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왼쪽 가슴 바깥쪽에서 겨드랑이 그리고 왼 손 한가운데 조여들면서 손가락까지 저리면 이런 증상의 원인과 정형외과로 가야 하나요?! 손가락 등 사용할 때 가슴까지 저리니 짜증이 확확 나요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 왼쪽 가슴 바깥쪽 겨드랑이 그리고 왼 손바닥 한가운데가 조여들면서 손가락까지 저리는 증상은 신경의 압박으로 인하여 발생할 수 있는 증상으로 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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넘어진후 무릎통증이 있는데요. 병원가봐야할까요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제밤에 달리기를 하다가 눈길에서 옆으로 넘어지면서 발목 및 발등이 아프고 하루가 지나고 나서 발목에 통증이 사라졌지만 무릎이 불편하다면 넘어지면서 무릎에 타박상을 입었을 가능성이 있습니다.타박상으로 인해 피부나 조직의 손상을 입었을 가능성도 있고 혹은 넘어지면서 무릎 주변의 인대나 근육의 손상이 있었을 가능성도 있습니다.일단 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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입 벌릴때 턱에서 딱딱 소리가 나거나 잘 안다물어지면
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.입을 벌리때 턱에서 딱딱 소리가 나거나 입을 잘 다물지 못하는 증상은 턱관절 문제일 가능성이 높으며 턱관절 장애가 있다면 정형외과 혹은 구강악안면외과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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복직근 스트레칭은 이 방법 말고는 없을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진 공유해주신 자세는 복직근이 늘어나는데 좋은자세로 허리가 아프신 분들은 잘못하면 허리의 통증이 더 심해질 수 있어 주의가 필요합니다. 공유해주신 자세 이외에도 허리에 부담을 덜 주면서 복직근에 대한 스트레칭 방법으로는 척추의 중립자세를 잡아준 상태에서 호흡을 통해 복직근을 늘려주는 방법도 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.27
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뼈 건강을 지키기 위한 일상적인 생활 습관은 무엇이 있을까요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뼈 건강을 지키기 위해서 하루에 30분씩 일상생활에서 운동을 해주시는것은 뼈 건강에 매우 효과적일 수 있으며 뼈를 강화하기 위해서는 체중 부하가 되는 운동을 해주시면 좋은데 걷기나 달리기 계단 오르기등에 운동 및 근육을 강화하는 운동을 통해 뼈에 더 많은 자극을 주어 뼈를 강화해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.운동 뿐만 아니라 충분한 영양분 섭취 및 적절한 체중관리 그리고 금연과 금주 또한 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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팔이욱신욱신거리고찌릿찌릿해요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔을 많이 써서 통증이 있고 주사도 맞고 약을 먹었는데도 통증이 나아지질 않는다면 정확한 상태 파악을 위해 추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 팔을 안정화시키기 위한 운동도 좋지만 일단 먼저 정확한 상태를 파악해서 원인을 파악하고 그에 맞는 치료 계획을 세워 치료 및 처치 운동등을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.27
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사람의 신체부위에 대해서 질문드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 위치를 확인이 어려우나 정강이 뼈를 말씀하시는 것으로 보이며 그 아래쪽은 발목뼈로 구분이 됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.27
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오른쪽 무릎을 부딪힌 후로 통증이 지속되는데, 무릎 건강을 해치는 안 좋은 평소 생활 습관에는 어떠한 것들이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 통증이 있는 경우, 특히 일상에서 자주 하는 행동이나 자세가 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 무릎은 체중을 지탱하는 중요한 관절이라서 잘못된 자세나 반복적인 움직임이 통증을 유발할 수 있습니다.무릎에 안 좋은 자세로는 무릎을 구부린 채 장시간 앉아 있거나 엎드려서 걸레질을 한다거나 무릎을 비틀며 무리하게 움직일 경우 무릎에 과도한 스트레스가 가해질 수 있고 뿐만 아니라 과체중이라면 무릎에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다.무릎에 무리가 갈만한 행동을 할 경우 무릎 보호대를 통해 무릎을 보호해주시고 만약 통증이 있다면 냉찜질 및 무릎에 가벼운 스트레칭등을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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발톱 빠졌는데 스키장 가도 되는지..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.남자친구분이 발톱을 뽑고 치료 중이라 스키장에 가는 것에 고민이 많으실 것 같습니다.발톱을 뽑은 상태에서 발톱이 아물기 전에 발에 과도한 압력이나 충격을 주지 않는것이 좋으며 스키나 보드 같은 활동은 발에 많은 압력이 가해지고 발을 빠르게 움직여야 하기 때문에 발톱 부위에 자극이 될 수 있습니다. 소독을 하고 붕대를 감고 있다고 하셨으니 붕대를 단단히 감고 발톱 부위를 보호하는 것이 중요할 것으로 생각되며 발을 많이 움직이고 고속으로 달리면 충격을 받을 수 있기에 조심히 타시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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절이고 하면 어떻게 해야되는지긍금합니다?발가락이
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원 문이 닫아서 병원 방문이 어려운 상태이고 현재 절이고 하다면 통증 완화 및 염증 완화를 위해 냉찜질을 햅쇠면 좋을 것 같습니다 정확한 상태를 알 수 없기에 필요시 진통제를 드셔보시고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 심하시다면 응급실이라도 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.27
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