답변 내역

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.현재 복용하시는 영양제로 충분하고 복용법도 문제가 되지 ㅇ낳습니다.점심에 복용하는 양이 많다보니 위장장애가 있을 수 있습니다.점심 : 멀티비타민 / 마그네슘 / 비타민D저녁 : 오메가3 / SAT위와 같이 나누어 복용하시는 것도 고려해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.일반적으로 해당 영양제들이 간, 신장에 무리를 주지는 않습니다.단백질의 경우 요소 생성을 높여 이론적으로 간, 신장에 부담을 주기도하지만적정섭취량이라면 문제가 되지 않습니다.프로틴쉐이크 / BCAA / 아르기닌은 복용시간대가 정해져 있지 않으며편하실때 복용하시면 됩니다.고함량 아르기닌의 경우 위장장애를 일으키기도 하니 식후에 복용해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오메가3 / 유산균 / 멀티비타민 / 루테인은 같이 복용하셔도 됩니다.추가하실 영양제는 현재 건강상태에따라 달라질 수 있습니다.야외활동이 적으시다면 비타민D를 추가하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아직 상처회복이 되지 않은 상태이기에 습윤밴드(*메디폼)을 사용하여 딱지가 생성되지 않도록 해주는 것이 흉터를 방지하는 방법입니다.습윤밴드를 사용하시고 피부 재생이 된 뒤 착색이 된 경우 흉터연고를 사용하시면 피부색이 되돌아오는데 도움을 줍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.현재 복용 중이신 프로틴쉐이크 / BCAA / 아르기닌은 신장에 큰 부담을 주는 영양소들은 아닙니다.휴약기를 갖지 않으셔도 되나 건강검진시 신기능이 저하되고 있는 것이 확인된다면 중단하시길 바랍니다.종합비타민 / 마그네슘 / 밀크씨슬도 간, 신장에 무리를 주지 않으니 추가 복용하셔도 됩니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.수면 중 일어나 다시 약을 복용하실 수 있다면 그렇게 하셔도 되지만번거로울 수 있기에 4시간 간격으로 약을 복용하시길 바랍니다.일반적으로 1일 3회 복용하는 약물들은 5~6시간 간격을 지켜주시는 것이 좋지만시간적 여유가 없으시다면 최소간격인 4시간간격으로 복용하셔도 됩니다.복용하시는 약들은 위장장애를 일으킬 수 있기에 공복 복용을 피해주시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.바세린은 어느피부에도 사용하셔도 되지만사타구니와 같은 접히는 곳에는 무좀균 번식이 쉽게되며해당 부위에 바세린으로 보습해주는 경우 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다.건조한 피부 중 감염성 질환이 없는 곳에만 사용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.지르텍은 항히스타민제로 내성을 일으키는 성분이 아니며비교적 안전하게 장기복용이 가능합니다.약국에서 처방전 없이 구매가능한 수면유도제는 항히스타민계열 중 수면 부작용이 강한 것들로 이루어져 있습니다.우선 지르텍을 복용하시고 수면유도가 잘 되지 않을 때 수면유도제로 바꾸시는 것을 권장하며 원인을 치료해주는 것이 아니기에수면 실패시에만 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.공복 혈당의 경우 100미만으로 나와야 하며 100~125mg/dl의 경우 당뇨 전단계입니다.아직 약물치료를 요구할 정도는 아니므로 굳이 다시 검사하실 필요는 없으나 생활습관을 개선하시고 당뇨 증상이 나타난다고 생각되시면다시 검사를 해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.유산균 제품에따라 1일 복용량이 정해져 있습니다.제품에 적혀있는 섭취방법을 참고하시길 바랍니다.장내 환경에 유산균이 정착하여 작용하게되는데과다하게 복용하시게 되면 유산균이 오히려 유해균처럼 작용할 수 있으니 과다 복용하지 않는 것도 중요합니다.