카페인이 우리 신체에 어떤 작용을 해서 잠을 못 자게 하는 겁니까?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.생체내 에너지로 사용되는 ATP는 소비되면 아데노신이 분리되게 되는데 이 아데노신이 아데노신 수용체와 결합하면 피곤하고 졸린 상태가 됩니다.수면과 휴식시 아데노신 농도가 내려가게 되어 아데노신 수용체와 아데노신 결합이 감소하게 되어 피로가 풀리게 되는 것입니다.카페인은 이 아데노신 수용체와 결합하여 아데노신 농도가 낮은 것처럼 인식하여 각성효과를 나타내게 됩니다.
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양식 민물회는 간디스토마가 없나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.송어에는 간디스토마가 있다고 알려져 있지만 양식의 경우 크게 걱정하지 않으셔도 좋습니다. 급성감염 시에는 상복부통증, 발열, 소화불량, 위장출혈, 설사 등의 소화기 장애가 나타난다면 구충제를 복용하시길 바랍니다.
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같이 먹으면 소변 마려운 영양제가 있나요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오메가3와 마그네슘이 다뇨를 야기하지는 않습니다.수분을 많이 섭취하지 않았음에도 이러한 증상이 1~2일 정도 지속되신다면 비뇨기관에 내원해보시는 것을 권장합니다.
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비타민B와 비타민D는 잠자기 전에 복용하지 말라고 하던데 왜 그렇죠?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민 D를 저녁에 복용하면 신체의 멜라토닌 생산을 방해할 수 있으며, 야간 멜라토닌을 감소시켜 얕은 잠을 자게 할 수 있습니다.또한 비타민B군은 탄수화물 / 지방 / 단백질이 몸속에서 에너지로 전환되는 것을 돕기에 저녁에 복용시 몸의 에너지 대사가 원활해져 수면에 방해가 될 수 있습니다.
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수면유도제 부작용이 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.처방전없이 약국에서 구매가능한 수면유도제인 디펜히드라민, 독실아민은 내성이나 금단 증상이 거의 없지만 어지러임, 소변곤란, 시야 이상, 입마름 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.약효가 길다보니 아침에 몽롱하기도 하니 주의하시길 바랍니다.또한 녹내장이나 전립선 이상이 있으시다면 피해주시는 것이 좋습니다.
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건강 보조식품을 얼마 정도를 먹어야 몸에 뚜렷한 개선이 생기나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.현재 건강상태에따라 다르며 오메가3는 필수지방산으로 지속적으로 복용해주시는 것이 좋습니다.또한 혈액순환개선이 이루어지고 있는지는 뚜렷하게 체감이되지 않을 가능성이 높습니다.
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지난주말 급성인두염으로 고생을 하고 있는데..
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.성분이 빠진 이유가 다양할 수 있어소의사, 약사에게 문의해보시는 것이 정확합니다.일반적으로 아침 / 저녁으로만 복용하는 경우는 약의 효과가 길어 1일 2회 복용일 때가 많습니다.
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진통제 장기복용 시 위장장애 위험이 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.복용하시는 진통제가 소염진통제라면 부작용으로 위장출혈과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.소염진통제는 염증과 통증을 완화해주지만 위 점액분비를 줄이는 작용을 나타내기에위장장애를 일으킬 수 있습니다.다음 진료시 위장장애에 대해 알려주시면 적절한 처방을 해주실겁니다.
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타이레놀 VS 아스피린 나에게 맞는 약이 뭘까요??
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.보통 진통제 중 1차적으로 아세트아미노펜을 권장합니다.다만 목이 아픈 증상은 주로 염증을 동반하기에 소염작용이 없는 아세트아미노펜보다는 아스피린, 이부프로펜과 같은 소염진통제를 복용하시는 것을 권장합니다.또한 아스피린이 500mg가 맞는지 확인하시길 바랍니다.
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잘떄 약이 다시 역류해서 올라올 수도 있는지요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.보통 약을 복용하시고 30분정도는 눕지않는 것을 권장합니다.누우는 방향, 약과 함께 섭취한 물의 양, 약 복용 갯수 등에 따라 약 복용 5분후에도 역류증상이 나타날 수 있습니다.또한 위장장애가 나타나셨다면 위에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으니 30분정도 눕지 않는 것을 권장합니다.
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