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엄지발가락 골절 후 10년이 지났습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.10년 전에 골절을 당했던 오른쪽 엄지발가락으로 인해 정상적으로 디디고 걷기 어려우시고 통증이 있으시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있스빈다.뼈는 정상적으로 붙었지만 관절이 제대로 기능을 하지 않는 경우일 가능성도 존재하며 깁스를 오래 하면 관절이 뻣뻣해지고 가동범위가 줄어들 수 있습니다. 또는 뼈가 약간 잘못 붙었거나 관절면의 정렬이 맞지 않는 경우 걸을 때 비정상적인 압력이 가해져 지속적인 통증이 발생할 수도 있습니다.혹은 엄지발가락을 디디지 않으면서 걸음걸이의 문제로 인해 근육의 불균형 및 신경의 이상이 왔을 가능성도 존재하며 걸음걸이의 교정이 필요할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 가까운 병원에 방문하시어 현재 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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견갑골골절, 장해등급받을수있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.우측 견갑골 완전 골절 및 좌측 팔꿈치 골절로 인해 장해 등급을 받을수 있는지 관련 문의를 주셨는데, 장해 등급을 받기 위해서는 여러가지 조건이 있을 수 있습니다.골절 후 기능 회복 여부 및 영구적인 기능 저하 여부가 중요하며, 산재라면 근로복지공단이 후유장해 평가를 할것으로 생각되며 자동차보험이라면 보험사와 합의가 이루어질 것으로 생각됩니다.만약 견갑골 골절 후 팔의 가동범위에 제한이 심하며 팔꿈치 인대손상으로 인해 불안정성이 남을 경우 후유장해를 판정 받을 가능성이 높으며 자세한 사항은 보험사에 장해진단을 요청해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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운동을 추천해주세요. 42살 남자입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골 파열 이후에 집에서 쉬시면서 살이 많이 찌셨고 체중 증가로 인해 무릎에 부담이 커진 상태라면 적절한 운동이 필요할 수 있습니다. 실내에서 무릎에 부담 없이 할 수 있는 운동으로는 의자에 앉았다가 일어나기 누워서 다리 들기 등의 운동 및 티비를 보면서 종아리 들었다가 놨다 하는 발목의 범핑운동도 도움이 댈 수 있습니다. 헬스장이 부담스러우시다면 실내 자전거나 실외 자전거등을 타보시는 것도 무릎에 부담을 덜 주면서 하실 수 있는 운동으로 집근처 공공자전거 대여가 가능하시다면 저렴한 가격에 자전거를 쉐어하시어 타시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 무릎에 부담을 최대한 덜 주면서 하실 수 있는 운동은 수영장에서 걷기 등의 운동이며 자신감을 가지시고 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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고관절에서 딱딱 소리가 나는데 문제가 뭘까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고관절에서 딱딱 소리가 나고 점점 불편해지면서 압박감이 있으시다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.고관절 마찰 증후근 일 수 있고 대퇴근막장근이나 장요근 같은 근육이 고관절 뼈를 넘어갈때 마찰이 생기면서 딱딱 소리가 날 수 있고 혹은 과도한 장요근 스트레칭 또는 신전 운동이 원인이 될 수 있습니다.또는 고관절 충돌 증후군을 의심해 볼 수 있고 고관절 주변 뼈가약간 튀어나와 있거나 염증이 생기면 고관절을 움직일때 압박감과 통증이 나타날 수 있습니다. 앉아 있다가 일어날 때 다리를 회전할때 불편함이 있다면 의심해 볼 수 있습니다.과도한 장요근 스트레칭은 피해주시고 엉덩이 둔근에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다. 브릿지나 힙 쓰러스트와 같은 운동을 해보시면 좋을 것 같고, 운동 중에 딱딱 소리가 지속적으로 난다면 허리 신전하는 운동은 줄이고 코어 안정화 운동을 통해 허리의 중립 및 안정성을 잡아주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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아이 새끼발쪽 골절..이렇게 쉽게되나요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이의 뼈 건강을 위해서는 칼슘과 비타민D가 필수 적입니다.영양제 섭취 뿐만 아니라 적절한 음식 및 운동 생활습관등을 관리해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.칼슘은 뼈의 주성분으로 성장기 아이에게 필수적이며 유제품 및 멸치 콩류 두부류 견과류에 풍부하게 있고 비타민D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈를 튼튼하게 유지시켜주며 연어 참치 달걀노른자에 많습니다. 또한 단백질 및 콜라겐도 뼈 건강과 회복에 중요하며 고기, 생선, 달걀, 두부 닭발 같은 음식에 풍부하게 있습니다.이외에도 뼈 형성 및 근육 기능에 도움을 줄 수 있는 마그네슘 섭취도 중요한데 견과류 및 바나나 해조류등을 많이 드시는 것도 좋습니다.또한 평소에 햇볕을 째어 비타민D를 활성화 시켜 주시고 가벼운 줄넘기 및 점프 운동등을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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어깨가 아파서 정형외과에 가서 엑스레이만 찍었어요 더 정확한진단받을려면 초음파찍어봐야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.석회성건염은 엑스레이를 통해서 확인이 가능하며 석회성건염은 가만히 있어도 통증이 있지만, 팔을 움직일때 통증이 심해지고 팔이 무겁고 땡땡한 느낌이 있으며 어깨를 눌렀을 떄 압통 및 급성 악화 시 염증으로 인해 붓고 열감이 느껴질 수 있습니다.스트레칭 이후에 통증이 더 심한 이유는 상처부위가 자극이 될 수 있기 때문에 그럴 수 있고, 석회성건염이 있을 때는 무리하게 움직이시는 것은 좋지 않습니다. 일반적으로 석회성건염은 체외충격파 치료 및 주사 약물치료를 통해 치료가 가능하며 심한 경우에는 수술을 고려할 수도 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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스테로이드제 주사와 진통주사 차이점 알고싶어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증이 있는 상태에서 스테로이드 주사는 뼈 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.스테로이드 주사 대신 가능한 주사는 히알루론산 주사 와 프롤로테라피 주사 그리고 신경차단 주사 및 PRP주사등이 가능하고 각 주사별로 효능의 차이가 조금씩 있습니다.히알루론산 주사는 윤활제 주사로 관절이나 힘줄 주변의 마찰을 줄여주는 주사로 염증을 줄이는데 효과는 약하지만 통증완화에 효과적인 주사이고, 프롤로테라피 주사는 증식 주사로 시간이 걸리지만 장기적으로 통증이 줄어들 가능성이 있는 주사 입니다. 신경차단 주사는 염증을 줄이지는 않지만 일시적으로 통증을 줄이는 효과가 있으며 즉각적인 통증 완화에 좋은 주사이고 PRP 자가혈 치료 주사는 본인의 혈액을 이용해 염증을 줄이고 회복을 돕는 주사로 스테로이드보다는 장기적인 효과를 기대할 수 있습니다.주사 뿐만 아니라 체외충격파 치료 및 초음파 유도 석회제거술 등이 가능하며 본인 상태에 맞는 주사를 주치의 선생님과 충분한 상담을 거치신 이후에 치료해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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가만히 있어도 발이 아프고 압박이 돼는 느낌
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가만히 있어도 발등과 발바닥이 아프고 압박되는 느낌이라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.중족골의 피로 골절일 가능성이 있으며 8일 전에 다친 후에 통증이 지속된다면 엑스레이에서는 안 보이지만 미세골절일 가능성도 존재합니다.혹은 발목을 접질리시면서 인대가 늘어나면서 지속적인 통증이 있을 수도 있고 또는 신경의 압박 또는 염증으로 인해서 찌릿한 통증이 나타났을 수도 있습니다.일단 집에서는 파스보다는 붓기가 있을때는 차가운 냉찜질을 없으면 온찜질을 해보시면 좋을 것 같고 발에 무리가 가지 않도록 너무 자주 걷거나 하지는 않으시는게 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 신발은 부드럽고 쿠션감이 있는 신발을 신어 주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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치과치료랑 관절통이랑 상관있나여.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치과 치료와 관절통은 직접적인 연관이 있을 가능성은 낮지만 영향이 있을 수 있기는 합니다.치과 치료 후 잘 씹지 못하고 식사량이 줄어들면서 영양분 부족으로 인해서 관절통이 발생할 수도 있고, 또는 면역력 저하 및 염증 반응등에 의해서 증상이 나타날 수도 있고 또는 스트레스 및 근육의 과도한 긴장으로 인해서 관절통이 나타났을 수도 있습니다.여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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무릎이 아파 주사도 맞고 약물 치료도 해
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 통증이 있어 일주일 간격으로 지속적으로 주사를 맞았는데도 증상의 호전이 없고 연골이 찢어져 있을수 있으니 약을 계속 복용하자고 하셨는데, 약물 복용 같은 경우 단기적으로 염증과 통증의 완화에 도움이 될 수 있으나 장기간 복용시 위장 장애 및 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 정확한 상태를 알 수는 없으나 찢어진 연골 같은 경우 약으로 해결이 안된다면 추가적이 검사를 통해 정확한 상태를 파악한 다음에 적절한 치료가 필요할 것으로 생각되며 심하게 연골이 손상된 경우에는 수술이 필요할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증이 지속되시거나 심해지신다면 상급병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 몸상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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