답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.담은 일반적으로 목 근육의 긴장이나 경직으로 인해 발생하며 보통 목이나 어깨에 뻐근함이 주요 증상으로 잠을 잘못자거나 오래 불편한 자세로 있으면 목근육의 긴장으로 인해 담이 생길 수 있습니다.현재 침을 삼키거나 음식을 삼킬때 통증이 있다는 것은 단순히 담에 의한 증상외에 기타 호흡기나 심혈관계 질환이 있을 가능성이 있으며 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 분리증에 대한 척추유합술을 받게 되시면 분리된 척추 후궁을 고정하기 위한 나사 못, 플레이트등을 사용하게 되며 이 수술의 목적은 골유합을 촉진하여 척추를 안정시키는 것이 목표로 분리된 부분의 뼈를 하나로 통합시키는 것입니다.골유합이 완료되면 후궁 협부에 나사못이나 다른 기구에 의존하지 않고 자체적으로 안정적이 되며 핀이나 나사 못 기타 다른 기구들을 제거하여도 척추는 다시 불안정해지지 않습니다.척추 분리증은 척추 후궁의 분리를 의미하며, 이 상태는 디스크의 손상이나 전방전위가 없으면 생명에 위협을 주지는 않으며 후궁이 분리된 상태로 완치되기 어렵다고 여겨집니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장경인대 증후군도 고관절충돌 증후군 처럼 걸리는 소리가 날 수 있습니다.장경인대증후군은 무릎 외측에 있는 장경인대에 염증이 발생하면서 생기는 질환으로 주로 달리거나 계단을 오르 내리거나 할때 통증이 발생하며 장경인대는 고관절에서 시작하여 무릎의 외축으로 이어지기 때문에 일부 환자에게는 고관절 부위의 뻣뻣함이나 불편감 드물게 소리가 나거나 걸리는 느낌이 드실 수도 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일을 하시던 중에 잠시 레일에 손가락이 끼시면서 검붉은 멍이 드셨다면 가벼운 타박상이나 혹은 혈관의 미세한 파열일 가능성이 있습니다. 지금 통증이 없고 피고 나지 않는다면 심각한 부상은 아닐 가능성이 높고 멍이 생긴것은 내부적으로 혈액이 고인 상태를 의미 합니다.통증이 없고 멍이 생겼다면 지금 굳이 병원에 가실 필요는 없다고 생각하고 냉찜질을 통해 멍을 빼보시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 상처 부위가 매우 아프거나 멍이 더 커지거나 다른 이상증상 감각의 이상이나 저림등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.속이 안 좋거나 체한 경우에 어깨와 목 뒤쪽에 근육이 뭉치는 이유는 소화불량이나 위장 문제로 인한 근육의 긴장 때문에 그러한 증상이 나타나실 수 있습니다.이러한 경우에 먼저 따듯한 찜질을 통해 근육을 이완시켜주시고 그런 다음에 가벼운 마사지나 스트레칭을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.또한 소화에 도움을 주는 간단한 걷기와 소화에 도움이 되는 따듯한 차 생강차나 혹은 카모마일 차등을 드시어 위장의 건강을 도와 소화불량이나 체하는 증상을 완화시켜 보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다이아몬드 푸쉽업을 할때 왼쪽 어깨에 통증이 발생하고 이후 파을 밀거나 덤벨을 들어 올릴때도 어깨의 옆 부분에 통증이 있다면 어깨 주변 근육의 염증이나 과사용의 문제일 가능성이 있습니다.온찜질은 염증을 완화하고 혈액순환을 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 뭉친 부분에 온찜질을 하면 통증을 완화하고 회복을 촉진할 수 있습니다. 그렇지만 급성 염증에는 온찜질보다는 냉찜질이 더 도움이 될 수 있고, 운동 직후에는 온찜질 보다는 냉찜질이 더 적합할 것으로 생각됩니다.운동 같은 경우 통증이 지속되신다면 잠시 쉬는 것도 좋은 방법이라고 생각하며 무리한 운동을 지속하시면 염증이 더 심해질 수 있습니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하지 관절장애로 엉덩관절, 무릎관절, 그리고 발목관절의 운동 범위가 감소된 경우, 이를 측정하는 데 사용되는 의료기기와 측정 방법은 환자의 상태와 정확한 진단을 위한 목적에 맞춰야 합니다.일반적으로 운동범위의 측정은 크게 전자형 각도기 혹은 수동 각도기 또는 전기적 근육 전도 검사 엑스레이 MRI 3D 움직임 분석 및 관절의 유연성 및 탄력성 검사등이 가능하고 환자분의 상태에 맞는 검사가 진행됩니다.관절의 운동 범위를 가장 정확히 측정하기 위해서는 디지털 각도기나 수동 각도기가 사용될 것으로 생각되고, 관절의 구조적인 문제는 엑스레이나 MRI가 필요할 수 있고, 보행의 분석을 위해서는 3D움직임 분석기기가 필요할 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목에 통증이 생긴 이유는 여러가지 원인에 의해서 발생 했을 가능성이 있으며 오르막을 많이 걷게 되면 발목과 다리의 근육 특히 종아리 근육이 과도하게 사용되면서 발목에 더 많은 압력을 가할 수 있고, 이로 인해 발목을 지탱하는 근육들이 과도하게 긴장하면서 발목 통증을 발생시킬 수 있습니다.뿐만 아니라 신발이 너무 크거나 발에 맞지 않으면 발목을 제대로 지지하지 못하면서 불필요한 스트레스를 받아 통증이 발생했을 가능성도 있으며 2~3시간동안 장시간 걷게 되면서 근육의 피로로 인해서 근육이 뭉치면서 통증이 악화 되셨을 수도 있습니다.또한 발목이 약하거나 이전에 다친 경험이 있으시다면 발목의 불안정성으로 인해서 부담이 가해지면서 통증을 발생 시켰을 가능성도 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 일단 발과 다리의 적절한 스트레칭 및 안정 및 휴식을 취해주시고 신발의 크기가 너무 크지 않도록 잘 맞는 신발을 신어주시고 발목 보호대를 통해 발목의 안정성을 잡아주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스쿼트시 복숭아뼈 밑에 통증이 있다면 발목과 무릎의 정렬의 문제일 수 있습니다.스쿼트시 무릎이 발 끝을 넘어가지 않도록 주의하면서 해보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 발목의 유연성 부족으로 인해서 무릎이 앞으로 나가거나 발꿈치가 들리거나 할 수도 있습니다.종아리쪽 근육에 대한 스트레칭을 잘 해주시고 발 뒤꿈치 쪽에 얇은 책이나 종이 같은 것을 깔고 해보시면 좋을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동 방법등을 배우셔서 같이 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.디스크의 손상이 없이 분리증만 있는 상태라면 수술이 필요하지 않을 수 있으며, 통증이 있더라도 물리치료 및 운동 그리고 보조기구등을 이용한 치료가 가능합니다.후궁 유합술을 통해 분리된 후궁 협부를 다시 유합하는 수술은 가능하며 척추 유합술 보다 작은 범위의 수술로 후궁 부위만 고정하여 다시 유합되도록 돕는 방식입니다.수술은 일반적으로 전위증이 진행되거나 디스크의 손상이 생기고 보존적 치료가 어려운 경우 유합술을 고려 할 수 있습니다.그렇기에 적절한 치료가 필요하며 과도한 체중은 척추에 부담을 줄 수 있기에 체중관리 해주시고 코어근육 운동을 통해 척추의 안정성을 키워주시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 평소 자세와 습관등을 잘 유지해주시는 것도 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~