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팔목 무릎 뒷목 등이 아픈데 영양제로 챙길 수 있는 영양소 뭐가있나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.팔목과 무릎, 뒷목이 자주 아프다면 관절과 근육 건강을 함께 관리해주는 영양소를 보충하는 것이 좋습니다. 글루코사민과 콘드로이틴은 연골을 구성하는 주요 성분으로 관절의 마찰을 줄여주며, MSM은 염증을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 비타민D와 칼슘, 마그네슘은 뼈와 근육을 강화해 재발을 예방하는 역할을 하고, 오메가3 지방산은 염증 반응을 낮춰 관절의 붓기와 통증 완화에 효과적입니다. 따라서 글루코사민, MSM, 비타민D, 오메가3가 함께 함유된 복합 관절 영양제를 꾸준히 섭취하는 것을 권장드립니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
25.10.25
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멕시롱이랑 판콜에스 그리고 힌풍올가 에스과립이랑 위제로 알파 정 같이 먹어도 되나요??
안녕하세요. 김상우 약사입니다.멕시롱은 돔페리돈(오심·구토 완화), 판콜에스는 아세트아미노펜+항히스타민 등 종합감기 성분, 한풍올가에스과립은 평위오령산 계열 생약감기약, 위제로알파정은 소화불량·위부팽만 개선용 소화제입니다. 네 가지는 성분 중복이 크지 않아 함께 복용 가능하지만, 판콜에스는 다른 감기약과 중복 금지·졸림 주의가 있고 돔페리돈은 식전 복용이 원칙이므로 스케줄을 예시로 정리하면: 멕시롱(식전) → 식사 → 판콜에스(식후) → 위증상 지속 시 위제로알파(식후, 필요 시)이며, 한풍올가에스과립은 식전/식간으로 띄워 복용을 권장합니다. 다만 구토가 계속되거나 38.5℃ 이상 발열, 심해지는 등·허리 통증이 있으면 탈수·신우신염 등 감별이 필요하니 진료를 권장드리고, 알코올·졸음 유발 활동은 피하세요. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.25
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아기 항생제 내성 생길까봐 걱정입니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.아이 항생제는 증상이 좋아져도 의사가 정한 기간을 끝까지 먹여야 재발과 내성 위험을 줄일 수 있으니, 오구멘틴을 이틀만 먹고 중단하는 건 권장되지 않습니다. 중이염과 편도선염은 보통 7–10일 복용이 표준이므로, 특별한 부작용(심한 설사, 발진, 호흡곤란 등)이 없다면 처방 기간을 지켜 주세요. 병원 방문이 걱정되면 전화 상담이나 영상 진료로 경과 확인을 요청하시고, 중단이나 단축은 반드시 의료진과 상의한 뒤 결정하시는 게 안전합니다. 혹시 한 번 거른 날이 생기면 알게 된 즉시 한 번 주고, 겹치지 않게 다음 용시간부터 원래 일정대로 이어가시면 됩니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.24
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불면증이 너무 심한데 수면제 복용이 어느 정도까지 괜찮을까요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.수면제를 반 알씩 오래 드셔도 큰 부작용 없이 지내는 분도 있지만, 70대 후반이시면 낙상이나 기억력 저하 같은 부작용 위험이 높아집니다. 그래서 ‘최소 용량, 가능한 짧게, 필요할 때만’이 기본 원칙입니다. 진통제나 감기약처럼 졸리게 하는 약과 함께 드시면 위험이 커지니 꼭 피하시고, 가능하면 수면 습관 개선과 함께 천천히 줄이는 방향을 의사와 상의하시는 걸 권장드립니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.24
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아메바약을 베이비시터가 4시간 만에 먹였어요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.4시간 일찍 한 번 더 먹였다면 보통 큰 문제는 없고, 다음 복용은 “지금 막 먹인 시점으로부터 8시간 뒤”에 주고 이후 일정을 그 기준으로 다시 맞추시면 됩니다. 추가로 보충하거나 두 배로 주지 말고, 하루 총량이 늘어나지 않도록만 하세요. 메트로니다졸(아메바 약) 계열은 일시적으로 메스꺼움, 구토, 어지러움이 있을 수 있으니 증상이 심하거나 반복 구토나 과도한 졸림이 나타나면 병원에 연락하시고, 평소엔 음식과 함께 복용하면 속 불편이 줄어듭니다. 앞으로는 알람을 설정해 8시간 간격을 유지하시는 것을 권장드립니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.24
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항생제 복용 텀에 대해서 궁금합니다. 알려주세요.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.일주일 복용 후 일주일 쉬었다가 다시 시작했다는 “간격 자체”가 내성을 유발하진 않습니다. 내성은 주로 같은 항생제를 오래,반복적으로 단독사용하거나 용량,기간이 부족할 때 생기므로, 잦은 1주 단위 짧은 코스 반복은 피하는 편이 좋습니다. 여드름 모낭염이라면 경구 테트라사이클린계는 보통 6–12주 계획으로 쓰고 벤조일퍼옥사이드 같은 국소제와 병용해 내성 위험을 줄이는 것이 표준입니다. 재발이 빠르면 약 변경만 고민하기보다 진단과 치료기간·병용요법을 재설계하는 쪽이 더 합리적입니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.24
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집단 생활에 있어서, 백신 접종은 권고 사항으로 남는건가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 우리나라에서 백신 접종은 대부분 ‘권고 사항’으로 분류됩니다. 즉, 집단생활(군대·학교·기숙사·요양시설 등)에서는 예방을 위해 강력히 권장되지만, 코로나19 이후 일반 국민을 대상으로 한 강제 접종 제도는 사실상 사라졌습니다. 다만 특정 상황에서는 예외적으로 의무 접종이 가능합니다. 예를 들어 ‘감염병의 예방 및 관리에 관한 법률’ 제24조에 따라 국가가 지정한 제1급 감염병 유행 시 보건당국이 필요하다고 판단할 경우 한시적으로 의무접종 명령을 내릴 수 있습니다. 요약하면, 평상시에는 권고 사항이며, 전염병 위기 단계에서만 한시적,행정명령 형태로 강제화될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.23
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쌍수 후 한달차 붓기관련약 복용하면 효과있을까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.수술 1개월 차의 잔부종은 자연 흡수 단계가 길어질 수 있어요. 엘라스에이(효소계 부종개선제)는 근거가 제한적이라 효과가 크지 않을 수 있고, 위장불편·알레르기·멍/출혈 위험이 있어 항응고제나 고용량 진통소염제, 오메가3·홍삼 등과는 병용 주의가 필요합니다. 원퀵과는 성분이 겹치지 않으면 함께 복용 가능하나, 효소제·진통소염제 중복은 피하고 복용 간격을 2–3시간 두세요. 붉어짐·열감·통증이 다시 심해지거나 멍이 늘면 중단하고 수술 병원에 재진을 권장드립니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.22
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피임약의 휴약기에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.머시론은 21정 복용 후 7일 휴약, 8일째 새 팩 시작이 원칙입니다.10월 13일까지 드셨다면 휴약은 10/14–10/20, 다음 팩 시작은 10/21이 맞습니다.만약 10/21을 놓쳤다면 오늘(10/22) 즉시 시작하시고 7일간 추가피임을 함께 사용해 주세요.
약·영양제 / 약 복용
25.10.22
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사후피임약 노레보원 복용후 배가 너무 아파요.. 약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.노레보원 복용 후 배 아픈 건 흔한 부작용이며, 타이레놀이나 이부프로펜으로 완화 가능합니다. 부정출혈은 2~7일 내 올 수 있고, 생리는 보통 예정일 ±7일 내에 시작됩니다. 부정출혈 중 머시론을 시작해도 되며, 첫 7일은 추가피임을 함께 사용하는 게 안전합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.22
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