비타민c 영양제 하루 권장량이 몇 mg일까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.성인 남성 기준 비타민C 하루 권장 섭취량은 100mg입니다.상한섭취량은 2000mg이니 참고하시길 바랍니다.고함량 비타민C는 설사, 속쓰림을 일으킬 수 있으니 주의해주셔야합니다.또한 평소 육체피로가 있다면 비타민B군 복용을 고려해보시길 바랍니다.
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다이어트 식욕억제를 위한 약복용
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.식욕억제제는 향정신성 의약품으로 의존성, 금단현상이 나타날 수 있는 의약품입니다.적절한 체중감량요법(식이요법 및/또는 운동요법)에 반응하지 않는 초기 체질량지수(Body Mass Index : BMI)가 30 kg/m2 이상, 또는 다른 위험인자(예, 고혈압, 당뇨, 고지혈증)가 있는 BMI 27 kg/m2 이상인 외인성 비만 환자에서 운동, 행동 수정 및 칼로리 제한을 기본으로 하는 체중감량요법의 단기간 보조요법으로 허가를 받은 의약품으로 꼭 필요한 사람들이 있기에 허가 되었습니다.
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자고 일어났는데 근육통 심할때도 타이레놀 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.운동으로 인한 근육통은 염증을 동반하기에 해열진통제인 타이레놀보다는 소염작용이 있는 소염진통제로 복용해주시는 것을 권장합니다.다만 소염진통제가 없으시다면 해열진통제를 복용하셔도 진통효과가 나타날 수 있습니다.
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장을 위해 유산균이나 비타민 제품 약국에서 사먹는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.설사의 원인이 장운동과 관련된 것이라면 유산균이 도움이 될 수 있습니다.비타민이 설사를 직접적으로 호전시킬 가능성은 낮습니다.설사를 평상시 자주 하신다면 다른 원인이 있는지 파악해보시길 바랍니다.
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비타민c복용중인데 궁금한점 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민C와 커피는 위장을 자극하기에 어느정도 시간차를 두고 복용하시는 것을 권장합니다.평소 위장이 약하시다면 30분정도는 시간차를 두시길 바랍니다.비타민C 복용후 커피를 섭취하시고 설사나 속쓰림 등의 위장장애가 나타난다면 더욱 주의가 필요합니다.
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아침 기상 직후에 찬물을 마시면 안되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아침 공복에 찬물을 섭취하는 것은 위를 자극할 수 있고 혈압도 높일 수 있습니다.하지만 찬물이 위장운동을 촉진하여 변비를 완화해주는 효과도 있기에 현재 건강상태에따라 적절히 선택하여 섭취하시길 바랍니다.
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알프라졸람(신경안정제-자나팜) 과다 복용 시 부작용이 뭔가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.알프라졸람을 과다복용하시게 되면 약리작용의 연장으로졸음, 운동협조실조, 혼수, 호흡억제를 유발할 수 있습니다.과다복용을 하시고 즉각적인 구토 유도 및 위세척을 고려하는 것이 권장됩니다.또한 호흡, 맥박 및 협압을 관찰하여 치료를 받아야하니 주의하시길 바랍니다.
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남성형 탈모 히어스프레이 궁금합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.헤어스프레이와 컬크림도 두피에 영향을 줄 수 있기에 되도록 피해주시는 것이 좋습니다.남성형 탈모가 진행되고 있을 때에는 모근이 약해지기에 자극을 주는 것을 어느정도 피해주시는 것이 좋습니다.
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아이들 해열제 교차복용에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.해열제로 사용되는 약 성분은 해열진통제인 아세트아미노펜과 비스테로이드성 소염진통제인 이부프로펜, 덱시부프로펜 등이 있습니다.2가지가 서로 다른 작용기전으로 해열작용을 하기에 문제가 되지 않습니다.1가지를 복용하시고 2시간이후 다른 해열제를 복용하는 이유는 약 복용 2시간이후에 약효가 최대효과로 나타나기 때문입니다.과다 복용하거나 약복용간격이 좁아지면 오히려 저체온증이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.
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비타민K 과다섭취 시 어떤 부작용이 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민K 혈액응고에 관여하는 비타민이기에 과다하게 복용하실 경우 오히려 심혈관과 관련되어 부작용이 나타날 수 있기에과다복용을 피해주시길 바랍니다.
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