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영양제가 몸에 잘 흡수되는지 궁금합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민,미네랄의 경우 신체 대사기능을 높여주고, 특히 영양제를 복용하려면 어쩔 수 없이 물 섭취를 해야되므로 영양제를 복용전 보다 수분 섭취 자체가 많아지므로 소변의 횟수가 증가할 수 있습니다.흡수가 제대로 되고 있는지 확인하기 위해서는 복용중인 영양제가 활성비타민인지 확인해보시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.23
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피임약 휴약기 가져야하는 시기?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.피임약을 복용하는 동안 부작용이 심하지 않고 괜찮으셨다면, 원하시는 일자만큼 추가 복용하셔도 무방합니다.1~2팩정도는 연달아 복용하셔도 됩니다만 오랫동안 휴약기 (7일) 없이 피임약을 복용하면, 자궁내막이 두꺼워지기 때문에 자궁내막의 탈락이 이루어질 수 있도록 휴약기를 갖길 바랍니다. (자궁내막 증식 위험)
약·영양제 / 약 복용
22.08.23
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영양제 챙겨먹고 효과보는 시기가 궁금합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.영양제를 많이 복용한다는 것은 불편한 곳이 많거나 다이어트를 하여 영양섭취가 고르게 되지 못하거나 약물 복용으로 인해 영양소가 고갈 되는 등 여러사유로 영양제를 복용하는 경우가 많습니다.특별하게 영양소가 부족하다거나 불편한 곳이 없다면 현재 복용하는 영양제에서 추가하실 영양제는 없습니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.23
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밀가루 우우 먹을 때 속이 불편해요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.우유나 치즈 같은 유제품을 먹었을 때 소화불량이 유발되는 것은 단순히 유제품에 들어 있는 지방 성분 때문일 수도 있습니다. 하지만 선천적으로 유제품에 함유된 유당(Lactose)을 분해하는 능력이 약한 유당 불내성일 수도 있습니다.유당이 소장에서 분해되지 못하면 대장으로 곧장 내려가는데, 이때 대장의 미생물이 유당을 발효시키면서 수소, 메탄가스, 이산화탄소, 지방산 등이 생성됩니다. 이로 인해 뱃속에 가스가 차고 소화 불량, 복부 팽만감, 복통, 설사 같은 증상을 겪게 됩니다. 이러한 증상이 반복되면 유제품 섭취량을 줄이거나 유당을 제거한 락토 프리 유제품을 섭취하는 것이 권장됩니다.밀가루 음식을 먹은 뒤에 소화불량 증상을 호소하는 사람운 글루텐 불내성이 원인일 수 있습니다.글루텐 불내성이 있는 사람이 밀가루 음식을 먹으면, 알레르기 또는 자가면역을 유발하여 복통, 복부팽만, 설사, 변비, 명치 통증, 구역질 같은 소화기 증상은 물론, 두통이나 만성 피로, 우울감, 빈혈, 피부 염증까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.글루텐이 많이 포함되어 있는 밀, 보리를 섭취한 뒤 이러한 증상이 반복적으로 나타난다면, 글루텐의 함량이 적은 쌀, 퀴노아, 수수 등을 섭취하는 것이 좋습니다.복용 해볼 수 있는 영양제로는 장의 기능을 원활하게 하는 프로바이오틱스가 있습니다. 프로바이오틱스균은 장에서 유당을 분해하는 역할을 하며 유해균을 억제해 장을 건강하게 만들어주는 역할을 할 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.23
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해외여행 영양제 같이복용 해도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.마그비맥스 와 비맥스 메타에는 피리독신을 함유 하고 있으며 마그비맥스에는 피리독신염산염 50mg, 비맥스 메타에는 피리독신염산염 100mg을 포함하고 있습니다.피리독신(vit.b6)는 1일 상한섭취량은 100mg 입니다.간혹 단기간 200mg/일 이하로 보충하더라도 신경장애가 나타나는 경우도 있기에 둘 중 한가지만 복용하시는 것이 권장됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.23
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씬지로이드 0.25를 먹는데 맥박이 빨라질수있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.씬지로이드는 갑상선호르몬을 보급함으로써 갑상선기능저하로 인한 증상을 개선하는 약입니다.갑상선 호르몬은 신체대사율을 상승시키고 열을 발생시킵니다. 또한 교감신경을 활성화하며 심혈관계에 작용해 심장박동을 촉진시키며 수축력도 증가 시킵니다.,따라서 씬지로이드정을 복용함으로써 맥박이 증가할 수 있습니다.맥박이 너무 빠르면 용량조절이 필요할 수 있으니 혈액검사를 해보시는 것을 권장합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.23
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안구건조증이 있는데 안약이 다 떨어져서 가족이 처방받아온 티어린피 라는 안약을 써도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.티어린피점안액<히알루론산나트륨 1.5mg/mL>1회용이라면 인공눈물 성분이기에 안구건조증에 사용하셔도 좋습니다.고농도가 아니기에 굉장히 안정적이며 부작용 없이 사용가능합니다.고농도 히알루론산의 경우 간혹 표면의 수분을 빼앗아 세포독성을 일으키는 경우가 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.23
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갑상선 제거 수술후 갑상선약 안먹으면 무슨 증상이 생기나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.갑상선 암으로 갑상선 제거 수술을 하게 되면 우리 몸에서 갑상선 호르몬을 분비하는 기관이 없어지게 되어 갑상선 기능저하증이 생기게 됩니다.갑상선 호르몬은 우리 몸의 대사과정에 필수적인 호르몬 중의 하나이기에 보충해주셔야합니다.또한 갑상선 호르몬은 갑상선암 세포들의 성장을 억제하는 역할을 하므로 수술 후에 충분한 양의 갑상선 호르몬을 복용하면 체내에 부족한 갑상선 호르몬을 보충하는 효과뿐만 아니라 갑상선암의 재발을 예방하는 효과도 함께 얻을 수가 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.23
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강황가루는 몸 어디에 좋은건가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.강황 가루(커큐민)는 항암, 항염 효능이 있습니다. 특히 ALT 수치를 낮춘다고 알려져 있습니다.간의 염증수치를 낮추어 ALT수치를 낮추는 것으로 추측하고 있습니다.현재 간수치가 높으시다면 커큐민보다는 의약품을 먼저 복용하시고 커큐민은 추가로 복용하시는 것이 권장됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.23
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이 약을 아침 저녁 말고 점심 저녁 먹어도 될까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.항생제가 체내에서 일정한 농도로 유지하기위해 24시간을 반으로 나누어 복용하시는 것으로 미노씬 캡슐은 12시간마다 복용하시는 것이 권장되기에 최소 10시간정도는 간격을 두고 복용하시는 것이 좋습니다.아침 11시30분에 복용하시고 저녁 7시에 복용하시면 7시30분간격으로 복용하기에 간격이 너무 짧습니다.또한 미노씬 캡슐은 테트라사이클린 계열 항생제로 철 / 아연 등 여러 영양소가 흡수를 떨어뜨릴 수 있으므로 주의하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.23
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