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눈 건강에 좋은 영양제 뭐가 있을가요 궁금하네요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.눈 영양은 ‘황반 보호’가 기본이므로 루테인+지아잔틴 조합을 식사와 함께 하루 1회 드시는 것이 좋습니다. 건조감,모니터 피로가 있으면 오메가3(EPA+DHA 합 1,000mg)를 추가로 추천드리며, 아스타잔틴은 단독 추가보다는 루테인,지아잔틴과 결합된 제품으로 드시면 편합니다. 흡연자는 베타카로틴 고함량 제품을 피하고 비타민 A 고용량의 장기 복용은 권하지 않습니다. 6–8주간 유지 후 체감에 따라 복용을 조정하시고, 제품은 약국에서 위 성분과 용량 기준으로 고르시는 것이 좋습니다. ^^
약·영양제 / 영양제
25.09.15
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탈모예방에 대해 여러분들의 의견을 기다려요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.경구 미녹시딜은 낮은 용량(보통 0.25–5mg/일)으로 먹으면 탈모 진행을 늦추고 모발을 굵게 만드는 데 도움이 됩니다. 대신 혈관을 넓히는 약이라 두통,어지럼,심장 두근거림,혈압 저하,발목 붓기,얼굴,몸털 증가가 비교적 흔하고, 아주 드물게 가슴통증,숨참 같은 심장 증상의 보고가 있습니다. 가장 낮은 용량부터 밤에 시작하고 혈압,맥박을 가끔 확인하는 습관이 필요하며 복용후 3–6개월은 몸의 리듬을 지켜보시는 것이 좋습니다. 심장,신장질환이 있거나 혈압약,이뇨제를 드신다면 먼저 전문의와 상담도 필요합니다. ^^
약·영양제 / 약 복용
25.09.15
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다음 약들을 이소티논연질캡슐과 함께 먹어도 되는지 궁금해요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.사진 속 약들(자세틴[알프라졸람], 뮤코스텐[아세틸시스테인], 프로세프[세프프로질], 펠루비[펠루비프로펜], 코푸시럽)은 이소티논(이소트레티노인)과 병용 금기는 아닙니다. 다만 테트라사이클린계 항생제와는 함께 복용하면 안 되니 다른 병원에서 그 계열이 나오면 꼭 알려주실 필요가 있습니다. 복용약 중에 알프라졸람과 코푸시럽의 진해,항히스타민 성분은 졸림을 크게 늘릴 수 있어 운전,음주는 피하고 필요하면 복용 간격을 두시고 복용 바랍니다. 이소트레티노인은 드물게 이명,난청이 악화될 수 있다는 보고가 있어 증상이 새로 생기거나 심해지면 즉시 중단하고 이비인후과 또는 피부과에 연락하셔서 상담하시는 것이 좋습니다. ^^
약·영양제 / 약 복용
25.09.15
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임산부 비타민d 수치가 너무 높게 나왔습니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.비타민 D 수치가 132–148 ng/mL로 높은 편입니다. 지금은 비타민 D,칼슘 보충을 즉시 중단하고 물을 충분히 드시면서 3–4주 후 재검으로 내려가는지만 확인하는 과정이 필요합니다. 메스꺼움,구토,과도한 갈증 또는 소변 증가가 나타나면 추가 진료가 요구 됩니다. 통원하시는 산부인과에서 피검사로 칼슘과 크레아티닌을 추적 관찰해주세요.
약·영양제 / 약 복용
25.09.15
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어머니가 당뇨가 있으신데 홍삼 드셔도 될까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.당뇨가 있어도 홍삼(인삼)은 원료 자체로 복용 가능합니다만 혈당에 영향을 줄 수 있어 개인차가 크니 시작 후 1–2주 동안 자가혈당을 자주 확인하세요. 당뇨 환자는 제품의 당분과 혈당 변화를 관찰하는것이 좋고, 성분중에 꿀이나 시럽이 들어간 홍삼절편, 홍삼음료는 피하고 저당 시럽형태나 정제 형태를 소량부터 시도하는 편이 안전하니 참고하세요. ^^
약·영양제 / 기타 약료상담
25.09.15
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피부과 처방약/윤곽주사, 턱보톡스
안녕하세요. 김상우 약사입니다.사진 속 처방(항히스타민, 이트라코나졸, 마크롤라이드계 항생제 등)은 윤곽주사나 턱보톡스와 특별한 금기 상호작용 없고, 보통 보톡스에서 주의하는 항생제(아미노글리코사이드 또는 테트라사이클린)에도 해당하지 않습니다. 시술 뒤 멍이나 붓기가 길 수 있어 1–2일은 마사지,사우나,격한 운동만 피하시는 것이 좋습니다. 약중에 항히스타민은 졸림이 있을 수 있고, 이트라코나졸은 식사 직후 복용 시 효과가 좋으니 참고하세요. ^^
약·영양제 / 약 복용
25.09.15
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보나링에이정 하루3알먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.보나링에이정(디멘히드리네이트 50mg)은 성인 권장량이 1정을 하루 3–4회, 1일 최대 200mg이므로 ‘하루 3알’ 자체는 허용 범위입니다. 다만 이 약은 졸림이 흔하니 운전,위험 작업은 피하고 너무 졸리면 1회량을 반으로 줄이거나 복용 횟수를 줄이는 쪽으로 전문의와 상담을 통해 조정하시는 것을 추천드립니다. 하지만 관련 약물 복용사 어지럼이 지속되면 원인 약물 평가나 다른 성분으로의 교체를 생각하는것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
25.09.15
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나에게 맞는 영양제 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.38세 교대 근무 피로엔 복잡하게 늘리기보다 매일 챙기기 쉬운 기본을 잡는것을 추천드립니다. 아침 식사와 함께 비타민 D3를 포함한 종합비타민 1정으로 기초 미량영양소를 보충하고, 잠들기 1시간 전 마그네슘이 포함된 의약품으로 복용하신다면 긴장을 풀어 수면 질을 높이면 됩니다. 2주간 이렇게 해보고 오후 멍함이 그대로 남으면 그때만 오메가3(EPA+DHA 합 1,000mg) 1캡슐 정도를 추가하시길 권해드립니다. 추천 브랜드는 인근 약국에서 약사님께 위 성분과 용량 정도만 말씀드리면 가성비 좋은 제품을 구매 가능합니다. ^^
약·영양제 / 영양제
25.09.15
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화농성 여드름에도 에스로반 연고를 바르면 효과를 볼 수 있나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.에스로반 연고의 주성분은 무피로신으로 세균 단백질 합성을 억제해 황색포도상구균 같은 세균에 효과적이며 모낭염 치료제로 허가된 약입니다. 화농성 여드름에도 세균 감염이 동반된 경우에는 염증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 여드름은 피지 분비와 모공 막힘, 호르몬 변화 등 복합 원인이 있어 항생제 연고만으로는 한계가 있습니다. 단기간 사용은 도움이 될 수 있으나 장기간 사용 시 오히려 내성 위험이 있고, 증상이 심하거나 반복된다면 피부과 진료로 다른 치료와 병행하는 것을 추천드립니다. ^^
약·영양제 / 약 복용
25.09.14
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고1인데 다이어트 약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.고1 시기에는 몸과 호르몬 균형이 아직 자라는 단계라서 다이어트 보조제를 활용하기엔 적절하지 않습니다. 파비플로라는 청소년은 피하라는 안내가 있고, 나이트 버닝도 안전성 자료가 부족해 권장되진 않습니다. 지금 시기에는 관련 제품을 드시기보다 식습관 조절과 꾸준한 운동으로 체중을 관리하는 것이 더 건강하고 효과적이라고 보여집니다. ^^
약·영양제 / 약 복용
25.09.14
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