답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.네시간 전에 뛰다가 양쪽 발목을 모두 접질리시고 냉찜질 말고 더 하실 수 있는 조치로는 일단 충분한 휴식 및 압박붕대나 테이핑을 통한 압박 그리고 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 줄이고 혈액순환을 도와주시면 좋을 것 같습니다.이미 소염진통제를 드셨다고 하니 너무 무리한 행동만 안하시면 좋을 것 같습니다.내일까지 증상이 심하시다면 반드시 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.화요일에 응급실에서 두피 스테이플러 봉합 후에 노란색은 고름인지 정상적인 치유과정에서 나오는 삼출물인지는 확인을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 사진상으로는 정확한 상태 확인이 어려울 것 같습니다.약간의 노란빛 삼출물이라면 정상적인 삼출물일 수 있고 붉은색보다는 연한 분홍빛의 육아조직이 보이면 정상적으로 회복중이라고 생각하시면 됩니다.그렇지만 진한 노란색 혹은 녹색의 점성이 있는 고름이나 상처 주변이 붉게 부어오르거나 열감 및 통증이 심하고 악취가 나는 분비불이 나오면 감염의 가능성이 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단을 내려가다가 발목을 접질렀지만, 30초 정도만 아팠고 현재는 살짝 쑤시는 정도라면, 심한 염좌나 골절 등의 가능성은 낮아 보입니다.그렇지만 가벼운 염좌라도 방치하면 만성적인 발목의 불안정성을 만들 수 있기 때문에 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질 및 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 방지해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 5일이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적으로 녹는 실은 보통 2~3개월 내에 녹아서 완전히 분해 됩니다. 그렇지만 체질이나 수술 부위에 따라 속도가 다를 수 있으며 일부 실이 바깥으로 나오는 증상은 정상적인 반응은 아니긴 하며 실이 나오는 부위가 붉거나 부어오르고 고름이 나온다면 감염의 가능성도 존재합니다.실을 당기거나 제거하려 하면 상처가 벌어질 수 있으니 일단 수술 받으신 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앞구르기를 하다가 오른쪽 어깨 윗쪽을 그대로 부딪히면서 어깨에 통증이 발생했다면 타박상으로 인한 근육 및 연부조직의 손상을 의심해 볼 수 있고 초기에는 냉찜질을 해주시고 이후에는 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환 촉진 및 회복을 증진시켜보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 5일 이상 지속되신다면 회전근개의 손상이나 인대의 손상이 있을 가능성도 존재하며 이럴 경우 팔을 들어오리거나 돌릴때 통증이 심해지고 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다.만약 통증 및 증상이 5일이상 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에서 소리가 나고 불편감이 있지만 엑스레이 검사 시 큰 문제가 없다면 엑스레이는 뼈에 이상 유무를 확인하는 검사다 보니 추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 연골이나 인대 힘줄등의 염증이나 손상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 무릎에서 소리가 나더라도 통증이나 불편감이 없다면 큰 문제는 안되나 현재 불편감이 있다면 정확한 상태 를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2년간 매일 러닝머신 걷기 운동을 하셨고 그동안은 큰 문제가 없었지만 최근들어 발가락 앞쪽이 붓고 아픈 증상이 나타나신다면 여러가지 원인에 의해서 이와 같은 증상이 나타났을 수 있습니다.장시간 반복적인 걷기 운도응로 인한 과사용으로 인해서 그러셨을 수도 있고 혹은 무지외반증의 악화로 인해서 통증이 발생했을 수도 있으며 또는 발의 앞쪽 중족골에 과부하가 걸려 통증이 나타났을 수도 있습니다.일단 충부한 휴식 및 안정을 취해주시고 통증이 심하면 냉찜질을 해주시고 가벼운 발가락 스트레칭 및 마사지 등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이를 안다가 오른쪽 허리를 삐끗한 이후에 오른쪽 허리만 아프고 특정 부위를 누르면 통증이 있고 오른쪽 다리에 힘을 줄때 욱신거리는 증상이 있다면 허리의 염좌일 가능성이 높습니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 어제 다치셨으니 오늘 까지는 차가운 냉찜질을 해주시고 내일 부터는 따듯한 온찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 통증이 5일이상 지속되시거나 다리의 저림이나 감각의 둔화 및 기타 이상증상이 나타나신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 삐끗한 후 한쪽만 아프고, 허리를 숙이거나 젖힐 때 통증이 심해지는 상태라면 급성 허리 염좌일 가능성이 높으나 다리 저림이 동반되고 있다면 신경의 압박이나 손상 디스크등을 의심해 볼 수 있습니다.다리 저림이 지속되거나 한쪽 다리에 힘이 빠지는 감각이 있거나 전기가 오는 느낌 또는 발목이나 발가락 들기가 어렵다면 허리 디스크일 가능성이 높기에 이러한 증상이 나타나신다면 즉시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 지금 당장 하실 수 있는 조치로는 초기 1~2틀까지는 냉찜질을 그 이후에는 온찜질을 해주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 통증이 나오는 자세를 피해주시는게 좋습니다. 그렇지만 통증이나 증상이 5일 이상 지속되신다면 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제 오전에 허리를 삐끗하시고 통증이 있고 오늘은 다리저림 증상이 추가적으로 나타나고 있으시다면 인대 및 근육 그리고 신경까지 영향을 받았을 가능성이 있습니다.일단 아직 48시간이 안 지난 상태라면 차가운 냉찜질 및 무리한 움직임은 피해주시는게 좋을 것 같으며 통증 완화를 위해 누운 상태에서 무릎을 구부리고 있는 다거나 옆으로 누워서 무릎사이에 베개를 끼우고 휴식을 취해주시는 것도 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지시거나 저림이 계속 있고 다리에 힘빠지는 느낌 및 눌렀을 때 아프고 붓기가 심하다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~