건강보조제 조합 문의드립니다.

Question

오메가 3, 유산균 캡슐형,멀티비타민,루테인 이렇게 섭취하고 있습니다적정량 지켜서요, 혹시 추가하거나 빼면 좋을만한 성분이 있을까요?

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3, 멀티비타민, 루테인은 밥먹고 바로 먹고 유산균은 공복에 드시면돼요.추가하거나 뺄것은 딱히 없어보이네요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.추가하거나 뺄것은 본인 몸상태에 따라 달라질 수 있습니다.이렇게 복용해도 평소 안좋은 점이 있다면 알려주세요.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성분만 보면 따로 뺄 성분은 없습니다. 불편한게 딱히 없으시다면 복용 유지해주셔도 괜찮습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.오메가 3, 유산균 캡슐형,멀티비타민,루테인 이렇게 섭취하고 있는 경우 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 됩니다. 복용시에 유산균은 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하고, 나머지 영양제들은위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

이용학 약사 · Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.항산화제가 빠져있네요. 비타민c 추가를 권장드립니다.1일 2000mg정도 드시면 될 것 같습니다.도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.기본적으로 챙겨먹을 수 있는 영양제는 충분히 복용 중입니다.평소 눈이 자주 피로하거나 뻑뻑한 증상이 없다면 루테인은 중단해도 됩니다.현재 특별히 불편한 증상이 있다면 그에 맞는 영양제를 인근 약국에서 상담 후 추가로 챙겨드시면 됩니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오메가3 / 유산균 / 멀티비타민 / 루테인은 같이 복용하셔도 됩니다.추가하실 영양제는 현재 건강상태에따라 달라질 수 있습니다.야외활동이 적으시다면 비타민D를 추가하시는 것이 좋습니다.