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답변 내역

목디스크 등통증 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.경추의 5,6번 문제를 과거에 진단을 받으셨고, 최근 들어 등 위쪽 날개뼈 사이의 통증이나 고개를 뒤로 기울일때 통증이 있는 경우 목의 문제로 인해서 발생 할 수 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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갑자기 발목 아픔 원인이 뭘까요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 갑자기 아픈 경우 특히 발목이 접히는 부분에 통증이 심한 경우 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.발적이나 붓기는 없다면 급성 부상이라기 보다는 과도한 사용이나 부하로 인해서 발에 무리가 가서 통증이 발생 했을 수도 있고, 근육의 피로나 경직으로 인해서도 통증이 발생할 수 있고, 혈액순환 장애로 인해서 통증이 발현 됬을 수도 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질 및 발목을 높이 올려 혈액순환을 도와주시면 좋을 것으로 생각됩니다.가벼운 발목의 스트레칭도 많은 도움이 될 것으로 생각되고 필요시 주사나 약물치료도 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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마사지를 받으러 갔더니 허리쪽 근육이 뭉쳤다는데 풀어줄 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 근육이 뭉쳤을 때 근육을 풀어주는 좋은 방법으로는 마시지 이외에도 근육의 스트레칭 및 따듯한 온찜질 혹은 평소 자세교정 및 적절한 운동등 여러가지 방법들이 있씁니다.유튜브에는 여러가지 허리에 좋은 운동 및 스트레칭 들이 있지만, 운동이던 스트레칭이던 본인에게 잘 맞는 동작을 해주시는게 중요합니다. 가까운 병원에 방문하시어 본인 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 운동 및 스트레칭등을 배우셔서 집에서 같이 병행 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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강직성척추염이라는 병은 완치 할수 없는 병인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.강직성 척추염은 만성적인 염증성 질환으로, 주로 척추의 골반 부위에 많이 생기는 것이 특징입니다.보통 10대 후반에서 30대 초반에 증상이 시작되고, 남성에게 더 많이 발생 합니다. 주 증상으로는 아침에 일어날때 뻣뻣한 느낌이 있고, 밤에 통증이 심하고 운동을 하면 일시적으로 통증이 완화 되고, 골반의 염증으로 인해 척추의 움직임이 제한될 수 있고, 자세 변화가 어려운것이 특징입니다.치료 방법으로는 완치는 어렵지만 증상 완화 및 삶의 질 향상을 위해, 염증을 감소시키고 통증을 완화시킬 수 있는 약물 치료 및 주사치료 관절의 유연성 유지 및 근력강화를 위한 물리치료 및 운동 그리고 평소 자세교정 및 통증관리에 신경을 쓰시는게 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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무릎에 피가 찼다는데 목욕탕 가도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 피가 찼다는 것은 일반적으로 혈종이나 관절 내 출혈을 의미합니다. 이럴 경우 염증으로 인한 통증으로 뜨거운 찜질시 대려 염증을 증가시켜 상처 회복에 별로 안 좋을 수 있습니다.출혈이 멈추지 않거나 피가 계속 차는 상태라면, 혈액순환을 촉진 시키면 대려 붓기가 더 심해지기에 초기에는 온찜질 보다는 냉찜질 을 해주시는게 좋고 목욕 또한 붓기가 가라앉은 이후에 가시는 것이 좋다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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2명 평가
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오른쪽 위쪽이 아픕니다. 어제 아침부터 기침을 하면 더 아파지고 살짝 숨쉬기가 힘들어서 문의드립니다 혹시 갈비뼈 골절 증상인가요? 알려주세요..‘ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기침을 할때뿐 아니라 숨쉴때도 오른쪽 위쪽 갈비뼈 부분이 아프시다면, 일단 갈비뼈의 골절을 의심 해볼 수 있을 것 같습니다. 최근에 외상은 없으셨는지요?갈비뼈의 골절이 있게 되면 기침 및 재채기 깊은 호흡등을 통해서도 통증이 발생 할 수 있고, 호흡곤란 및 붓기 멍등이 나타 날 수 있습니다.골절 이외에도 의심해볼 수 있는 질환으로는 갈비뼈 사이의 신경이 자극을 받아 통증을 일으키는 늑간신경통 혹은 근육 또는 인대가 늘어나면서 통증이 호소될 수도 있고 폐에 염증이나 감염이 생기는 경우 혹은 드물게 소화기 계통 위의 문제로 인해 가슴부위에 통증을 호소하시는 경우도 있습니다.자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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발반깁스 후 발목 가동범위에 관하여 질문드려요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고정 이외에는 특별한 치유가 진행되시지는 않았고, 아직 멍이 있는 상태시라면 완전히 회복이 되신 상태는 아니라고 생각됩니다. 정확한 상태 파악을 통한 상태에 맞는 치료 및 처치가 필요하신 상태라고 생각합니다.뿐만아니라 집에서도 치유 회복 및 가동범위 회복을 위해 운동 및 스트레칭 찜질등을 병행 해주시면 좋을 것으로 생각되는데요.가동범위 운동 같은 경우 통증이 없는 범위내에서 시행해주시는게 좋습니다.멍이 있는 것 또한 찜질 및 스트레칭을 통한 혈액순환 개선을 통해 완화 시킬 수 있습니다.치료 받는 병원에 문의하시어 재활 상담 받아보시고 상태에 맞는 재활 및 도수치료등을 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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손이 떨리는 것도 물리치료로 가능한 가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.특별한 이유 없이 손이 떨리는 것을 여러가지 원인을 의심 해 볼 수 있습니다.과도한 스트레스나 혹은 근육의 피로 불편한 자세에서의 손의 사용으로 인한 손 근육의 긴장이 생기면서 떨림 증상이 발현 되실 수 있고, 다른 문제로는 신경계 관련 문제로 인해 파킨슨이나, 말초신경병증, 뇌졸증 후유증 등으로 인해 떨림이 발생 했을 수도 있습니다.혹은 과도한 카페인 섭취나 일부 약물이 떨림을 유발 할 수도 있고, 저혈당이나 탈수, 전해질 불균형등에 의해서도 손 떨림이 일어 날 수 있습니다.물리치료는 주로 근육의 이완 및 기능의 회복을 돕는 치료로 근육이나 일부 신경계문제에 있어서는 효과가 있을 수 있습니다. 그렇지만 가장 좋은 방법은 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 가장 좋은 방법이라고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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어깨에서 소리가 나는데 병원가봐야되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨에서 뚝뚝 소리가 나고 통증이 있으시다면 여러가지 이유에 의해서 통증 및 소리가 나실 수 있습니다. 어깨뼈와 상완골 사이에 힘줄이나 연골이 눌리면서 통증 및 소리가 나는 어깨 충돌증후군이 발생할 수도 있고, 회전근개의 손상 혹은 염증으로 인해 통증 및 소리가 날 수도 있습니다.뿐만아니라 관절에 반복적인 스트레스나 부상으로 인해 어깨 관절의 연골이 닳아 이로 인해 뼈가 직접적으로 충돌이 발생하여 통증 및 소리가 날수도 있고, 질문자분이 말씀 해주신대로 라운드 숄더로 인해 근육에 불균형이 생겨 어깨 관절의 불안정성이 높아지다 보니 소리 및 통증이 발생 했을 가능성도 있습니다.마지막으로 어깨가 과도하게 움직여 관절에 스트레스로 인해 통증 및 소리가 날 수도 있습니다.평소 라운드 숄더가 심하시다면 올바른 자세 유지를 위해 노력해 주시고 특히 앉거나 서 있을 때 어깨를 뒤로 펴주고 가슴을 열어주는 자세를 취해보시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 어꺠의 유연성을 높이고 근육을 불균형을 줄이기 위해 슬리퍼 스트레칭을 통해 어깨의 가동성 및 유연성을 늘려보시면 좋을 것 같습니다. 통증 및 붓기가 심한 경우 냉찜질 도 좋을 것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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웨이트하고나서 장요근 쪽이랑 허리가 아픈데 폼룰러로 풀어줄 수 있는 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 이후에 허리쪽에 통증이 있으셨다면, 장요근 뿐만 아니라 다른 근육들도 적절한 이완 및 스트레칭을 해주시는게 중요하다고 생각합니다. 장요근 뿐 아니라 기립근 엉덩이 둔근 등을 잘 스트레칭 해주시면 좋을 것 같습니다.유튜브에 검색하시어 따라해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감샇바니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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