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유산균 효과가 장 생존 수에대한 궁금합니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.우선 성인 체내에 공생하는 미생물은 대략 100조개에 이르며, 장내미생물은 그 중 대부분을 차지하고 있다고 합니다. 유산균을 섭취함으로써 유익균을 투입하는 행위는 이러한 유익균 / 유해균 간 미생물의 분포에서 유익균의 비율을 높이기 위한 행위라 보시면 됩니다. 즉 많은 양을 투입하면 투입할 수록 더 좋은 영향을 미칠 순 있으니, 유산균 수가 많은 제품이 더 좋을 수는 있습니다.다만 유산균의 절대 수 만큼 중요한 것이 균종으로, 어떤 기능을 가지는 균을 많이 섭취하느냐에 따라 장 내 도움을 받는 부분 또한 달라진다고 볼 수 있습니다. 사람마다 서로 장에서 채워야 할 부족균은 다를테니, 어떤 유산균 제품을 선택하느냐는 사람마다 잘 맞는 유산균이 있다고 보고 자기에게 맞는 유산균을 찾아야 합니다. 그 중에서도 유산균 수도 많고, 종류도 다양한 제품을 선택하면 본인에게 잘 맞을 확률이 더욱 높아지겠죠.이런 의미로 해석하시어 유산균 제품을 선택하고, 꾸준히 복용하는 것이 좋다고 봅니다.
약·영양제 / 약 복용
23.09.19
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항생제를 냉장고에 넣어둬야 하는데 깜빡했어요. 다시 처방받아야 할까요?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.세포심건조시럽의 경우, 그래도 시럽상태로 비교적 안정성이 보장되는 편에 속하여 3시간 정도 상온에 둔 것으로는 유의한 수준의 변질이 일어나진 않았을 것으로 판단됩니다. 특별히 색이나 점도에서 큰 차이가 없다면, 그대로 사용하셔도 되며 앞으로는 냉장보관을 잘 해주시도록 하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.09.18
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(아기) 항생제안약 임의중단시 어떤 부작용이 있나요?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.원론적으로, 항생제는 되도록이면 의사의 처방대로 사용하시는 것이 좋습니다. 복용하는 용도가 아닌 눈에 넣는 항생제라서 그나마 지켜야하는 정도가 덜하긴 합니다만, 여튼 내성균이 생길 가능성을 생각하자면 항생제는 처방을 받았으면 쭉 쓰는것을 권장드립니다.이번에 일단 처방된 약은 갓난아기라도 사용이 가능한 항생제를 처방했을것이니 너무 걱정은 안하셔도 될 것이며, 아무래도 먹는 항생제보다는 넣는 안약이 부작용이 덜할거라 판단하시고 안약으로 처방한 것 같습니다. 또한 이번에 사용한 항생제는 추가적인 내원을 언급한게 아니라면 아무래도 추가적으로 균감염이 생길것을 예방하는 차원에서 처방에 나온 것 같으며, 특별히 증상이 없으면 병원은 더 가지 않으셔도 될 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.09.18
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새치에 좋은 영양제는 뭔가요??
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.새치에 직접적으로 도움이 되는 영양제는 없습니다. 스트레스를 받으신다고 하니, 그 스트레스를 없애는 것이 사실 어떤 영양제보다도 새치를 효과적으로 줄이는데 도움이 되는 방법이긴 합니다.다만 간접적으로라도 새치를 줄이기 위한 노력을 하시고자 한다면, 현대인의 스트레스나 피로를 회복하고자 하는 목적으로 판매되는 종합비타민제와 모발영양공급을 목적으로 하는 비오틴 제품을 복용해보시는 것을 권장드립니다.
약·영양제 / 영양제
23.09.18
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카페인음료는 변비를 유발할 수 있나요? 그렇다면 무엇과 같이 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.말씀하신 것처럼 과도한 카페인 섭취 또한 위장운동 장애에 원인이 될 수는 있습니다. 카페인은 교감신경을 촉진시키는데, 교감신경이 활성화된 경우 위장운동은 둔화되는 효과를 가지게 됩니다. 또한 카페인은 이뇨작용을 촉진하여 체내 수분을 감소시키는 역할을 하다보니, 이 또한 장 내 불충분한 수분공급으로 변을 딱딱하게 만들 수 있을 것이라 추측이 되네요.당분간은 커피를 드시는 것을 자제하시는 것을 권장드리며, 물을 평소에 많이 드시도록 하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.09.18
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피로감도 많이 느끼고 힘들었는데 병원 가니 방광염이라고 하네요. 어떻게 해야될까요?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.우선 말씀하신 바와 같이 스트레스나 피로 등으로 신체 컨디션이 좋지 않을 때 방광염이 생기는 경우가 종종 있습니다. 일차적으로 하셔야 할 일은 주치의 선생님의 처방에 따라 약을 꾸준히 복용하는 것이며, 그 외에도 충분한 휴식, 유산균 복용 등이 부가적으로 도움이 될 수 있습니다. 되도록이면 당분간은 푹 쉬시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.09.18
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평소 먹는 종합비타민을 먹으면 속이 안 좋아요
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.종합비타민에 흔하게 포함된 비타민 B1, B3, C의 경우 위장장애 부작용을 생기게 할 수 있습니다. 즉 그로 인하여 속이 안좋은 증상이 나타난 것이라 판단이 됩니다. 되도록이면 종합비타민을 식후즉시 복용하는 형태로 복용방법을 바꿔보시는 것을 권장드립니다.
약·영양제 / 약 복용
23.09.18
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얼굴에 기름종이를 사용하는 것이 좋다고 들었는데 사용시 선크림도 같이 지워지나요?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.선크림에 들어있는 성분 또한 기름종이에 닦이는 성분이라 보시면 되며, 기름종이를 사용하면 물리적인 힘으로 얼굴에 있는 것들을 닦아내는 행위이기에 선크림 또한 같이 지워지게 됩니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
23.09.18
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항히스타민이 설사를 유발하기도한지 궁금합니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.그 빈도가 높진 않지만, 항히스타민제를 사용하게 될 시 부작용으로 설사가 생길 수는 있습니다. 항히스타민제를 처방 받으시고부터 설사를 시작한게 맞다면, 어느정도는 의심을 해볼 수도 있다고 생각합니다. 우선 두드러기가 괜찮아지셨다면 항히스타민제를 추가적으로 복용할 필요는 없으니, 복용을 중단하시면 되고 이후 설사증상 또한 나아지는지를 확인해보시는걸 권장드립니다.
약·영양제 / 약 복용
23.09.18
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링티,콜라겐,미네랄,유산균같이?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.말씀하신 것들은 한번에 같이 복용하셔도 별다른 문제는 없을 것으로 판단됩니다. 또한 링티는 영양제 개념으로 장기복용하셔도 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.09.16
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