답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제 배드민턴을 치시고 자고 일어난 다음에 무릎이 시큰 거리고 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.평소 운동을 안하다가 갑자기 운동을 하셨다면 무릎 관절이 충격을 받았을 가능성이 있고 배드민턴은 점프 후 착지할 때 무릎에 부담을 줄수도 있고 급격한 방향 전환으로 인해 무릎이 꺾였을 가능성도 있고 무릎 주변 허벅지 근육에 힘이 집중 대면서 근육이 피로해졌을 가능성도 있습니다.일단 차가운 냉찜질 및 충분한 휴식을 취해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 부어오르거나 열감 및 멍이 생기거나 걷거나 계단을 오를때 통증이 심해지거나 무릎에서 뚝 소리가 나거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 처음 시작하면 근육통이 생길 수 있지만 일반적으로 7일 이상 지속되는 팔꿈치 통증은 단순한 근육통이라고 보기는 어렵다고 생각합니다.팔꿈치 통증이 7일 이상 지속되고 있다면 처음부터 무리한 사용으로 인한 과사용이나 잘못된 자세로 사용으로 인한 문제 또는 팔꿈치 힘줄에 염증 또는 관절이 약하면 무게를 버티지 못하고 통증이 생겼을 가능성이 있습니다.통증이 있는 상태에서는 운동을 하시면 염증이 악화될 가능성이 있기 때문에 운동을 쉬는게 좋을 것으로 생각되며, 일단 정확한 팔꿈치 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갑자기 어깨 통증이 와서 물건도 들지 못하고 팔을 들어올리기 힘들정도로 통증이 있다면 일단 먼저 정확한 어깨 상태를 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 어깨의 염증이나 근육의 손상이 원인일 가능성이 높다고 생각합니다.주사치료는 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있고 일반적으로 스테로이드 주사나 PRP DNA주사등을 이용한 염증을 줄이고 회복을 촉진하는 주사를 맞으실 걸로 생각됩니다.뿐만 아니라 물리치료는 어깨 통증의 원인에 따라 방식에 차이가 있게 적용 될 수 있으며 회복에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체대입시를 준비하는 학생으로서 운동 중 대퇴근막장근 부위에 통증이 생기면 많이 불편할 수 있습니다. 대퇴근막장근은 허벅지 바깥쪽에 위치한 근막으로, 무릎을 움직일 때 중요한 역할을 합니다.대퇴근막장근에 과도한 긴장이 가해지면 염증이 발생하거나 주변 조직에 물 체액이 차게 되는 현상이 생길 수 있습니다. 이런 증상이 나타날 경우, 염증을 완화시키고, 근막을 이완시킬 필요가 있습니다. 폼롤러는 근막을 이완시키고 근육의 긴장을 완화하는데 매우 유용한 도구 이지만 대퇴근막긴장근에 물이 차고 염증이 있다면 무리한 폼롤러를 이용한 풀기는 압박을 가하면서 상태가 더 심해질 수 이씩 때문에 염증이 있을 때는 차가운 냉찜질을 통해 염증을 낮춰주시고 가벼운 마사지 및 압박 그리고 스트레칭을 통해 풀어주시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.승모근이 피로하거나 뭉칠 때 뒷못까지 땡기는 증상이 나타나는 경우 디스크의 문제일 가능성도 있지만 다른 원인들도 존재합니다.디스크 문제가 있으면 피로감과 근육 뭉침이 발생할 수 있으며, 목의 뻣뻣함이나 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 특정 자세나 움직임을 할 때 통증이 더 심해질 수 있습니다. 또한 승모근은 목과 어깨를 연결하는 중요한 근육으로, 스트레스, 장시간 앉아 있는 자세, 잘못된 자세나 과도한 운동 등으로 긴장하고 뭉칠 수 있습니다.이 외에도 일자목은 목 근육에 부담을 주어 승모근을 비롯한 주변 근육들이 피로해지고 뭉칠 수 있게 만들며 이로 인해 어깨와 뒷목까지 불편함을 유발 할 수 있습니다.이 외에도 스트레스나 불안으로 인해 근육이 경직되고 긴장할 수 있으며 이는 특히 목과 어깨 부위의 승모근에 영향을 주어 뭉침이나 통증을 발생시킬 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.작년 10월에 축구를 하시다가 다리를 삐끗하고 현재 5개월 이상 통증이 지속되고 있고 DNA주사와 체외충격파 치료를 받은 상태에서도 호전이 되지 않는다면 일단 추가적인 검사를 통해 정확한 발목의 상태를 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가능한 비수술적인 치료 방법으로는 물리치료 및 재활 치료 PRP 주사와 같은 주사 및 약물 치료등을 고려해볼 수 있으나 효과가 없을 경우 수술적인 치료 방법이 고려될 수도 있는 상황입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정강이 뼈와 무릎 안쪽에 통증이 지속되는 상황은 과사용으로 인한 염증 또는 부상일 가능성이 있으며 배드민턴과 같은 운동에서 발생할 수 있는 대표적인 문제로는 정강이 뼈의 통증 및 피로 골절 무릎 안쪽의 슬개건염이나 내측 인대 염증등의 문제를 의심해 볼 수 있고 혹은 근육의 피로와 뭉침등을 의심해 볼 수 도 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 가벼운 스트레칭 및 무릎의 안정성에 관여하는 근육에 대한 강화운동을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중족골 부상은 재발이 잘 되는 부상 중 하나로 중족골은 발의 중심에 위치한 중요한 뼈로 체중을 지탱하는 역할을 하므로 부상 후 제대로 치유되지 않으면 재발의 위험이 있는 부위 입니다.중족골의 재 부상의 원인으로는 부상 후 불완전한 회복이나 빠른 활동 복귀로 인해서 그럴 수 있고 이 밖에도 반복적인 충격과 과부하로 인해서 발생할 수 있습니다.예방을 위해서는 충분한 휴식 및 재활 훈련 등이 필요할 것으로 생각되며 평소 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.피가 나지 않았더라도 녹슨 핀에 찔렸을 경우 감염의 위험은 존재하고 피가 나지 않았다고 해서 감염될 가능성이 아예 없는 것은 아닙니다. 감염의 위험은 상처의 깊이나 노출된 물질에 따라 달라질 수 있습니다. 녹슨 핀은 파상풍을 일으킬 수 있고 세균이 있을 수 있기 때문에 녹슨 물체에 찔렸을 때 주의가 필요합니다.통증이 계속되거나 발열이 동반된다면 감염이 발생했을 가능성이 높으며 상처를 깨끗하게 세척해주시고 알콜이나 소독제로 소독하시는 것이 중요하며 파상풍 예방 접종이 5년 내에 안 되셨다면 파상풍 예방 주사를 맞는 것이 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어지러움과 현기증은 비슷한 증상처럼 보이지만 의학적으로 다르게 사용됩니다.어지러움은 일반적인 불편함을 나탄내느 말로 머리가 가벼운 느낌이나 균형이 잘 잡히지 않는 느낌을 포함할 수 있으며 어지러움증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 눈앞이 흐리거나 멀리 있는 물체가 흔들리는 느낌이나 서 있을 때 불안정한 느낌이 들 수 있습니다.현기증은 좀 더 구체적인 증상으로 자신이나 주위가 회전하거나 움직이는 느낌을 말하며 이 경우 실제로는 아무것도 움직이지 않지만 머리가 회전하거나 비틀거리는 느낌이 드는 상태 입니다.감사합니다 수고하세요~