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답변 내역

키줄이는 골단축술 허벅지와 종아리 동시에 수술 할 수있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골단축술은 대퇴골과 경골을 절제하여 키를 줄이는 수술로 한번에 10CM를 줄이는 것은 현실적으로 어렵습니다.보통 허벅지와 정강이를 최대 길이로 줄여도 한번에 7~8CM정도 가능한 것으로 알고 있고, 다리 길이가 갑자기 줄면 대려 무릎과 발목 고관절에 부담을 줄 수 있고, 보행 균형이 깨지면서 일상생활에 지장이 생길 수 있을 뿐만 아니라 근육 신경 혀로간도 같이 줄어들어야 하는데 급격한 변화는 위험할 수 있습니다.그렇기에 보통 5cm를 일반적으로 줄이며 정확한 것은 정형외과 전문의 선생님과 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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타박상 언제부터 온찜질하면 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지신지 5일 정도 지났고 아직까지 붓기가 있고, 보라색 거무죽죽한 멍이 있다면 출혈이 아직 다 흡수되지 않은 상태이고 가장 자리 노란색 멍은 혈액이 서서히 흡수된 상태라고 추측할 수 있습니다.이런 경우에는 냉/온찜질을 병행 하시는 것이 효과가 좋으며붓기 완화를 위해 냉찜질을 먼저 해주시고 그런 다음에 붓기가 줄어들고 멍이 퍼지기 시작한다면 혈액순환 증진을 위해 뜨거운 온찜질을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.아침에는 주로 냉찜질을 해주시고 오후 부터는 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.뿐만 아니라 붓기를 제거하기 위해서 다리를 심장보다 높게 올려두시고, 가벼운 마사지등을 해주시는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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발바닦 가운데에서 바깥쪽이 통증이.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥 가운데에서 바깥쪽에 통증이 생긴 이유는 갑작스러운 무리한 운동으로 인해 발에 과부하가 걸렸기 때문일 가능성이 높으며 특히 발의 특정 부위가 아프면서 시간이 지나도 완전히 낫지 않고 가라앉았다가 다시 아프다면, 발바닥 근막염의 초기 증상일 가능성이 있습니다.족저근막염은 갑자기 달리기 같은 고강도의 운동을 하면 발바닥에 근막에 미세한 손상이 발생하는 질환으로 아침에 일어나서 처음 걸을때 통증이 심해지고 오래 서있거나 다시 운동하면 통증이 재발 하기도 합니다.충분한 휴식 및 스트레칭 마사지 그리고 발바닥 아치를 지지해줄 수 있는 깔창등을 사용해주시는게 좋습니다.그렇지만 통증이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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어깨가 움직이면너무 아픈데 이유좀ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이를 키우고 안아주다 보니 어깨가 아프시고 손을 못들 정도로 통증이 심하시다면 회전근개의 손상이나 활액낭염일 가능성이 존재 합니다.엑스레이는 뼈를 확인하는 검사다 보니 근육이나 인대 관절에 상태를 정확히 확인하기는 어렵다 보니 통증이 심하시고 오랫동안 지속되신다면 MRI검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.회전근개의 손상이 있다면 밤이나 아침에 통증이 심하고 팔을 올리거나 돌릴때 특정방향에서 특히 더 강한 통증이 발생하고, 힘을 주거나 물건을 들때 통증 발생 및 시간이 지나면서 악화될 가능성이 있습니다. 활액낭염 같은 경우 자고 일어난 후 통증이 심해지고, 어깨를 움직이면서 통증이 줄어드는게 특징이며 회전근개 손상과 함께 동반되는 경우가 많습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 추가적인 검사를 통해 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단 집에서 하실 수 있는 것으로는 충부한 휴식 및 붓기 및 급성기에는 냉찜질을 이후에는 따듯한 온찜질을 해보시고 진통소염제등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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손가락관절염을 해결하는 방법을 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.클라이밍을 하시고 나서 손가락 중지 마디 관절이 아프고 손가락을 젖히기 어려우신 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.클라이밍 운동은 손가락 악력 및 전완을 많이 쓰는 운동으로 아무래도 손가락 인대나 힘줄 등에 부담이 많이 갈 수 있고 이로 인해 염증 혹은 관절의 부상등을 일으킬 가능성이 높습니다.클라이밍 시 홀드를 잡게 되면 손가락에 강한 힘이 들어가게 되고 이로 인해 손가락 힘줄을 감싸는 인대가 손상 될 수 있습니다. 통증이 손가락 중간 마디 근처에서 느껴지실 수 있고 부을 가능성도 높습니다. 또한 손가락을 구부릴떄는 괜찮은데 뒤로 젖히기가 어려운게 특징입니다.또는 반복적인 사용으로 인해 손가락 힘줄 주변에 염증이 생겼을 가능성도 있으며 손가락을 움직일때 욱신거리는 통증이 지속될 수 있습니다.혹은 활액낭염이나 또는 미세 골절등을 의심해 볼 수 있고, 손가락 관절에 충격이 가해지면서 무리한 힘을 사용하면서 관절 내부에 염증이 발생했을 가능성도 존재합니다.부종이나 붓기가 심하지 않고 손가락을 움직일때 크게 통증이 없고 특정 방향에서만 불편하다면 휴식을 취하시면서 자가치유가 가능하지만 손가락을 펴거나 뒤로 젖힐때 통증 및 움직임에 제한등이 있다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.병원에서는 초음파치료 혹은 체외충격파치료등의 물리치료 및 염증을 낮추기 위해 주사 및 약물치료등이 고려 될 수 있고 손가락 관절 보호를 위해 테이핑 및 부목등을 처방해줄 가능성이 있습니다.빠른쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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좌측허리와 엉덩이가 아프면서 하체에 힘이 빠지는 증상인데 디스크인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 숙이고 일어날 때 좌측 허리와 엉덩이 통증 및 하체의 힘 빠짐 허벅지 통증 등이 있으시다면 현재 증상을 보았을 때 디스크의 초기 증상일 가능성이 있습니다.디스크의 초기 증상 같은 경우 허리를 숙이거나 일어날 때 통증이 있고, 좌골신경이 눌리면서 엉덩이와 다리부위로 방사통 및 신경의 압박으로 인해 다리에 힘 빠짐 증상등 다양한 문제를 일으 킬 수 있고, 특히 허리를 숙일 때 통증이 심해지고 다리까지 저리다면 디스크일 가능성이 높습니다.디스크 초기 단계에서는 무리하지 마시고 가벼운 신전운동 허리를 펴는 운동을 해보시는 것도 도움이 될 수 있으며, 급성기에는 차가운 냉찜질을 만성이시라면 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋습니다. 뿐만 아니라 의자에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 엉덩이를 등받이에 밀착 시켜 주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 하체의 힘이 빠지는 증상이 있다는 것은 신경이 눌리는 정도가 심하다는 것을 의미하며 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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쪄나이 16세 키 얼마나 더 클까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뼈 나이가 16세이고 현재 중3에서 6개월이 지나신 상태라면 성장의 가능성이 있지만 크는 속도는 이전보다 느려졌을 가능성이 높습니다.성장판이 아직 열려 있다면 추가 성장 가능성은 있으며, 16세 이후에는 2~5Cm 정도 더 크는 경우가 많으며 부모님 키가 크다면 성장의 가능성이 더 있습니다.예상되는 키로는 173~176 정도 성장할 가능성이 높으며, 키가 더 크기 위해서는 성장판에 자극을 줄 수 있는 점프 운동 이나 스트레칭 충분한 수면 그리고 균형잡힌 영양분 섭취 및 바른 자세등이 중요할 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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몸이 안좋은 경우 되려 운동으로 풀어주는게 좋다는게 무슨 의미인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아픈 부위를 운동으로 풀어줄 수 있는지 혹은 염증이 있어서 휴식이 필요한지는 몇 가지 기준 및 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다.움직일 때 뻐근하거나 단단한 느낌이 들거나 근육을 움직일때 통증이 감소한다면 운동이나 마사지를 통해 순환을 개선시켜 통증을 완화시킬 수 있고 스트레칭 후나 가벼운 운동후에 통증이 줄어든다면 근육의 긴장으로 인한 유착 문제일 가능성이 있습니다.그렇지만 움직일때 대려 통증이 심해지고 가만히 있어도 욱신 거리는 열감이 있다면 염증 반응일 가능성이 높기 때문에 이럴 경우에는 충분한 휴식을 취해주시는게 좋습니다.상태에 따라 운동이 도움이 될 수도 있지만 대려 회복을 더디게 할 수 있기 때문에 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞게 처치를 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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말초신경 손상 회복을 위한 재활 방법을 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말초신경의 손상의 회복을 위한 물리치료 및 재활 전략은 신경 재생을 촉진하고 감각 및 운동 기능을 회복하는 데 초점을 두어 치료가 진행됩니다.먼저 신경 회복 촉진을 위해 전기 자극 치료 및 온열 및 냉각 요법 그리고 마사지 및 연부조직 치료등이 필요할 수 있고, 감각기능 회복을 위한 감각 재훈련 및 눈 감고 감각 인지 훈련등이 필요할 수 있습니다.뿐만 아니라 운동 기능 회복을 위해 가벼운 능동적 수동적 운동 및 고유수용성 감각 훈련 그리고 저항 운동 및 근력 강화 운동등이 시행 될 수 있고, 심리치료 또한 들어 갈 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.10
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아킬레스건 수술 후 통깁스 관련 질문드려요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아킬레스건 파열 수술 후 7주차이고 현재 통깁스를 한 상태이고 통깁스를 한 상태에서 넘어지셨다면 조직이 재생이 상당히 이루어져 있는 상태이고 통 깁스를 하고 있었다면 외부 충격이 직접적으로 힘줄에 전달 될 가능성은 낮은 상태 입니다.그렇지만, 발목을 움직일때 종아리 근육이 움직이지 않거나 까치발을 들어도 전혀 안되고 갑자기 심한 통증이 지속되거나 발모이나 종아리 아래쪽이 부풀어 오른다면 재파열을 의심해 볼 수도 있습니다.일단 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 사라졌다면 큰 문제가 없을 것으로 생각되지만 혹여나 통증이 재발하거나 다른 증상이 나타나신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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