성인 4,000mg을 넘지 않도록만 지키시면 됩니다(다른 감기약에 아세트아미노펜이 섞여 있는지 성분표 확인이 중요합니다). 음주 후에는 간 부담이 커질 수 있으니 오늘은 술을 더 마시지 말고 물을 충분히 드시면서, 오른쪽 윗배 통증, 심한 메스꺼움이 지속, 식은땀과 어지럼이 심해지는 양상이 있으면 바로 확인이 필요합니다. 한 번 토한 정도로 끝났고 현재 컨디션이 안정적이면 대개는 큰 문제 없이 정리됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0300
- 크로스틴정 5mg 과다복용 괜찮나요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.크로스틴정 5mg을 2주간 하루 2회로 복용하신 것은 처방보다 많은 복용이 맞지만, 짧은 기간이라도 개인에 따라 근육통, 근력저하, 소변색이 진해짐 같은 근육 부작용이나 피로감, 소화불편, 간수치 상승 신호가 나타날 수 있어 오늘부터는 원래대로 1일 1회로 되돌리시는 게 우선입니다. 특히 “근육이 뻐근하게 아프다”, “평소보다 심한 무기력”, “콜라색 소변”, “황달처럼 눈이 노랗다”가 있으면 바로 확인이 필요하고, 증상이 없다면 크게 겁내기보다는 1일 1회로 조정한 뒤 다음 진료나 처방기관에 복용 오류를 알려 간기능 및 CK(근육효소) 확인을 권장드립니다. 술이나 격한 운동은 당분간 부작용을 키울 수 있어 1~2주 정도는 피하시는 쪽이 안전합니다. 같은 약을 추가로 더 드시지는 말고, 복용시간은 아침이나 저녁 중 한 번으로 고정해 관리하시면 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0300
- 매스틱검 장기복용에 대해 궁금합니다.안녕하세요. 김상우 약사입니다.매스틱검은 위 불편감 완화를 기대하고 시도해볼 수는 있지만, 장기 복용으로 “몇 년” 단위까지 안전성과 효과가 확립된 성격은 아니라서 보통은 4주에서 8주 정도를 한 번의 평가 기간으로 두고, 그 사이에도 속쓰림이나 통증이 계속되면 원인 확인이 먼저 권장됩니다. 함께 드시려는 이노시톨과 D-만노스와 종합비타민과 오메가3와 유산균과 마그네슘은 대체로 병용 자체로 큰 문제는 흔치 않지만, 속이 예민한 시기에는 성분이 겹쳐 위장 자극이 늘 수 있어 하나씩 추가하면서 반응을 보는 방식이 가장 깔끔합니다. 복용 타이밍은 매스틱검은 제품 안내대로 공복 또는 식전 기준을 지키고, 마그네슘은 속불편이 있으면 식후로, 유산균은 다른 제품과 시간 간격을 강하게 둘 필요는 없되 본인에게 편한 시간대로 꾸준히 맞추는 쪽을 권장드립니다. 만약 검은변, 토혈, 삼킴통증, 체중감소 같은 경고 증상이 있거나 야간 통증이 뚜렷하면 보충제만으로 끌기보다 진료를 우선으로 잡는 편이 안전합니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제26.01.0310
- 정말 감사해요100
- 어린이 비타민D 섭취가 과량일까요??안녕하세요. 김상우 약사입니다.5살과 10살 아이가 멀티비타민(비타민D 400IU)과 칼슘제(비타민D 400IU)를 함께 먹어 하루 총 800IU가 되는 것은, 일반적으로 “과량”으로 보기는 어렵고 일상적인 보충 범위에 들어가는 경우가 많습니다. 다만 비타민D는 개인의 혈중 수치와 일조량, 우유나 강화식품 섭취에 따라 필요량이 달라서, 장기간 동일 용량을 유지할 때는 제품 라벨의 1일 섭취량을 넘기지 않는지와 칼슘을 과하게 추가하지 않는지가 더 중요합니다. 아이가 변비, 복통, 심한 갈증이나 소변량 증가 같은 변화가 있으면 칼슘과 비타민D를 잠시 줄이고 경과를 보시는 쪽을 권장드립니다. 정리하면 지금처럼 800IU 자체는 대개 무리 없는 수준이지만, “둘 다 매일”이 꼭 필요한지(특히 햇빛 노출이 있는 계절)만 점검해 보시면 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제26.01.0300
- 아세트아미노펜 복용 후 소염진통주사안녕하세요. 김상우 약사입니다.세토펜(아세트아미노펜)을 드신 뒤 2시간 후에 병원에서 흔히 맞는 소염진통주사(NSAIDs 계열)를 1회 맞은 것만으로는 대체로 큰 문제 없이 지나가는 경우가 많습니다. 다만 주사 성분에 아세트아미노펜이 함께 들어간 조합(예: 아세트아미노펜 포함 주사)이라면 중복 투여가 될 수 있어, 오늘은 추가로 타이레놀류를 더 드시기 전 병원에서 “주사 성분명”을 확인해 두는 편이 안전합니다. 소염진통제 주사를 맞은 날에는 속쓰림이나 복통, 어지럼 같은 이상반응이 생길 수 있으니 물은 충분히 드시고 공복 복용은 피하시는 쪽을 권장드립니다. 통증이 계속 심해서 해열진통제를 추가로 드셔야 한다면 최소 4시간 이상 간격을 두고, 소아는 체중 기준 용량을 지키는 것이 핵심입니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.035.01명 평가00