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오래 앉아 있으면 병에 더 잘 걸릴까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 앉아 있는 생활은 여러가지 건강 문제를 유발 할 수 있습니다.컴퓨터나 스마트폰 TV 등을 사용하면서 앉아 있는 시간이 많이지게 되면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데 장시간 앉아 있으면 혈액순환이 나빠지고 혈관이 막히기 쉬워 고혈압이나 심장병 뇌졸증 등 심혈관 질환에 문제가 있을 수 있습니다.또한 앉아 있는 시간이 길어지면 신진대사가 느려지고 칼로리 소모가 줄어 쉽게 살이 찌고 비만이나 당뇨병 위험이 증가할 수 있습니다.이밖에도 자세의 문제 및 근골격계 문제가 발생하면서 거북목 증후군이나 허리디스크 일자목 등의 체형의 변형이 생기기도 합니다.또한 하루 종일 앉아 있는 사람들은 운동하는 사람들보다 우울증과 불안감을 느낄 확률이 높다고 합니다.여러가지 문제를 일으킬 수 있꼬 적어도 1시간에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시고 가벼운 스트레칭 및 규칙적인 운동등을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.03
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선생님들 큰일났어요.도와주세요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사물이 두개로 보이고 어지럽고 시야의 혼란 증상은 단순히 발목 수술이나 신경의 손상과 관련된 문제일 수도 있지만 그보다 다른 심각한 원인도 생각해 볼 수 있을 것으로 생각됩니다.발목 수술 후 압박으로 인해 신경 손상 및 혈액순환 장애가 발생했는데 이는 전신적인 영향을 줄 수 있고 지속적인 미열 과 함께 전신 쇠약감이 있다면 신경계나 혈류 순환 문제가 악화된것일 가능성이 있습니다.또한 발목 수술 후 감각이 돌아오지 않고 한달 넘게 미열이 지속되고 있다면 감염일 가능성도 있고 패혈증의 초기 증상일 가능성도 있습니다.이밖에도 갑작스러운 복시 어지러음 시야흐림은 뇌졸증 및 일과성 허혈 발작 뇌 신경 마비와 같은 중추신경계 이상일 수도 있고 수술후 체내 전해질이 불균형 하면 어지러움과 시야의 이상이 발생할 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 한 달 넘게 문제가 지속되고 있다면 지금이라도 당장 병원에 가시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.03
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비가 오고 날씨가 궂은 날씨에 관절 통증이 심해지던데, 습한 날씨가 관절에 어떤 영향을 미치는 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비가 오는 날 삭신이 쑤신다는 말은 단순한 기분 탓이 아니라 실제로 과학적으로 설명 될 수 있습니다.비가 오기 전이나 흐린 날씨에는 기압이 낮아지면서 체내 압력 균형이 무너지면서 관절 주변의 조직이 미세하게 팽창할 수 있고 이는 염증이 있는 부위를 더 민감하게 하여 통증이 더 심해질 수 있습니다.또한 습도가 높아지면서 관절 주변의 신경과 조직이 영향을 받아 부종이 증가할 수 있고 기온이 내려가거나 몸이 차가워지면 혈액순환이 저하되어 관절 주변 근육이 경직될 수 있습니다.이 밖에도 기압과 습도의 변화가 통증을 감지하는 신경을 더 예민하게 만들 수 있다는 연구도 있습니다.여러가지 이유가 있고 몸을 항상 따듯하게 유지해주시고 가벼운 스트레칭 및 충분한 수분섭취를 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.03
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재활의학과랑 정형외과랑 무슨 차이가 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.재활의학과와 정형외과의 차이는 정형외과는 뼈와 관절 인대 근육등의 손상 및 질환을 진단하고 치료하는 곳으로 필요하면 엑스레이 및 MRI 촬영 및 주사치료 수술등을 시행하는 병원입니다.재활의학과는 정형외과에서 진단을 받은 후 비수술적 치료를 전문으로 하는 병원으로 만성 통증 재활이나 근력 회복을 주 목적으로 치료를 진행합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.02
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족저근막염?지방패드증후군???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염과 지방패드 증후군 같은 경우 증상이 다소 비슷할 수 있지만 통증 양상과 위치에 따라 구분할 수 있습니다.족저근막염이라면 아침에 첫 발을 디딜 때 찢어지는 듯한 통증 및 발뒤꿈치보다는 발바닥 중앙 앞쪽이 아플 수 있고 오래 서있거나 걸으면 통증이 심해지는게 특징입니다.지방패드 증후군 같은 경우 발 뒤꿈치 한 가운데 누를 때 통증이 심하고 딱딱한 바닥에서 걸을때 통증이 심해지고 오래 서있거나 걸으면 더 아프지만 아침 첫걸음시에 극심하게 아프 것은 아닙니다.현재 그림에서 표시해준 위치를 보았을때 족저근막염일 가능성이 더 높으며 정확한 상태 파악을 위해서 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.02
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자고 일어났는데 팔이 어깨위로 올라가지 않을때는 어떤 상황인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어났는데 팔이 갑자기 뻣뻣해지고 제대로 올라가질 않는다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.자면서 어깨에 무리한 압력이 가해진 경우 혈액순환이 원활하지 않아 근육이 뭉치면서 그럴 수 있고 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.또는 목 디스크의 초기 증상 또는 경추 신경의 압박으로 인해 어깨와 팔로 이어지는 신경이 눌리면서 통증 및 운동 제한이 발생할 수 있고 이러한 경우 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사를 받아보시는게 좋으며 증상으로는 어깨뿐만 아니라 팔까지 저릿하거나 힘이 빠지는 느낌 및 목을 움직이면 통증이 심해질 수 있습니다.이밖에도 회전근개의 손상 또는 염증일 가능성도 존재하며 운동 후 또는 갑작스러운 움직임으로 인해서 염증이 생겼을 가능성도 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 만약 통증 및 증상이 3일 이상 지속되시거나 더 심해지거나 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.02
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20대 관절염에 대하여 질문드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.20대에 고관절염은 흔한 증상은 아니며 고관절염은 보통 40~50대 이상에서 많이 나타나며 20대에는 주로 발생하는 경우는 드뭅니다.단순 염증은 일시적인 문제이지만, 관절염은 연골 손상이 진행되며 만성적으로 이어질 가능성이 큽니다.20대에서 고관절염이 발생한다면, 일반적인 퇴행성 원인보다는 다른 이유를 생각해 봐야 하며 비구순 파열이나 대퇴골두의 무혈성 괴사 또는 선천적인 고관절 문제 혹은 염증성 관절염 등을 의심해 볼 수 있습니다.일단 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.02
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방사선 치료시 몸이 붓는것은 방사선 치료 부작용인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.방사선 치료 이후 붓기가 심한 것은 정상적인 반응일 수도 있고 부작용일 수도 있습니다.방사선이 조직을 손상하면서 염증이 생기고 이로 인해 주변 조직에 체액이 쌓여 붓기가 발생할 수 있습니다.보통 치료 후 몇 주에서 몇 개월 지속될 수 있으며 또한 방사선 치료가 림프관을 손상시켜 체액이 원활하게 배출되지 않아 부종이 생길 수 있고 방사선이 작은 혈관에 영향을 주어 혈액 순환이 원활하지 않으면 조직에 체액이 고여 붓기가 발생할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.02
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손가락 방아쇠증후군은 온찜질과 냉찜질줄 어떤걸 하는게 좋은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 방아쇠수지 증후군에는 온찜질이 더 효과적입니다.온찜질을 통해 혈류를 증가 시켜 염증을 완화하고 손가락의 뻣뻣함을 개선 시키고 힘줄과 주변 조직을 이완시켜 아침에 손가락이 굳는 증상을 완화시키고 근육과 힘줄이 부드러워 질 수 있도록 통증을 경감 시켜 주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.02
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헬스하는데 한쪽 가슴에 힘이 안들어갑니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목에 담이 걸리는 증상으로 인해서 주사를 맞으셨는데도 지속적으로 목에 담이 걸리는 느낌이 드신다면 보통 휴식을 취하면서 경과상태를 관찰해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 일반적으로 시간이 지나면 호전될 가능성이 높으며 시간이 지나도 지속적으로 통증이 있다면 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.02
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