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프롤로주사(prolo5)맞는 주기
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.테니스 엘보우로 인해서 프롤로 주사를 1주일 전에 맞으셨고 주사 주기 관련해서 질문을 주셨는데, 일반적으로 프롤로 주사 같은 경우 2~4주 간격으로 주사를 진행하며 증상이 심한경우에는 2주에 한번 증상이 심하지 않고 완화 중이라면 4주에 한번 정도 시행합니다. 프롤로 주사는 염증반응을 일으키는 주사다 보니 주사를 맞고 나서는 과사용을 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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골절 됐는데 전치 몇주인지 판단 기준이 뭔가요 ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절 후 핀 고정 수술을 받으셨다면 뼈가 붙는데 걸리는시간은 사람마다 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 6~8주 정도의 시간이 걸리며 핀 제거 후 관절 운동 및 근력회복까지는 이보다 더 시간이 걸리 수 있습니다. 핀 고정 후 제거는 보통 8주 이후에 많이 진행하며 이 또한 뼈의 유합 상태에 따라 시기가 차이가 날 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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발을 삔거 같기는 한데 너무 아파요 왜그럴까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없지만 부딪히거나 삔 기억이 없는데 발에 붓기 및 멍 그리고 통증 및 발가락을 들때 심한 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.혈관의 문제로 멍든 것처럼 보이면서 부어오를 수 있고 작은 혈관이 터졋거나 혈전이 생겼을 가능성도 있습니다.뿐만 아니라 무의식적으로 바을 비틀었거나 무리한 힘이 가해진 경우 미세한 근육의 파열이 생겼을 수도 있으며 갑자기 심한 통증 및 붓기가 있다면 급성 통풍이 발생했을 가능성도 있습니다.또는 혈액순환의 문제로 인해 부종이나 정맥염 혈전증같은 질환이 발생하고 발이 붓고 색이 변하는 경우도 있습니다.혹은 기억에 남을 만큼 크게 다치지 않았어도 반복적인 충격으로 인해 미세골절이 생겼을 가능성도 있습니다.일단 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 감소 시켜주시고 차가운 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다. 통증이 심하시다면 진통소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 붓기가 심하거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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노인 거동불편으로 인한 재활의학과 등 진료 가능 문의
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 거동이 점점 어려워지고 있으며, 실내 이동도 불편한 상태라면 재활의학과에서 보행치료 및 근력 강화 치료를 받는 것이 도움이 될 것으로 생각됩니다.적절한 보행 재활 치료를 통해 보행 훈련을 받으시고 추가적으로 하체 근육 운동을 통해 근육의 강화 및 무릎의 통증 완화를 위해서 무릎 보호대나 보조기등을 착용해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.04
5.0
2명 평가
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족저근막염이나 오소곳 빨리낮는법 없을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염과 오스굿-슐라터병이 심해지는 상황에서 상기 질환은 관리가 중요한 질환입니다.족저근막염 같은 경우 경기나 훈련 후 반드시 발바닥 마사지 및 아이싱을 해주시고 쿠션 좋은 깔창을 사용해주시면 좋을 것 같습니다. 또한 아침에 일어나자마자 발가락을 위로 당겨서 스트레칭 해주시고, 통증이 심할때는 휴식을 취해주시는게 좋습니다.오스굿-슐라터병 같은 경우 허벅지 앞쪽이 당겨지면서 무릎에 통증이 심해지므로 허벅지 근육에 대한 스트레칭은 필수 이며, 통증이 심할때는 테이핑이나 무릎 보호대를 착용해보시는게 좋습니다. 또한 하체 근력을 잘 키워주시는 것도 중요합니다.진학을 준비 중이시라면 폼 유지를 위해서 무조건 통증을 참고 훈련을 하시는 것은 대려 몸을 망가뜨릴 수 있기 때문에 적절한 휴식도 중요하며 적절한 재활 및 훈련을 통해 폼 유지 잘해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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도수치료의 장점은 무엇이 있나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.도수치료는 근골격계 문제를 비수술적 비약물적인 방법으로 치료하는 치료 방법으로 여러가지 장점이 있습니다.단순히 증상을 완화하는 것이 아니라, 근육 불균형, 관절 정렬 이상, 신경 압박 등의 근본적인 원인을 찾아 개선 시킬 수 있습니다. 또한 스테로이드 주사나 진통제는 일시적인 효과에 그칠 수 있지만, 도수치료는 신체 기능을 회복하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 관절이 뻑뻑하거나 움직임이 제한된 경우에도 관절 가동술을 통해 가동 범위를 늘릴 수 있고, 단순한 마사지와 달리 도수치료 후 운동치료를 병행하면서 근력과 균형이 개선되어 질병의 재발도 방지 할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.04
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13년전 복사뼈 골절 제발 도와주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.13년 전 복사뼈골절 이후 뚝뚝거림, 앞종아리뼈 누르면 뭔가 있는 느낌, 발 구부릴 때 통증 및 뻑뻑함이 지속되고 있다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.골유합 후 미세 불유합으로 인해서 뼈의 표면이 거칠어지거나 작은 골극이 남아 신경이나 근육과 마찰을 일으키면서 통증이나 소리가 날 수 있습니다.뿐만 아니라 교수님이 말한 윤활액의 끼임과 관련이 있을 수 있고 뼈가 부러졌을 때 주변 근육 인대 힘줄 신경까지 영향을 받았을 가능성도 있습니다. 혹은 발을 구부릴 때 통증이 있다면 신경이 주변 조직에 눌렸을 가능성도 있고 특히 오래된 골절로 인해 주변 조직이 변형되면서 신경이 자극 받았을 가능성이 있습니다.지금 당장 하실 수 있는 조치로는 발목 및 종아리 근육을 풀어주시고 신경의 스트레칭등을 해주시면 좋을 것 같습니다.이외에도 따듯한 온찜질 및 마사지등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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가슴수술후 절개부분위주로 근육뭉침덩어리?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술한 지 3년이 지났고, 찢어지는 느낌 이후 지속적인 통증이 있다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.보형물이 몸에서 이물질로 인식되면서 주위에 섬유조직이 두꺼워지거나 수축하는 현상일 수 있고 이는 시간이 지날 수록 단단해지고 뼈처럼 느껴질 수 있습니다.혹은 손을 갑자기 뻗다가 찢어지는 느낌이 들었다면 근막의 손상을 의심해 볼 수도 있고 시간이 지나면서 염증이 반복되면서 흉터조직이 형성되었을 가능성도 있습니다.또는 가슴 아래쪽 갈비뼈와 연결된 연골 부위에 염증이 생기는 경우도 있으며 이는 손으로 만지면 통즈이 심해지고 눌렀을때 쓰라린 느낌이 들수 있습니다.이 외에도 수술 후 피부와 근육층이 유착되면서 특정 부위가 단단하게 느껴질 수 있고 찢어지는 느낌이 들었던 시점에서 신경이 손상되었을 가능성도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 지속적으로 통증 및 불편감이 있으시다면 수술한 병원에서 초음파 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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상완골골절 수술후 성관계는 언제부터 가능할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상완골 골절 수술 후 성관계 같은 경우 어느정도 골절이 회복된 이후에 진행하시는게 좋을 것으로 생각되며 일반적으로 골절의 회복은 6~8주정도의 시간이 걸리니 어느정도 골절이 회복되신 이후에 해주시는게 좋을 것 같습니다.도수치료는 일반적으로 6주 후 뼈가 붙기 시작하는 시기부터 진행하는 것이 일반적이며 초기에는 강한 도수치료 보다는 부드러운 스트레칭을 통해 관절의 가동범위를 넓히는 쪽으로 치료가 진행됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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요추전만을 유지하기 위해 잘때 허리에 배게를 두고 자도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요추의 전만을 유지하려면 잘때 허리에 적절한 지지를 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.바로 누워있을때는 허리 아래에 작은 베개 또는 얇은 쿠션을 두어 요추의 전만을 유지해주시면 좋으며 너무 높은 베개는 허리에 부담을 줄 수 있기에 허리가 살짝 받쳐지는 적당한 베개가 좋습니다.또한 옆으로 잘 경우에는 허리가 휘지 않도록 무릎 사이에 베개를 끼워주시는 것도 좋으며 엎드려서 자는 것은 요추전만을 유지하기에 좋지 않기 때문에 피해주시는게 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.04
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